当今许多人不重视早餐，这对身体健康十分有害，长此下去，会引起疾病。如低血压、低血糖、智力下降、肥胖、胃肠病、结石等。人们吃早餐还存在以下问题。
　　1：早餐过少；吃一口二口，像征性的吃点，根本起不到应有的作用。
　　2：早餐不宜干；早餐不宜干，必须补水，许多人忽视这一点，只重视吃油条、油饼、包子、汉堡等主食，如果喝点粥、牛奶、豆浆等会更有利健康。
　　3：荤素失调；早餐也要讲求荤素搭配，只有荤素搭配，平衡营养，对人体才是最有利的。（原创）

高血压，多源于气虚！这两个穴位，调气机降血压，可降低药物依赖今天咱们来聊聊关于高血压的话题。现在正值深冬时节，从现代医学的角度来讲，当我们的身体受到较强冷空气的刺激时，交感神经兴奋性增加，会导致心率加快心脏收缩力增强，从而引发血压升高的情况服用阿托伐他汀（他汀类药物），能不能停药？安不安全？向宗兴副主任医师门诊上一个做了心脏支架植入术的患者来复诊，对我说向大夫，我听别人说长期吃阿托伐他汀（他汀类药物）对肝脏不好，我能不能听停了？其实针对这个问题，临床中经常有患者拿着阿糖尿病患者按照这4个技巧吃面食，基本不影响餐后血糖，试试看吧面食是人们日常生活中离不开的主食，但如果选择和食用不当，很容易导致餐后血糖升高，今天给大家分享一些小技巧，让您在享受多样化面食的同时，不影响餐后血糖。1。油脂含量高的面食尽量不吃一爱生气，血压高怎么办？一个简单的动作，帮你降血压今天这篇文章，我继续和大家聊一聊高血压。我在前几天的文章中，和大家分享过一个观点，即高血压就是高气压，可以通过按摩中府云门穴来治疗。文章发出之后，有一些读者朋友和我反馈说，点揉这两年纪大了疾病找上门怎么办？医生建议补充这四种能少生病大家好，我是老王。没有任何东西能比你的身体更值钱，对自己好一点，并不浪费。记住这一点，才有资格好命老王从医多年，对这句话，深有感触。我国六十岁以上的人群已经高达2。6亿，随着年岁越伏天谨防情绪中暑推荐三款消暑汤来源中国经济网炎炎夏日，不仅身体易中暑，人的情绪也非常容易中暑，尤其是长时间在室外工作的人更易出现情绪烦躁爱发脾气的情况，高温天若出现情绪烦躁爱发脾气记忆力下降等，要警惕情绪中暑。胃炎患者不能吃的三大水果看似美味却隐藏着健康隐患夏季是我们享受水果盛宴的好时节，这个时期的水果不仅香甜多汁，而且还能消暑解渴。但是其中有一些看似美味的水果其实却隐藏着一些健康风险，人们食用后对于肠胃弱或者患有胃炎的人会因为它们产刘家兰主任讲解肾衰竭患者饮食上的禁忌1。低盐慢肾衰后肾脏的排钠能力下降，体内的钠蓄积，水钠潴留而出现水肿低盐饮食非常重要，建议每日盐的摄入不超过5g，除控制食盐以外，注意控制隐性盐，比如酱油腌制食品加工食品味精。2。健康营养幸福生活现代西方生活方式中，典型的日常饮食一般富含精制糖类盐红肉奶油和反式脂肪。因而导致代谢性疾病（如糖尿病和肥胖）癌症和退行性疾病如涉及心脏和循环系统的问题）的发病率呈指数增长，而且这个这5种晚餐习惯，会影响你的健康？或许它们都是疾病的帮凶现代生活节奏相比以前明显加快，大多数上班族都无法把控好三餐的平衡，早餐和午餐很随意，只有到了晚餐，才能舒舒服服地在饭桌上大吃一顿，仿佛晚餐成了一天中的正餐。但是他们却没有意识到，这吃粗粮养生，身体反而变差了？这4个关于吃粗粮的坑尽量避开世事循环往复，大约四十年前，美美吃上一顿细粮，对于绝大部人的国人来说，是一种难得的奢望。但是，四十年后的今天，国人早已解决粮食短缺的问题，吃得好吃得健康成为了新的追求。于是，各种健