今天和大家聊聊，如何改善＂卧而不眠、半睡半醒＂的状态。这是一种什么状态呢？
　　不知道你体会过没有，就是晚上的时候，身体乏力，想早点倒下。可是倒下以后，睡不沉。你说睡着了吧，没有，只要旁边有个声音，就会醒，甚至连做梦的时候，自己都知道＂我正在做梦＂。
　　你说没睡着吧，也不对，整个肢体确实沉得厉害，动也不想动。总之，就在这似睡非睡、半睡不睡的中间状态里，徘徊了一整夜。等到天大亮的时候，浑身乏力，自觉睡眠质量奇差。
　　我说的这个，你体会过吗？此类现象的产生，中医辨证起来有多种原因。其中，有一种因由相当普遍，这就是心阴不足，心中有虚火。
　　我们的心脏、心神、心阴不足，于是就有了心的虚火。虚火扰及心神，于是就出现上述半睡半醒、半睡不睡的状态，这类情况，你记住了，就要考虑是不是心阴不足了。
　　跟大家分享一个小方法。如果坚持应用，是会取得一定效果的。这就是西洋参配上竹叶。热水冲泡，注意，务必见效就停用，不能长期久用，以免伤及脾胃。
　　我是张医生。有问题可以问我。

喝酒伤肝，酒桌上选择白酒半斤还是啤酒5瓶中国是一个酒文化非常悠久的国家，从杜康仪狄到五粮液与茅台。从古至今，中国人对酒都是十分推崇的，古有人生得意需尽欢，莫使金樽空对月，今有不惜千金买宝刀，貂裘换酒也堪豪。可见中国人的生白酒里加点醪糟，只需3步，1斤霉豆腐做2种味道，吃个安逸你喜欢从逛菜市吗？菜市有些脏乱，鸡咯咯，鸭子嘎嘎，还有数不清的你来我往的讨价还价声此起彼。如果你是个时时刻刻要求自己的精致到头发尖尖的人，那么你逛菜市，对于你肯定是一件勉为其难的事吃素了肌酐还高？没想到这些素食的蛋白质比肉还多因为蛋白质进入人体后产生的含氮废物会增加肾脏负担，所以肾病患者需要低蛋白饮食。肉类是含蛋白质较高的食物。每100g肉中，猪肉含蛋白质约17g，牛肉含蛋白质20g。但是你知道吗？部分85的中国肾病患者降压失败！高血压到底有多难降？2016年，上海瑞金医院牵头开展了一项慢性肾病合并高血压的调查，有6079例我国患者参加，结果显示肾病患者的血压控制率仅为15。0。尽管这个控制率比2012年的14。1（中国解放军哪个季节的鸡蛋更容易保存，口感更好？富硒姐姐盐焗鸡蛋告诉你鸡蛋是一种大家一年四季都喜欢吃的食物，不分季节气候不分南北地域差异，因为他的营养价值和经济实惠受各地人的亲睐。那关于鸡蛋在哪个季节更容易保存，不知道大家知不知道。接下来就和富硒姐姐肾病达到什么标准，才能生孩子？去年我接诊了一位女性肾病患者小周，31岁，慢性肾炎，IgA3级，肾功能正常。入院的第二天下午她来找我问医生，我能不能生孩子，生完后我还能不能活？看着小周祈盼的眼神，仿佛只要我说一句茶叶喝错了损伤身体，这种茶有5种危害喝茶喝对了有益身心健康，但喝错了则对身体有害。而喝浓茶，就是典型的喝错茶。成年人每日饮茶的上限是12克左右，每次3克。如果超出这个范围很多，使得味道苦涩颜色浑浊，就是浓茶了。浓茶有肾病有禁忌食物吗？只有2种不能吃，其它都能吃有两种食物，普通人可以吃，但肾病患者不能吃。1。杨桃杨桃中有一种神经毒素caramboxin，这是一种强有力的神经毒素，肾功能正常的人能顺利将其排出体外但肾功能受损的患者不能，它会肾病患者能否吃辛辣刺激性食物？几乎所有疾病的饮食规则中，都可能见到禁忌辛辣刺激性食物这一条，肾病也不例外。什么是辛辣食物？辛就是辣，辛辣食物的代表，可能就是辣椒了。但辣椒是舶来品，进入中国人的食谱是明末之后的事鸡蛋清面膜跟黄瓜面膜你用对了吗？富硒姐姐富硒鸡蛋教你女性对于美的追求是促进消费的一个重大驱动力，所以你会发现市面上有很多品种的面膜，今天我们就来讲一讲，鸡蛋清面膜跟黄瓜面膜这两种以食物为主要原料的面膜，以及两种面膜在什么样的情况下使这些调料千万少放，都是在埋雷，富硒姐姐盐焗鸡蛋讲述中华饮食文化是世界上饮食文化最多姿多彩的一个，不仅仅是因为我国人民有很多的烹调方法，也归功于我国坊间调味品的发展。一道味之鲜美的菜，除了食材需要新鲜外，相应的调味品配伍，也要合理恰