冬季上火易长痘，多吃这3种食物，痘痘不再找上门

　　冬天气候干燥寒冷，很多女孩子在这个季节都会面临各种各样的皮肤问题，比如干燥脱皮、生冻疮，长痘痘等。
　　其中，长痘痘是比较常见的，一般如果不是处于青春期的女生，长痘的主要原因就是上火，而且不同部位长痘代表身体不同的地方上火，今天健康一线就给大家科普一下，我们最爱长痘的三个位置到底是哪里上火了。1、下巴长痘
　　不仅是冬天，在其他季节，女生的下巴都是很爱长痘的，这一度让很多女生苦恼。那为什么我们下巴那么容易长痘呢？
　　中医指出，下巴对应我们人体的肾脏，下巴长痘是因为我们这段时间肾虚，激素分泌过多，造成火气上升，所以才会长痘。
　　专家指出：一般长期熬夜、过度劳累、房事过度都会造成肾虚，肾虚患者在日常生活中要注意作息规律，以免加重病情。
　　2、额头长痘
　　中医中讲，额头对应人的心脏，如果额头长痘的话一般是这个人思虑过重，心火旺盛导致。
　　所以我们对待事情要保持平常心，不能让自己情绪太过激动，否则痘痘很容易就会找上门的哦！
　　3、三角区长痘
　　三角区指的是人鼻子以下，嘴唇以上的部分，经常在这部分长痘的人主要是脾胃出来问题。一般这种人爱吃辣和高热量食物，导致脾胃湿热，上火，所以就会在三角区频繁冒痘。
　　这边建议日常多吃些新鲜的蔬菜水果和粗粮，少吃辛辣和油腻食物，或许会好很多。
　　长痘是因为上火，那又什么食物可以帮助清热去火呢？专家指出：以下三种健康食物女生最后不要错过。
　　1、猕猴桃
　　《本草纲目》中李时珍讲道：＂其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。＂所以说猕猴桃是一种在古代就受到关注的美食了。根据现代营养学家的研究，猕猴桃中含有大量的钙元素和铁元素，可以帮助人体调节血糖水平。另外，猕猴桃丰富的维生素和粗纤维可以帮助我们人体消化，提高新陈代谢，加速毒素的排出，从而达到去火的目的，尤其女孩子，多吃猕猴桃很有好处。
　　2、绿茶
　　大家都知道，绿茶有提神的作用，但其实，绿茶去火的效果也非常显著。
　　绿茶中含有的茶多酚，对病毒和病菌都有一定的抑制作用，多喝可以起到清热去火的作用。
　　而且，和猕猴桃一样，绿茶也可以帮助人体消化，加快新陈代谢，保持身材的女孩子更要多喝啦。
　　最后，绿茶不属于发酵茶，也有抗氧化的作用，经常喝绿茶可以帮助女性美容养颜。
　　3、豆制品
　　常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆皮，这些东西多吃对女性有好处。
　　因为豆制品可以刺激雌性激素的分泌，女孩子多吃可以美容养颜，而且豆制品营养价值高热量又低，吃再多也不怕胖。
　　再者，豆制品性凉味甘，自带清肺化痰的功能，冬季容易上火咳嗽的人可以多吃。