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辟谣!冬天骨头变脆是真的吗?

  摔倒易骨折,是不是骨头"变脆"了?在生活中,骨头脆常常是人们形容骨健康常用的词句,尤其在寒冷的季节,老年人容易摔倒造成骨折,更给人们留下了冬季骨头会变脆的印象。那么,骨头真的会变脆吗?
  专家辟谣:
  图片来源:Pixabay
  据健康中国公众号报道,首都医科大学附属北京世纪坛医院矫形外科学科带头人王江宁教授表示:医学上没有"骨头变脆"这个概念。那些广为流传的说法,到冬天骨头就变脆了,其实是一则谣言。
  惯性思维的误区是这则谣言的温床。许多中老年人在冬季会频发骨折,再加上人们通常认为,在寒冷的冬天,出门活动减少,日晒变少,体内钙、磷失常,引起骨质疏松。通俗来讲也就是骨头变脆了。
  专家解释说:这种说法没有科学依据。人体若要出现骨质疏松,需要一个长时间渐变的过程,不会仅仅因为冬天出门活动减少、日晒时间不足而导致。冬季因出门活动时间减少导致的钙流失问题,也完全可以通过其他三个季节在外活动弥补回来。
  但冬季是骨折高发的季节,这不仅是因为冬天常发生雨雪天气,地面易滑且冻得更坚硬,还与人们在冬季衣着厚重,行动不便有关。而中老年人的骨健康情况本就比青年时期有所下滑,再加上行动不便,骨折现象便频频发生。而这跟到了冬季,骨头所谓"变脆"是没有直接关系的。
  骨密度和骨质疏松
  骨质疏松症是一种寂静的疾病,发现的时候,往往为时已晚。生活中之所以能流传出冬季"骨头变脆"的谣言,也从侧面反映出人们对骨骼健康的担忧。
  图片来源:Pixabay
  通过定期测量骨密度,可以筛查骨质疏松症并预测骨折发生的风险。目前,骨密度的测量手段有单光子(SPA)、双能X射线(DEXA)和超声技术等。东华原超声骨密度仪(医用级设备),是利用超声对物质密度、结构及材料的声学特征参数来评价骨的质量,与普遍认同的双能X射线(DEXA)检测方法具有良好的相关性,能够对检测者的骨骼健康情况做出准确判断。
  "东华原超声骨密度仪测量过程极具人性化,测量者能够轻松实现自助检测,且检测过程无放射性,安全有效。测量报告可通过显示屏或打印清晰呈现。此外,东华原超声骨密度仪还可通过骨密度软件测试系统以及数据接口连接其他系统,便于对批量数据进行管理。
  东华原超声骨密度仪
  东华原和你一起关注骨密度,关注骨骼健康。

血糖血压血脂尿酸对照表,忌口清单,太全了,建议收藏分享随着年龄的增长很多老年人都有一些慢性疾病,慢性疾病的种类很多,我们平时所见的主要有,高血压高血脂高血糖高尿酸等等。今天我们就来了解一下这些慢性疾病。血糖血压血脂尿酸对照表,忌口清单简单8步搞定心脏健康饮食,全美第一医院推荐,赶紧收藏尽管某些食物会增加心脏病风险,但改变这些饮食习惯通常非常困难。无论以前的饮食方式如何,都可以试试这8条有益心脏健康的饮食建议。一旦了解了哪些食物可以多吃,哪些食物应该限制,我们便会山药真的能消散甲状腺结节吗?甲功不好的人,这3物最好少吃大多数甲状腺疾病都是良性的,医生都会建议保守治疗,于是食疗成为了人们的首选方式。那么,山药真的能消散甲状腺结节吗?山药具有诱导生成干扰素,可增强人体免疫功能,减少患甲状腺疾病的风险要想长寿应该怎么做1保持作息规律想要长命百岁,作息规律非常重要。随着时代的发展,很多人都喜欢熬夜,特别是年轻人。但是熬夜是非常伤害身体的,所以想要长寿的人一定要作息规律,早睡早起,保证充足的睡眠。另春季养肝正当时,肝好百病不侵春季养肝正当时,肝好百病不侵!春季,万物生。动植物感应到了春天勃勃的生机,在雨水和阳光的召唤下慢慢复苏,开始新的生长周期。人的身体也要顺应天时来养生,经过一冬的休养和潜藏的人体,趁大家都知道常吃五谷杂粮价值高,一起了解其中价值五谷是我们一日三餐不可或缺的主食,其营养价值极为丰富。古人就有说到以五味五谷五药养其病,而在美国农业部公布食物链金字塔结构中,也可看出,面包谷类米和面食类占了食物比例中的5060,三种比烟酒危害更大的食物,可能就一直在你的餐桌上,别再吃了喝酒抽烟对身体的伤害有多大,相信很多人都知道,不仅会对身体器官造成伤害,还会损伤血液健康,长期抽烟喝酒的危害是慢慢积累的,而在我们的生活中有些食物对身体的伤害比烟酒的伤害还要大。生腰椎间盘突出的自我保健腰椎间盘突出近年来有年轻化的趋势。保持一种姿势长时间不动就容易腰疼。没有什么很好的方法能够快速治好。一般来说这种疼痛可以自愈。不用特殊治疗,年轻人十天半月可能会好,年长者一到两个月如何避免慢性肾病找上门?提醒从现在开始,远离这6个伤肾行为肾脏这个器官,受传统中医的影响,它被赋予了诸多神奇的色彩。生活中,大家在提到肾脏时,想到的并不是肾功能本身,而是性能力肾虚等方面。但事实上,肾脏本身与性能力没有任何关联,它在体内起果然,广东人是很愿意吃苦的像辛辣一样,苦通常代表着有害,但是当人们吃一些辛辣无害或者苦涩无害的东西时,他们倾向于反复确认它是无害的。这对我们的祖先意味着,你比任何人都拥有更多的资源,如果你知道你能吃到,他们吃药千万别吃这几种食物!这10种服药的禁忌,你知道几个?通常服药时先用200毫升温开水,先喝12口水滋润口腔和咽喉,再把药片放在口腔中,最后再喝剩下的水。但很多人在用药方面并不是很在意,为能掩盖苦味而用饮料冲服,结果减弱或增强药效,影响
通过如意灸,我感受到了艾灸的神奇有幸在网上看到老师分享的艾灸课程,在学习了如意灸三堂课后,就开始了照猫画虎般的如意灸实践。课程中老师有分享她自己有时会灸一整根艾条,差不多三个小时。于是我在微信上和老师请教灸多久比22岁女生身上长出无数小疙瘩,竟是感染HPV,请多留意皮肤是身体的第一道防线,当病毒受到外界侵害的时候,皮肤就会做出应激反应,比如有的女性由于身体免疫力比较低,身上也会长出很多的小疙瘩,如果不稍加,注意身上的疙瘩会越来越多,甚至身体也最神奇的减肥术(后续)根仙分享1神奇之处是胖子减肥,瘦子长肉2原理就是保肝,降脂,清除身体垃圾,调理整个身体状况3产品就是五酯片(保肝)甘酯平(降血脂我20多天减了7公斤。4昨天发朋友圈,反应太大,咨询室内空气污染致100余人患上肺结节?医生治愈结节,遵循这一点最近,一则常熟农商银行众员工被查出肺结节的新闻,在网络上被传得沸沸扬扬,目前已得知的是患肺结节人数已经达到了106人,并且3人已经被诊断为肺癌,员工们在网上公开发帖讨论,有的员工肺过午不食对身体有害,唯一好处是变瘦,你坚持过不吃晚饭吗?一日三餐是人们为了保证足够营养的正常的饮食规律,少一顿或者多一顿对我们的身体而言都是负担。信息爆炸的时代,总有人被一些养生谣言所误导,觉得晚上不吃饭对身体有好处,今天就来给大家分析养生大知识现在的生活条件提高了以后,也跟随出现了很多注重养生的人群,虽然说在养生的人群当中大部分都是一些中老年人,但是近几年也不乏加入了很多年轻人,这是因为养成养生的习惯,以后会让身体的健康高压力学习的学生,早餐不可马虎,这两种快捷又营养高考或许是学生一生当中最为重要的日子,毕竟寒窗苦读12年,如果能一朝成名的话,那么或许就是在高考时候。高考对于学生的压力有多大,这是可想而知的了,当然了,对于家长们来说,高考同样的这菜在我家最受欢迎,回回吃精光汁不剩下,每周要做1次雷打不动说起五花肉做什么最好吃?不少人都说是红烧肉了,红烧肉作为五花肉最经典的做饭,香甜软糯,肥而不腻,入口即化,无论是在餐厅里,还是在百姓餐桌上,都是最受欢迎的菜肴之一。尤其是对于那些无夏天喝这汤最养人,清热低脂又饱腹,五元煮一锅喝个够便宜又鲜美俗话说饭前一碗汤,胜似良药方,还能苗条又健康,饭前喝汤,既能有助于消化,还能增加饱腹感。在我家的餐桌上,总是离不开汤汤水水。尤其是在炎热的夏日,动一下就汗流浃背,人体的水分大量流失武汉妈妈给孩子做的一周晚餐,不重样不浪费,花钱不多孩子吃得香最近老公的工作一直比较忙,还要出差,因此照顾儿子的任务就落在我身上。白天大家都在单位或食堂对付一口,晚餐就不能再将就了。不过平时下班晚,到家也六点多了,为了能保证孩子按时吃饭,我都七道适合夏天吃的家常菜,鲜香下饭,好吃不油腻,简单美味上桌快作为普通的上班族,白天在外面忙碌,午饭都是吃食堂,或者点外卖对付一口,因此只有晚餐能自己在家吃,但是工作太累,也没精力和时间做大菜,因此简单又家常的小炒菜就成了上班族的首选。今天小