糖尿病患者这五个方面要注意
近些年来,随着糖尿病患者日益增多,糖尿病越来越受到人们的关注。糖尿病是一种慢性疾病,日常的养护非常重要。那么在日常生活中,糖尿病患者应注意哪些方面呢?
一、饮食
糖尿病患者要保证定时定量、规律饮食。一定要按照医生制定的饮食方案去执行,因为这个饮食方案是根据患者自身的各项情况来制定的,适合患者的身体状态。
部分糖尿病患者外出的时候可能会出现低血糖情况,所以建议出门时带一些糖果、饼干等零食,一旦出现低血糖,要及时补充糖分。再者,糖尿病患者如果想要加餐的话,一定要了解自己的血糖情况。若血糖正常偏低,可以适当加餐;但如果超过控制目标,那便不可加餐。
二、运动
不管是一型糖尿病,还是二型糖尿病,糖尿病患者均不能空腹运动。一定要在吃完药、吃完饭以后,休息半个小时,再去做运动。建议做有氧运动,如轻松的散步、游泳和跳舞。不建议做无氧运动,如短跑、举重、拔河、俯卧撑等。
三、用药
如果通过饮食和运动,患者的血糖并不能控制在理想的范围内,建议患者找专业的医生,根据自己的身体状况来制定一个比较合理的治疗方案,并严格按照医嘱去执行。通过药物控制血糖,避免出现糖尿病并发症。
四、心情
糖尿病患者应正确看待患病这件事情,不要因此日夜烦闷,要学会控制自己的情绪。临床上经常出现这些情况,比如有人因为生气夜里睡眠不好,第二天早上血糖就升高了;还有人跟别人吵架以后,血糖也会飙升。建议患者保持平和的心情,这样有利于控制血糖。
五、监测
饮食运动是否合适,药物治疗效果如何,最终体现在患者的血糖控制情况。判断血糖控制情况,需要通过血糖监测。日常监测可以选择血糖仪进行测量,相对比较方便。
糖尿病本身并不可怕,但也不可小觑。糖尿病患者日常一定要多注意以上五个方面,保持好心情,有助于病情的控制。
【来源:中国网医疗频道】
男人也会更年期更年期男性身体开始走下坡路,这时候容易生病的,有几种疾病,是更年期男人容易出现的,所以更年期男性为了自己的身体健康,就要预防这些疾病1三高症腰围越大,患高血压的危险性也就越大。20
头皮排毒,究竟排什么?头皮也有毒吗?有。很多人一听到排毒,首先想到的是肠道排毒身体排毒,却不知道头皮也是需要排毒。那么头皮为什么需要排毒呢?头皮的毒源自哪里呢?头皮排毒是指对输送营养和代谢垃圾的通道进行
头发少,到底要怎么打理才能找回自信有句话说的好发量多的人一定是上天的宠儿。现如今,如果问你上帝可以满足你的三个愿望你会想要什么,除了钱,发量一定在内。发量多的人一定不会懂发量少的人心有多痛,每次洗头掉发就像花钱如流
香港微雕艺术展香港艺术家将几十年前的香港街道境物实况,按十多倍至几十倍的比例缩小制作成一模一样的模型景象,这些微雕不仅型态逼真,而且还有光电装饰,电视灯扇都在显动!这些生动好看的微雕模型,已经作
想要呵护自己的门面这些果蔬必不可少第一水果中的酸王柠檬经研究显示,柠檬中饱含着丰富的维生素,可以较好的阻止我们皮肤中的色素沉淀速度,并且可以很好的分解皮肤中的黑色素,从而起到美白的作用(白癜风患者要尽量少吃或不吃)
公益活动和幸福的小黄票今天是3月11日,又到了永旺日的公益活动时间每个月的11日都是永旺日,我们碧水蓝天环保协会的志愿者们又来到了永旺超市。这一天永旺超市在各店铺开展旨在回馈公益团体的幸福的黄色小票活动
感谢十八芳华与武汉同行十八芳华与武汉同行,一部由罗时汉叶军主编的人民群众创作的新武汉编年史也是一本普通人的历史记录,这是我第一次参加的写书活动。如果说写一篇能上报的好文章不容易,那么,写一部能出版的好书
老汉儿想用芹菜代替降压药,我给他做芹菜鸡蛋肉丝,用事实教育他你是不是买点芹菜来吃哦?我正要出门买菜,被老汉儿叫住了。我们前天不是才吃了芹菜吗?老汉儿难道爱上芹菜呢?前几天,老汉儿还嫌弃芹菜卡牙齿,今天怎么态度大变了呢?病人的心思真是让人难猜
多动症要上特殊学校吗?一般不建议多动症患儿上特殊学校。无论是特殊学校还是正常学校,老师是非常重要的引导人多动症患儿往往会有注意力不集中多动冲动暴躁的情况发生。有的多动症患儿会做出非常危险不顾后果的行为,
头油患者,到底是哪里出了问题?早上刚洗头,下午就出油。一头油发既不好看又不舒适,真是让人抓狂!关于头发很油这个问题,很多人最基础常见的应对方法就是勤洗头。难道你认为只要洗头速度够快,头油就追不上你吗?坚持每天洗
享受天心洲2021年3月4日上午,白云蓝天下的草地和江水,天心洲就象一片未曾开发的土地,让久居市中心的人们有一种绝对新鲜的感觉,也是所谓接地气的感觉吧?阳光下的天心洲江滩,除了无比宽广的草地