一日三餐是人们为了保证足够营养的正常的饮食规律，少一顿或者多一顿对我们的身体而言都是负担。信息爆炸的时代，总有人被一些养生谣言所误导，觉得晚上不吃饭对身体有好处，今天就来给大家分析一下不吃晚饭对身体的危害。
　　没有任何争议，不吃晚饭肯定会变瘦的，很多人觉得一顿饭而已，更何况大部分时间都处于睡眠时间，如果饿了就上床睡觉，早上醒了正好吃早饭，痛苦小又能养生的同时变瘦，何乐为不为呢？其实这种想法是错误的，这样养生方法非但不养生，而是在摧残我们的身体，不吃晚饭变瘦并非好事，很多问题会随之而来。
　　首先从晚上到第二的早上，肠胃虽然处于没有进食的空虚状态，但是还是一直在工作同时分泌胃酸，长时间没有消化的东西，很多胃酸无用武之地，对胃的伤害可想而知，胃部发生疾病必然会变瘦，可这种变瘦是正常的同时又是畸形的。除了这种负面变瘦还有什么其他问题呢？
　　不吃晚饭意味着长达10个小时处于空腹状态，大脑会源源不断地发送饥饿信号，在临睡前将会达到顶峰，即使睡着了也很容易再次被饿醒，睡眠时间将被打破，严重影响睡眠质量，如果长此以往的下去，内分泌系统很有可能会因此出现问题。更何况相比较不吃晚饭而言，半夜进食的危害同样不容小觑。
　　不吃晚饭也容易诱发低血糖，特别是糖尿病病人而言，低血糖有生命危险，当血糖升高时大部分时间都是没有感觉的，但是低血糖症状明显，如果没有及时补充糖分，很多糖尿病病人在夜晚睡眠中低血糖发作而离世，当然胰岛素分泌基本正常的人，夜间低血糖不会那么严重的后果。
　　最后也是上面提到的，不吃晚饭容易诱发肠胃疾病的风险很高，胃病是慢性疾病需要精心细养，不是一朝一夕就能恢复的，不要小看任何一个简单地胃病，如果不及时加以治疗，很有可能会发展成很严重的胃病。
　　总而言之，过午不食对人的身体弊大于利，如果想减肥的话，不要轻易尝试不吃晚饭这个方法，别瘦了下来却失去了健康。不吃晚饭对人身体不好的同时，吃得太过于饱腹同样存在着健康隐患，建议大家一日三餐，餐餐不落，顿顿七分。

喝得太急太快了，久咳不止怎么办？看这里相信很多老年人都遇到过喝水时被呛得拼命咳嗽的事情，大家可能不太在意，以为是喝得太快太急了，但如果这种情况经常发生，而且久咳不止，应引起足够重视。水是维持身体重要的来源，人可以坚持七养生丨养错生不如不养生，快来看看，您都中了多少枪吧随着生活节奏的加快，生活压力也不断变大，养生似乎成了越来越多人关注的事情。但是却总有一些人，利用大家关注健康的心理不断制造谣言，很多所谓的养生观点，其实都经不起推敲，快来看看，您都一天之计在于晨，把握时间好好吃早餐，你一般几点吃早餐？我想问问在座的各位你一般几点吃早餐？8点？10点？还是干脆什么都不吃？想都不用想，不吃早餐那是非常不利于健康的。那吃早餐哪个时间点好呢？我们在做很多事的时候都要把握天时地利人和，吃生活丨营养专家揭秘你不知道的厨房健康隐患家，一个凝聚人气和烟火气的地方，温暖舒适，是一个只要你想回，就永远不会拒绝你的地方。家，也是我们日常饮食起居离不开的地方，而厨房用的久了，也渐渐成为家中污染最严重，最容易发生卫生隐我们常见的老年病有哪些呢？老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。一般认为，人的年龄在45至59岁为老年前期或初老期，60岁至89岁为老年期，90岁以上为长寿期。老年人患OMG！注意这几点！孕妈妈不长肉，宝宝发育好一旦身边有怀孕的人群，就常常会听见这样一句话，一孕傻三年。但其实它并不是孕妇最害怕的，而是一胖毁所有啊！明明不想吃，但为了宝宝出生能够健健康康的，又不得不吃。整个怀孕期间，大部分孕女王节快乐让吞咽困难患者尽享美食，畅想欢乐收礼物收祝福是三八节每一位女士的指定动作，当然吞咽困难女性患者也不例外，一起度过一个愉快的节日吧能吃是一种幸福，会吃是一种智慧。吞咽困难患者们应该把这种幸福和智慧发挥得淋漓尽致尽享吞咽障碍患者如何进行摄食训练？看看专家怎么说在吞咽训练的过程中，由于吞咽障碍患者对食物质地种类性状的要求较高，因此需要对患者进行摄食训练及对食物进行特殊调制。可以选择舒食素增稠剂进行食物调配，广泛应用于吞咽障碍患者。在各种食食管癌患者手术后怎么吃？食管癌术后易引起消化功能紊乱，由于食管是人们进食的必经之道，是人体消化系统的重要组成部分。而食管癌手术要做食管胃的全部或部分切除而达到根治的目的，然后利用胃或肠管作替代，重建消化道只练力量忽略了平衡性，这可不行所有功能性训练都会走到一种尴尬境地即便教练跟你狂轰乱炸一番功能性训练的好处，比如可以提高你核心稳定性，改善你日常动作模式，减少受伤风险。但都比不上一句我可以帮你练出腹肌来得吸引人。科学家说，想减肥，先要做个冷血动物看到今天的标题是不是有点蒙？怎么，今天的推送是教大家在秋冬不好好穿衣服？当然不是！今天的主题，和我们的饮食习惯有关。相比外国人喜欢喝凉水的习惯，我们大多都爱喝热水，饭要趁热吃，汤要