春季的天气由寒转暖，自然界的阳气开始升发，人体内的阳气也开始升发，此时应特别注意养护好体内的阳气。晒太阳是补充阳气最直接有效的方式之一。
　　中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。晒太阳不仅可以温煦体内的阳气、强健骨骼，还可以提升免疫力。
　　头为＂诸阳之首＂，是全身阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中，是百脉汇聚之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，最好能晒到正午的阳光。在11点到13点之间，到室外让阳光洒满头顶，通畅百脉，调补阳气。
　　民间有句俗语：＂养背就是养全身。＂中医认为，背为阳，腹为阴。背部分布的基本都是人体的阳经，避风晒背能暖背通阳，疏通背部经络，对心肺大有裨益，可起到补充人体阳气的作用。如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人易旧病复发，并加重病情。因此，可以选择在10点至15点之间晒背。初春天气比较凉，晒背时一定要避风，做好防寒保暖。晒背的时间可长可短，一般每次半小时即可。
　　人体的脏腑功能靠阳气来支撑，平日空闲的时候，适当多晒晒太阳，使阳气充盈，抵抗疾病的能力自然就会提高。
　　作者：郭 青

有人拔牙收100块，有人却收1000块！难道拔牙真的暴利吗？经常有患者抱怨，看牙太贵啦，拔牙简直暴利啊。对此，某非知名牙医说了这样一句话你觉得2分钟收你那么多钱贵，那我花20分钟慢慢拔你这颗牙，价格给你降50，你愿意吗？其实，不经意间，他说看完这些，你还熬夜吗？当代年轻人们，离不开熬夜的快乐，熬夜追剧刷短视频看小说看热点新闻追综艺打游戏聚会蹦迪等，都知道熬夜伤身，但还是戒不掉。那么，熬夜到底会对我们的头发带来什么影响呢？1。头油加剧熬夜会控油洗发水，是否真的能控油？市面上的洗发水千千万，其中最常见的就是控油去屑的洗发水，洗发水不一定都有很好的清洁作用，但是控油洗发水一般都具有良好的清洁作用，可以一定程度上洗去油脂污垢等，但并不是所有的控油洗发经常做这些小举动，可以不秃头相信当代年轻人们最担心的就是秃头吧，毕竟很影响形象与自信心，每一根头发都非常珍贵，所以日常我们也一定要保护好我们的头发。1。注意饮食饮食习惯的好坏，对我们头发的健康生长有着不可替代老话说白露入秋起，白食最养人！可常吃这3物，养肺降秋燥白露到来，真正的秋天也就来了。俗话说入秋白露后，一夜凉一夜。说的正是白露过后天气越来越凉爽，甚至是变得寒冷，所以我们要懂得适时增添衣物，不要着凉感冒了。对于饮食方面也要做出相应的调秋季如何补养肺？医生不妨试试这3法，早收藏早受益秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为娇脏，不耐寒热，肺通过鼻子与外界相通，所以容易被秋燥所伤。中医经过数千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺的一个动一动就大汗淋漓是气虚吗？或许与肺不好有关，做好这3点很重要张女士是某上市公司的财务，平时工作是相当繁忙的，所以就忽略了日常中对自己身体健康的重视，公司每年都会组织员工体检，张女士在前几年的体检中身体并没有什么问题，所以今年的体检张女士就懒肺结节术有哪些？术后学会咳嗽很关键，医生这样说肺结节是指肺部不正常的实性结构，肺结节一般超过一公分，恶性的几率很高，所以建议肺结节超过一公分，通过专科医生诊治之后建议手术治疗。一公分以下可以观察，但是建议有肺结节的病人还是以找肝不好睡前四件事不要做我们都知道肝是身体内最重要的排毒器官，但如果肝功受到损伤，体内毒素无法彻底排出，堆积在体内，则会引发肝病。随着肝病人群越来越多，要想在养护好肝脏，生活中的很多细节都要注意到，今天就转氨酶升高，不要急着降酶乙肝患者，当出现转氨酶升高时，十分担心病情严重，就开始找医生来寻求降酶治疗。门诊就有一个例子，来自广西的武先生，今年32岁，乙肝大三阳携带者，前两年在复查时，发现转氨酶升高，当时谷最全的煮茶攻略抱走它，煮茶不慌泡出来是水，煮出来是汤。泡茶泡其锋芒，煮茶煮出精华。煮茶，可以视为泡茶的进阶法。通常要煮茶，都是因为泡茶的功力无法浸出茶本身含有的最深厚的滋味，故而要煮一煮，茶更香浓。我国的茶叶主