肥胖的危害，你知道几条？

　　肥胖已成为现代人重要的健康问题之一。异常或过多的脂肪堆积可能会导致健康损害。从疾病的角度来说，肥胖其实是一种慢性代谢性疾病，称为肥胖症，与高血压、糖尿病、动脉动脉粥样硬化性疾病等属于同种类疾病，即代谢综合征。因此，肥胖的危害同样不容小觑。
　　超重和肥胖的定义
　　目前临床上通常以BMI和腰围判断是否超重或肥胖。BMI也就是我们常说的体质指数，指的是体重除以身高的平方（kg/m²）。
　　我国专家根据中国人的体质情况，将BMI位于23.9~27.9之间成为超重，≥28成为肥胖；男性腰围≥85cm和女性腰围≥80cm称为腹型肥胖即中心性肥胖。如果BMI越高或腰围越大，则其发生健康损害的可能性也大。
　　此外，近几年也用腰围和身高的比值反映了人体内脏的脂肪堆积情况，根据比值大小可以预测其发生疾病的危险性。
　　肥胖对健康的危害有哪些？
　　肥胖可以导致一系列的并发症或者相关并发症，在一定程度上影响着人类的寿命与生活质量。
　　首先，肥胖与高血压和糖尿病的关系尤为密切
　　近年来，大量研究表明，若BMI≥24kg/m²，则患高血压的危险是体重正常（BMI18.5~23.9kg/m²）者的3~4倍，患糖尿病的危险是体重正常者2~3倍，具有2项及2项以上危险因素（主要包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白降低）的危险是正常体重的3~4倍。男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍，其患高血压的危险约为2.5倍，其中有2项及2项以上危险因素聚集着的危险约为正常体重者的4倍以上。
　　其次，肥胖除了与高血压和糖尿病的关系密切外，还与其他疾病相关。
　　①心血管疾病，如冠心病、充血性心力衰竭、卒中、静脉血栓形成；
　　②其他代谢并发症，如痛风、高尿酸血症等；
　　③呼吸系统疾病，如哮喘、低氧血症、睡眠呼吸暂停综合症、肥胖通气不足综合征等；
　　④某些肿瘤，如食管癌、肠癌、结肠癌、直肠癌、肝癌、卵巢癌、前列腺癌等；
　　⑤骨关节炎，如膝关节等负重关节；
　　⑥消化系统疾病，如胆囊疾病、非酒精性脂肪肝、胃食管反流病、疝等。
　　不仅如此，肥胖还与尿失禁、不育症、难产、流产、抑郁、焦虑、自卑等等健康问题具有一定的联系。
　　因此，控制体重是我们急需解决的问题，可以有效预防相关的疾病发生，必须得到大家的重视。祝愿大家早日行动，早日摆脱疾病的困扰。
　　希望我的分享对你有用。
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