脾胃不和指气机阻滞，脾胃失健，以脘腹痞胀，或胃脘嘈杂，食少纳呆，或食后腹胀，嗳气肠鸣，大便不调，脉弦等证候。脾胃不和是脾胃纳与化、升与降、润与燥对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节（洁）、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和症。
　　脾胃不和在日常生活中有哪些表现症状呢？
　　脸色萎黄，皮肤差
　　皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。
　　一个人脾胃不和的时候，体内容易出现气血亏虚的情况，而我们的皮肤是需要气血滋润的，气血亏虚了，皮肤自然就变差了，脸部的表现是比较明显的。会出现面色萎黄的情况，除了面色萎黄之外，皮肤还可能出现色素沉积，变得干燥、粗糙，平时仔细观察还是可以发现的。
　　睡眠质量变差
　　脾胃不和，晚上睡觉会睡得不安稳，睡眠质量变差，严重还会失眠、多梦，还可能有脑袋出汗的情况。喜欢趴着睡觉，睡着了还容易流口水，眼睛出现闭不上，留一条缝的情况。
　　精神萎靡
　　脾胃不和吃的就会少，导致身体摄入营养成分不足，加上睡眠质量不好，整个人精神状态就不好了，容易出现精神萎靡不振，身体乏力等症状。如果发现自己经常出现这样的症状，那就要考虑是不是脾胃失和了，要及时调理。
　　排便出现异常
　　脾不好，脾胃失和，容易有口气、腹胀、大便或干或稀。 体内胃肠道功能紊乱，上厕所的时候，要么是大便不成形还比较黏，总是排不干净的样子，要么会便秘，整个肠胃憋胀。
　　鼻翼发红、嘴唇无光泽
　　脾胃有热加上气血亏虚，就会出现鼻翼发红、嘴唇无光泽的症状。
　　舌红苔厚有齿痕
　　脾胃不和导致脾气虚、脾阳不足以及胃火炽盛、胃阴虚等情况。相对应的舌象，脾阳虚时舌头是淡胖的，舌边有齿痕，而胃热炽盛时舌红、苔比较厚，多数患者会有厚腻的舌苔，还可能长时间地表现为地图舌。
　　脾胃不和的治疗以调和脾胃，开胃醒脾，和中理气、养益脾胃为原则。崇文门中医院郑晓鹏主任给脾胃不和的人推荐简单的中医疗法，脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2 3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19 23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

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