立秋后身体容易出现这些病，记住这5点，提前预防中招

　　8月7日立秋之后，就预示着今年的秋季已经正式开始。秋季的天气容易变化不定，尤其是经过盛夏之后，身体非常容易阴阳失调。
　　天气逐渐开始转凉，昼夜温差大，一些高发的疾病悄悄来临，因此一定要提前做好预防。秋季腹泻
　　在秋天腹泻的症状多由轮状病毒感染导致，潜伏期大多在2-3天，通常在发病初期有感冒症状，患者大多伴随着发热，体温在37.9-39.5℃，随之就会出现呕吐的症状，并且大便呈白色、绿色蛋花汤样，带有少许粘液，这种症状通常会持续一周左右，前三天的这种情况是比较严重的。
　　这种情况下需要注意卫生和饮食，我们经常说一句话叫做病从口入，餐前一定要做好餐具的消毒，注意做好个人卫生。
　　手足口病
　　手足口病是通常由多种肠道病毒感染引起的，一般来说，多发于儿童。
　　尤其是在夏季和秋季换季的时候，空气中有大量的细菌和病毒繁殖，容易引发手足口病，多在、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部这些地方出现，主要症状就是出现小疱疹或者红色丘疹。
　　想要预防手足口病，一定要养成良好的卫生习惯，尽量在吃饭前洗手，不吃生冷辛辣的食物，家里多通风。
　　上呼吸道感染
　　秋天的气候非常干燥，在这种情况下，人非常容易上火，而上火容易导致呼吸道感染，这主要是因为咽喉干燥，免疫力就会有所下降，这时候如果受到病毒的感染后，就容易出现发热、打喷嚏、流鼻涕这些症状。
　　这种情况下，一定要根据天气的变化适当增减衣服，养成良好的睡眠习惯，日常多喝水，饮食清淡。
　　气胸
　　这种病主要发生在肺部，X线检查无其它明显病变的气胸称特发性气胸，大多数患有此病的人处于二十多岁的青年。
　　这种病一般由于咳嗽、摒气或用力过度引起，并且发病也比较急，随着咳嗽和呼吸病情就会有所加重。记住6点，提前预防不中招！
　　营养调理
　　日常一定要注意饮食的平衡，保障身体所需的维生素和矿物质的摄入，这样可以有效的缓解患者营养不良，平时可以多吃一些清淡的食物，少吃辛辣油腻，避免肠胃消化不良。
　　保持空气流通
　　平时一定要注意个人卫生，饭前洗手，及时对碗筷消毒，家里多开窗流通空气，保持空气清新。
　　加强耐寒锻炼
　　日常需要多锻炼心肺功能，增强身体的免疫力。
　　做好保暖工作
　　秋天的温差比较大，因此一定要注意保暖，及时增减衣服，避免身体着凉，尤其注意脖子，后背，关节等地方的保暖。
　　减少公共场所逗留时间
　　目前的疫情还是比较严重的，日常一定要做好防护工作，避免身体着凉感冒造成免疫力下降，公共场所的空气不流通，容易感染病毒，因此一定要尽量减少公共场所逗留时间。