一到秋天，气候就会变得格外干燥，嗓子干痒、咳嗽的现象越来越多。很多人不以为然，把咳嗽当做小毛病，依旧该撸串撸串，该火锅火锅......
　　其实，咳嗽确实是不算是什么大毛病，但是也挡不住大家这么＂口无遮拦＂。要知道如果不注意饮食调节，原本喝喝热水就可以解决的咳嗽很可能会发展为就支气管炎甚至肺炎。
　　1、寒凉食物
　　咳嗽时少吃寒凉的食物，在中医上有理论证明，人一旦受寒，多半会伤及肺腑，从而引发咳嗽问题。此刻如果再吃寒凉的食物，就容易造成肺气闭塞，症状加重，很难治愈。
　　2、橘子
　　估计很多人都想不到吧，橘子不是秋天最受欢迎的水果吗？
　　虽然橘皮确实可以化痰止咳，但是橘肉却是生热生痰的，这样会加重咳嗽症状。这也是为什么大家都说＂橘子吃多了上火＂的缘故。
　　3、油腻油炸的食物
　　油腻油炸的食物在身体无碍的时候吃多了都会引起不适，咳嗽的时候吃，加重身体内热，导致痰多黏腻，不易咳出。
　　而且这些食物会加重肠胃的负担，助湿助热，引起咳嗽痰多久治不愈。
　　4、补品
　　平时有补身体习惯的，在咳嗽的时候最好还是先停止进补，尤其是一些热性补品，比如红参、高丽参、阿胶、桂圆之类的。
　　很多咳嗽都是肺热引起的，尤其是当痰多颜色偏黄的时候，补品就不能再吃了，否则越补越糟糕。
　　5、酸甜食物
　　虽然酸酸甜甜是很多人的最爱，但是酸味食物敛痰，甜食助热，容易导致炎症加重。
　　所以在咳嗽时，例如苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果都不宜吃。
　　6、鱼腥虾蟹
　　鱼腥对＂风热＂类型的咳嗽影响最大，咳嗽之后再吃这些食物会刺激喉咙，所以一些鱼虾蟹的食物少吃，尤其是带鱼和白鲢。
　　7、花生巧克力等
　　这些东西油脂含量很高，使得原本简单的咳嗽，滋生痰液，情况变严重。
　　最后，在这里大家要注意一个问题！
　　咳嗽分为风热型和风寒型。
　　风热型的主要表现为：咳嗽出现黄痰黏腻，然后口干舌燥，喉咙干痒，有点上火的症状，所以上面提到的很多助热生痰的食物都不能吃。
　　风寒型的主要表现为：咳出的痰清且稀，没有黏腻，并伴有一定的头疼、打喷嚏、鼻塞的状况。同样上面提到寒凉食物一定要忌口，就像很多人都熟知的吃梨是止咳润肺，但是对于风寒型的咳嗽来说，生吃的话反而会加重病情。

哪些食物不应该放置时间太长？冰箱里的肉和虾，冻多久就不可以吃了？哪些食物时间长就要丢掉？在古代，想要保存一些食物，需要用大量的冰，但是在古代冰也是比较昂贵的，所以贫穷人家存储食物，会将其放入地窖当中。随着科技降压药必须早上吃？专家说出最佳服药时间，不妨早了解一下高血压是危害国民身体健康的重要元凶，高血压的到来给人体带来众多的烦恼与不便，不仅长期要观察他的高压与低压，还要密切在生活当中注意自己的饮食结构和情绪变化，以免导致高血压的不稳定，有生命滙冬季养肾小妙招，让你越活越年轻肾好，人能青春常驻延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，还会出现骨质疏松腰酸背痛记忆力下降等情况。俗话说秋收冬藏，五脏中，肾的藏在冬季是主导。肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能调查11万人，哈佛研究50岁后坚持5个习惯，或能活得更久更健康父母长寿，就是对子女的折磨！李先生今年已经62岁了，还有一个89岁的父亲，别人都说他们家有如此长寿的人，真有福气，可是只有李先生知道其中的辛酸。李大爷身上有高血压冠心病，身上一堆病少吃猪油，对心血管不好？相对比，保护血管，这2种油要远离若是提到猪油，想必有很多人都会说那是儿时记忆中的味道，猪油独特且绵长的香，无论是用来炒菜还是拌饭，可谓是都能够使人的食欲大开。然而，近些年猪油在餐桌上出现的几率却越来越少，而究其原常吃花生，对血管好还是不好？不妨提前了解一下花生有长寿果之称，在平时属于一种比较平民的食物，深受老百姓的欢迎，在平时我们不仅可以把花生当零食，也可以做下酒菜，在生活当中花生的烹饪方式也分为很多种，比如水煮花生，油炸花生，卤花艾灸长寿穴，会有啥好处？艾灸，可能大家都不陌生，甚至很多人都亲身体验过，但做完艾灸后有一个小小的经验，你知道吗？大家都知道，艾灸一次至少也需要半个小时吧，当然还会有更长的时间。因为在这个过程中还要更换艾柱保持健康身体的三种方法科学研究发现，一个健康的身体，基因因素只占到25，剩余的75的与平常的生活习惯和饮食习惯相关。现在总结出三种保持健康的行为，快学起来吧！第一，拥有积极向上的情绪情绪对人的方方面面影你缺什么维生素，身体早用这些变化告诉你了！赶紧照着吃回来今天是立冬节气。民间谚语说立冬补冬，补嘴空。忙碌了一年的人们，秋收完毕，迎来了冬闲，因此会以美食进补，犒劳自己的同时抵御严寒。不过，现代人常吃外卖快餐零食，饮食结构普遍不合理，所谓这样喝茶，等于给癌症开辟绿道，对健康不利寒冬已至，比起果汁，来杯热茶更是惬意，还养生。从古至今，饮茶对于身心健康具有积极的效果。明代顾元庆在其所著茶谱中对茶叶的功用作了全面叙述，说茶能止渴，消食除痰，利尿道，明目益思，除女性贫血吃什么补血？贫血，是我们日常生活中很常见的一种病症，在我们身边也非常常见，尤其是女性朋友以及小孩子，都是贫血的主要发病群体。说到贫血，补血是必要的。贫血指的的是人体的红细胞量减少，从而出现了贫