正常情况下，肢体血液循环良好，热量及时产生，手脚会保持温暖状态。但是，有部分人经常手脚冰冷，到了炎热的夏季这种情况也无法改善，具体原因是什么应该去了解清楚，和某些疾病发展有关需尽早处理，才能在恢复健康后让不良症状也消失，否则身体没有保养好，又存在不良生活习惯，还会引发其他问题。
　　1、不注意保暖
　　经常有手脚冰冷现象，可能是没有注意保暖，到了秋冬季节这种情况会越明显，因为天气变化后会明显寒冷，气温降低的过程中要增加衣物，才能保持全身温暖，手脚也会温度正常。但如果暴露在寒冷环境中，持续受凉，受冻，肢体末端热量产生少，血液供应不足，通常就会处于冰冷的状态中。可见，保暖很重要，否则还容易出现感冒。
　　2、气血供应不足
　　总是手脚冰冷不排除和气血供应不足有关，气血不足属于中医的说法，很多人出现这种情况不在意，认为是小问题，殊不知保持机体健康的人气血供应充足，会表现出精神状态良好、手脚温暖、脸色红润等。
　　如果持续气血不足没有正确调节，补充营养，加强锻炼，后续会脸色差，容易头晕，甚至手脚冰冷现象持续，严重时还会引发其他疾病。因此，要重视气血的调节，满足身体营养需求之外加强锻炼，还要避免熬夜。
　　3、肾虚
　　总是手脚冰冷要判断是否和肾虚有关，肾脏保持功能良好，机体健康有保障，可以让代谢能力提高，同时维持阴阳平衡状态。但有部分人错误生活习惯养成拖累肾脏，可能会引发肾虚，而肾虚分为肾阳虚，肾阴虚两种情况，有的人在肾虚的影响下手脚就会持续冰冷，伴随着腰膝酸软，头晕耳鸣等症状，需要针对肾脏出现的健康问题积极调节。
　　4、糖尿病发展
　　有手脚冰冷现象可能和糖尿病不断发展有关，糖尿病作为棘手的慢性疾病，越来越多的人被其盯上，在发病期间血糖升高会加速神经，血管的病变，肢体末端的神经受到伤害。
　　加上血管病变后局部循环无法保持良好，血液供应不足，热量也无法及时产生，久而久之手脚就会处于冰冷的状态中。如果同时还有容易饥饿、肢体发麻、皮肤发痒、口干舌燥等现象，都需要怀疑血糖过高，通过正确的治疗让糖尿病得到控制。#医联媒体超能团# #清风计划#

3餐这样吃，即使不运动，冬天照样能减肥冬天气温低，为了有足够的能量抵御寒冷，很多人不知不觉就会吃很多，所以冬天人们普遍都会胖几斤。但是，对于关注身材的爱美女士来说，这是件很头痛的事！冬天本来就穿得厚，人一胖，就更显得臃冬季上火易长痘，多吃这3种食物，痘痘不再找上门冬天气候干燥寒冷，很多女孩子在这个季节都会面临各种各样的皮肤问题，比如干燥脱皮生冻疮，长痘痘等。其中，长痘痘是比较常见的，一般如果不是处于青春期的女生，长痘的主要原因就是上火，而且睡觉不停做梦？注意补充3种维生素，让你天天睡个安稳觉现代的生活节奏快，大多数人在工作一天之后晚上需要一个好的睡眠来缓解疲劳。但对于那些晚上多梦的人来说，好不容易有时间可以睡个好觉，却因为晚上多梦感觉第二天依旧是精神不济。有不少说法是生活小妙招，常吃粗粮的4大好处，不知道的快来学习粗粮主要是指精白的米面以外的全谷类或者是杂豆类的食物。全谷物指的是没有经过精细加工，或者虽经过研磨，其还是基本保留了更多谷外形的一些整理的部分。如小米糙米燕麦玉米高粱大麦黑米紫米荞防治糖尿病，6种食物要忌口，5个习惯要养成糖尿病的一个防治，并不单单是忌口那么简单首先是糖尿病的教育，我们要了解糖尿病的相关的一些知识，来尽量避免糖尿病所引起的一些不良的后果。第二，我们需要必要的时候，糖尿病对饮食的一个控男人肾虚的9大表现，出现4个以上，建议去找中医调理一下现代人生活节奏快，很多男士都有肾虚的困扰，可是多数男士并不会承认自己肾虚，甚至会很反感别人提这个事情。但其实肾虚是一种很常见的症状，我们要正确看待，并且积极补肾，这样才会拥有更好的中医肾绝牙齿长，所以恢复牙齿牢固，才是解长寿的关键点从传统医学来看，人体生命活动，都是以五脏六腑为基础。在藏像学系统的支撑下有序的运转，而最为关键的是五脏处于运行的中心。分别是，木火土金水，对应的是肝心胃肺肾。不管是哪个脏器出了问题跷二郎腿很放松？医生3大危害早晚会来，劝你别因小失大最近上海地铁提醒乘客少跷二郎腿冲上热搜，很多人为了坐得舒服一点，就总是跷二郎腿。虽说这个坐姿比较舒服，但是不难发现通常跷二郎腿的人腿部都稍微有一些弯度，有些人的这个特征并不是很明显立秋后身体容易出现这些病，记住这5点，提前预防中招8月7日立秋之后，就预示着今年的秋季已经正式开始。秋季的天气容易变化不定，尤其是经过盛夏之后，身体非常容易阴阳失调。天气逐渐开始转凉，昼夜温差大，一些高发的疾病悄悄来临，因此一定要为什么皮肤瘙痒就会引起人的抓挠行为呢？为什么皮肤瘙痒就会引起人的抓挠行为呢？百合医院陈教授说湿疹顽癣瘙痒都会引起人的抓挠行为，会导致皮肤损伤，影响患者的生活质量，目前科研成果揭示了痒觉从脊髓传递到大脑的一条重要环路，以长期熬夜，睡眠不足，趁周末把觉补回来真的管用吗？对于上班族来说，一天之中最舒服的时候就是晚上睡觉前的这段时间。很多人会在这段时间刷刷剧，看会电视，打会游戏，不知不觉就到了十二点，到了周末晚睡，熬夜更是常有的事情。对于那些经常熬夜