冬季手脚冰凉怎么办?知嘛健康专业医师分享三七补血养生妙方
随着最近全国各地气温的明显下降,人们都感受到了冷空气的威力,不少人还出现了手脚冰凉的情况,知嘛健康骏豪店医师从专业的角度出发分析,手脚冰凉往往与个人的体质状况及身体的免疫力有关,为此,医师推荐大家服用"补血第一"的中药材——同仁堂三七粉,同仁堂三七粉可以在炖汤、煮粥、炖肉时加入食用,在女人补血活血、增强老人体质等方面都具有非常好的作用。
自古以来,三七便和人参一样,是享有盛名的中药材。在中医学经典古籍《本草纲目文山三七拾遗》中记载:"参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。"三七具有"生打熟补"功效,生三七能够散瘀止血,消肿定痛,用于咯血,吐血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛;熟三七能补血,补气,增强免疫,常用于贫血,失血虚弱,月经不调,产后恶血不尽。
据现代科学研究,三七中含有73种单体皂苷、77种挥发油、19种氨基酸、6种黄酮类成分、多种糖类和微量元素,被誉为"天然养生化合物宝库"。在适用人群方面,同仁堂三七粉适合除孕妇外的大部分人群食用,尤其是很多女性天凉就会全身发冷,四肢冰凉,即便到了天气热的春夏时节也会感觉冷,这就是中医所说的"阳虚",三七具有非常好的补气止血、散瘀止痛的功效,可以让气血通畅,适合气血不足的女性,还能缓解月经不适;其次,三七还适合经常应酬的男性服用,能很好地改善肝脏微循环,增加血流量,促进毒物排出,从而减轻应酬中喝酒对肝的损伤。
另外,同仁堂三七粉可以促进全身的血液循环,改善脑部供血状况,帮助人们养心安神;三七中既含有原人参二醇型皂苷,也含有原人参三醇型皂及糖类和氨基酸,三七糖类成分及氨基酸成分具有抗衰老、抗疲劳、增强免疫力功能;三七除了止血作用之外,还具有活血化瘀、改善循环的作用,老年心脑血管疾病的患者也可以作为保健药物来使用,可以降脂、降压、抗缺氧。
在服用方式上,知嘛健康骏豪店医师为大家分享了三七滑蛋的制作方法:原料为三七粉3-5g,鸡蛋,温水,盐。做法:将鸡蛋打进碗里加少量的盐均匀搅拌;放入3g左右的三七粉与鸡蛋调匀,然后按照1:1的比例加入温水;放入蒸锅,蒸8分钟后取出,撒上葱花即可食用。
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