春夏之交，让人感觉疲倦、犯困、打瞌睡，为何呢？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍，脾胃虚弱、血气不足的人，由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐，更容易出现这些春困的症状。
　　怎样才能克服春困现象呢？除了保证正常的夜眠、午睡之外，还要保持适当的运动、饮食调理以及环境调节。煲汤做菜时可适当加入豆蔻、砂仁、茯苓、薏米、白扁豆等健脾祛湿的食材，以祛除体内湿气，醒脾助神。
　　推荐食疗方
　　陈皮莲子薏米水鸭汤
　　材料：新会陈皮6克，去心莲子肉30克，炒薏米30克，怀山药50克，生姜10克，水鸭肉250克。
　　方法：先将水鸭肉用清水洗净，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，怀山药用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净。然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2个小时，调味即可。
　　功效：本汤能补脾健胃去湿，对于湿气重，周身酸困乏力的人而尤宜。
　　紫苏薄荷鱼头汤
　　材料：大鱼头1个，鲜紫苏叶30克，鲜薄荷叶10克，葱段适量，生姜数片，胡椒粉、食盐、花生油适量。
　　方法：先将大鱼头对半切开，煎至两面金黄后，加入开水，煮至鱼汤乳白色。加入鲜紫苏叶、鲜薄荷叶、葱段和胡椒粉，调味即可。
　　功效：本汤能温中散寒、补中有散，凉辛并用，故可解春困。（记者 余燕红 通讯员 许咏怡）

过去结婚都是坐花轿，如今改为坐豪车，还符合传统礼制吗？想必说到出嫁，大家都不会陌生，因为这种事情太过平常了，甚至还经常去喝结婚酒，但要说到有没有见到过古代的婚礼的话，那也是基本没见过的，大多数都是从电视剧中了解，从电视剧中我们都知道，今日立秋，5个关于立秋的民俗，个个寓意都很特别，你了解多少？时光荏苒，又迎来一年立秋，想必大家对立秋都不陌生，立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋天的第一个节气，立是开始的意思，也意味着各地即将步入秋季，而秋则有收获庄稼之意。但是大家知道真全粮小型作坊地瓜可以做酒吗，地瓜酿酒技术地瓜也称白薯红薯红苕等，而在植物学上的正式名字叫甘薯地瓜味道甜美，营养丰富，又易于消化，可弥补大米白面中的营养缺失，还可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。经常食用可提高人体对冬季皮肤就变大沙漠这些护肤小知识你知道吗？进入冬季以来，人体感受到的除了寒冷，想必就是皮肤的干燥了。这是因为人体内的新陈代谢会随着温度的下降而下降，皮肤就会变干。对于皮肤敏感的人来说，冬季的气候更是一场灾难。那么要如何在冬四月旅游第一波这些地方你应该先来武汉的解封让许多朋友暗叹，这次的疫情是不是真的快要过去了呢？四月份的到来，让一切也充满活力，一派生机勃勃的情景。这让许多朋友对外出旅游也有了新的期待，今天，咱们就来看看四月份出游，这4类重点人群注意检查血脂水平，你属于其中一种吗？健康体检检测血脂是发现血脂异常的重要途径。血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病的危险因素之一，因此定期检测血脂也是心血管疾病防治的一种重要措施。在我国绝大部分的医疗机构都具备血脂检测高血压不用吃药也能降压？以下6种方法必须做到！关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。许多高血压患者有这样的误解，认为得了高血压只需吃药就可以了，不然吃药干什么呢？其实这种想法是不可取的。高血压是一种慢性代谢性疾病，血压的控制不困住流浪小蝌蚪，哪种避孕措施最适合自己？又到了一年一度的情人节，在这个特殊而浪漫的节日，蠢蠢欲动的小蝌蚪（精子）往往在今夜蓄势待发。如果恰巧在这时小蝌蚪遇到了等待已久的卵子妹妹，将融为一体创造属于自己的小生命，这时您是该肥胖的危害，你知道几条？肥胖已成为现代人重要的健康问题之一。异常或过多的脂肪堆积可能会导致健康损害。从疾病的角度来说，肥胖其实是一种慢性代谢性疾病，称为肥胖症，与高血压糖尿病动脉动脉粥样硬化性疾病等属于同男人若3处增大2处缩小，或许是寿命变长的表现！占的越多越长寿日常是生活中，很多因素影响着我们的寿命，比如饮食习惯生活作息以及对待疾病的态度，这都会影响寿命的长短。但是你知道吗？男性某些部位的大小，也与寿命有一定的关系！男人若3处增大2处缩小湿气不除，百病侵袭！只需简单3招，健脾除湿，无湿一身轻黄帝内经中有记载说诸湿肿满，皆属于脾。它的意思就是湿气和身体体内一个脏腑的能量下降有关，这个脏腑就是脾。只有脾虚的人，它把通过各种通道进入身体中的这些水，这些湿，这些潮，把它不能够