今天这篇文章，我继续和大家聊一聊高血压。 我在前几天的文章中，和大家分享过一个观点，即高血压就是高气压，可以通过按摩中府、云门穴来治疗。 文章发出之后，有一些读者朋友和我反馈说，点揉这两个穴位不是很方便，而且不知道该用什么力道，问我有没有一个更加简便安全的方法，适合于中老年朋友，或是没有医学知识背景的朋友来操作。 有是有，但请允许我先卖个关子！ 大家都知道有个词叫做义愤填膺吧，说的就是人在生气之后，胸中大气上逆，布满于胸，有一种肺都要被气炸了的感觉！ 咱们之前讲过，气行则血行。 当气布于胸中，运行不畅的时候，血行就会受阻，血管的压力也会随之升高。所以平时爱生气的人，血压就会偏高。 平常看《动物世界》或者逛动物园的时候，不知道大家有没有注意过，如果猩猩生气了，它会怎么办呢？双手拍胸，对吧！ 这其实是一种发泄的方法，将心中的愤懑之气震动起来，排出体外。 其实您要是仔细观察，咱们人也是一样，只不过换了一个方式，咱们不是拍胸而是捶胸，边捶胸边说：＂气死我了！哎呀气死我了！＂ 除此之外，还有一个动作也常常被我们拿来形容十分生气的状态，是什么呢？——跺脚！ 有时候在微信上和我家孩子开玩笑，孩子就会给我发来一个表情包，上面写着‘气的宝宝直跺脚啊’。 跺脚一词，文雅一点就叫做顿足。 由此，治疗高血压最简便安全的方法就出来了——捶胸顿足！就是这么简单。 看似是生气时的两个无意识动作，从中医角度来讲，它其实是身体的一个自我保护！捶胸震的是肺经，导气外出。顿足震的是肝经，引血下行。 就是这么一个简单的捶胸顿足，实际上是一个绝妙的导引之法，一番捶胸顿足之后，我们的气血就能运行顺畅，从而保持一个相对平衡的状态，在降血压的同时，还能宣泄体内的郁气。 这个方法其实不是第一次讲了，之前我就曾经介绍过给大家。 我记得特别清楚，有一位60多岁的患者，当时看了我的文章后，马上按照我教得捶胸顿足的方法去做，仅仅20天的时间，血压从高压160降到了140。 她兴奋地来到我的诊所，告诉了我这个天大的好消息！并问我，能不能不吃药了？ 我告诉她：＂按照现代医学的一个划分，高压140是一个临界点，如果不再上升，保持在140左右，平时注意饮食的调控，增加一些适量的运动，就应该不用再吃药了！＂ 在这里要嘱咐大家一下，咱们在做这两个动作的时候，拍打和顿足，都要以舒适为度，不要用劲太大。 尤其是足跟，不能太用力，轻轻地用整个脚底很轻松地拍打地面即可。 千万不可使劲地拍胸跺脚，太过了反而失去了养生的本意，适得其反。 对于已经患有高血压的患者，可以在每天起床后，轻松地做上5~10分钟的捶胸顿足，坚持下去就可以起到降压的作用。 对于没有高血压的朋友，每天捶胸顿足几分钟，也可以起到预防高血压的作用。 大多数的高血压患者，多少会有爱生闷气的习惯，反过来，爱生气的人患高血压的概率也会比一般人高很多。 因此以保持一种平和乐观的心态为前提，再配合上咱们今天讲得捶胸顿足法，朋友们可以缓解高血压的困扰了！
肝腹水早起症状有哪些，怎么预防？医生做好这4件事就行肝腹水又称肝硬化腹水，是一种非常常见的肝病。肝硬化腹水是一种慢性肝病，是肝细胞大结节状弥漫性改变后坏死再生再生坏死促进瘢痕收缩和组织纤维增生，导致肝硬化和肝硬化。肝硬化导致肝功能下小三阳患者必知的10条生活禁忌有几率转阴康复我国乙肝患者众多，约占乙肝患者总数的30。过去人们认为，大三阳转变为小三阳意味着病情向好的方面转变。这种理解虽然没错，但是有些片面。小三阳在临床是指，体内存在病毒，但是身体的免疫功肝病缠身的7大表现，多吃这5种食物，养出婴儿肝当我们谈论人体的主要器官时，我们可能会首先想到心脏和肺。就体积和功能而言，肝脏也是一个非常重要的器官。平均而言，肝脏重量略超过一公斤，是人体内最大的新陈代谢器官。据估计，肝脏中发生肝脏求救信号之手掌篇，肝掌是什么？并发症有哪些？肝掌怎么回事？很多人听说过肝掌这个术语，但很多人对肝掌知之甚少。今天就给大家介绍一下，肝掌有哪些特征，它是怎么形成的的，并发症又有哪些。认识肝掌1肝掌是什么样的？常见的肝掌表现如下肝硬化按这个饮食标准吃，病情不会恶化，还有好转的希望肝硬化患者的日常饮食和病情是密切相关的。如果在日常生活中不重视病人的饮食，必然会给病人带来不良后果，所以，一定要注意病人的饮食，以下，就给大家详细的解释一下肝硬化患者饮食需要注重的肝病患者吃枸杞有用吗？医生吃对就有用，吃错变毁肝食疗是一种温和的调理疗法，适用于所有疾病和类型。俗话说，病从口入，但反过来说，疾病的缓解和护理也需要注重饮食健康。特别是对于肝病患者来说，饮食是非常重要的一个环节，因为大部分食物都乙肝患者的四做，三不要能够做到的，都有希望康复目前还没有治疗乙肝的特效药，如果前期治疗不当，会造成非常严重的后果。今天，我就给大家介绍几种乙肝治疗中的几点误区和护肝的方法。1避免大量使用类似的药物过量的抗病毒药物可能会引起药物做好这5点，可减少或推迟乙肝复发！不花钱的养肝妙招乙肝暂时还不能完全治好，病情反复是所有肝病患者的心病，如果病情反复，会使得患者的工作，学习，健康生活等出现麻烦，甚至可能导致肝硬化，肝CA，如果您积极遵守以下方面养成良好习惯，可很脂肪肝的5大危害医生别大意了，脂肪肝也有癌变的可能脂肪肝是一个众所周知的疾病，在生活中非常常见。当脂肪肝疾病出现时，刚开始不会对人体造成太大的影响，其症状也不是很明显，所以在脂肪肝初期往往被人们忽视。脂肪肝如果得不到有效的控制，会乙肝反复发作的5大病因，医生不想肝病复发，注意4件事乙肝的发病率有多高，大家都是知道的。但是对于肝病反复发作的原因和预防，大家可能还不是很了解，那么今天，就来带大家了解一下，肝病为什么会反反复复，到底该如何预防。为什么乙肝容易复发？肝硬化患者发热怎么办？医生除了去医院，多吃这6种食物可预防发热是肝硬化患者的常见症状。肝硬化患者发热常表现为高热，持续时间较长。病人不知道什么原因，经常不知道怎么办，对于肝硬化患者经常发高烧的原因分析是什么呢？今天就来给大家做个详细解答。