喝酒抽烟对身体的伤害有多大，相信很多人都知道，不仅会对身体器官造成伤害，还会损伤血液健康，长期抽烟喝酒的危害是慢慢积累的，而在我们的生活中有些食物对身体的伤害比烟酒的伤害还要大。
　　生活中我们的饮食是非常重要的，现在人们不仅追求食物的营养，还会追求口感、新鲜等，所以各种各样的食物出现在我们的餐桌上，但是并不是所有食物都是可以进嘴巴的，有三种食物建议还是尽量少吃。
　　一、咸肉等腌制食物
　　咸肉等 腌制食物，是在很久之前因为食物没有办法长期保存而想出来的办法，现在因为条件的发达，有很好的保存条件，不需要再把食物腌制保存，但是这样的习惯被保存了下来，腌制食物虽然比较美味，但是腌制食物在腌制的时候会加入大量的盐，长期吃会导致血压升高，产生的亚硝酸盐还可能有癌变的风险，所以腌制食物还是尽量控制。
　　二、烧烤等油炸食物
　　现在这个季节，烧烤是非常常见的，不管是路边摊，还是自己在家烧烤，都会有人大量食用，但是烧烤等食物，不仅是经过烤制还会加入大量的油和调味料，食物的热量非常高，经常食用会导致身体肥胖，还可能会诱发心脑血管疾病的风险，所以油炸、烧烤类的食物还是尽量少吃，饮食应该以清淡为主。
　　三、储存时间长发霉的食物
　　很多家庭购买食物的时候，喜欢一次买很多食物放在冰箱里保存，冰箱放不下就塞在厨房的各个角落里，这样长期储存的食物，很容易就会过期发霉，而有的人还不舍得扔掉，继续食用，但是这样的食物里已经有了黄曲霉毒素的存在，经常食用会导致癌变的可能性。

中老年男性出现4种变化，或是身体正在加速衰老，别不当回事在日常生活中，我们经常会听到有男性朋友说这样的话年龄还不到50，就感觉自己已经老了。这样的话语，也折射出了现今社会下男性的一些健康困扰，40多岁的年纪，当然不算老，但了解自身的健康二十四节气灸小满艾灸去湿气，健脾胃，防过敏身安不苦夏艾灸小满节气，有缘分看到发的艾灸文章，请您关注一下，相信总有一篇您会需要，请给艾灸一个机会！5月21日周六小满小满是夏季的第二个节气，月令七十二候集解四月中，小满者，物致于此小得盈今日小满！春夏之交湿气盛，养生谨记这三点N海都记者胡婷婷小满是夏季的第二个节气，此时，人体进入新陈代谢旺盛的时期，福建中医药大学国医堂中医健康管理（治未病）中心陈娜主治医师提醒大伙，应保证水分充足，同时养生方面也应注意防二十四节气药膳养生记丨雨润小满，邂逅健康味道齐鲁网闪电新闻5月21日讯每年的公历5月21日前后，我们就迎来了小满。小满是二十四节气中的第八个节气，为夏令第二个节气，小满一过，昭示着炎炎夏日就要到来。小满物候万物长于此少得盈满腐乳是人间美味还是致癌凶手，是时候一次性说清楚了今天的主角是腐乳腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳白腐乳酱腐乳等多个品种它既可作为佐粥的小菜单独食用也可作为调味品烹调出风味独特的菜肴那股独特的香味让人念念不忘但与此同时，这种腌制发泡菜是肠道保健品？它能改善肠道菌群降低体重缩小腰围从目前的研究来看，泡菜含有多种维生素矿物质和纤维，有利于保持肠道健康。一肠道菌群觉得很赞德国酸菜（sauerkraut）韩国泡菜（kimchi）等发酵食品已经存在数百年了。过去，人煲汤有讲究！这么做清亮鲜美，老少皆宜！最近，小主逛市场的时候看见好多人买菠菜。不如这次就教大家做个菠菜滑肉汤吧。在讲具体做法前，小主来跟大家唠叨一下菠菜的一些营养知识，肯定会让你觉得很新奇说到菠菜的营养价值，相信很多朋聪明女人早餐爱喝这饮品，不用放糖自带清甜，养血补虚气色好红豆热量低，富含多种维生素，养血益气，多食令人瘦红枣清甜芳香，补血养颜功效一流红皮花生能够补脾胃之气，能达到养血止血的作用，可以促使血小板生成再加上枸杞补气，四种红色食材的组合不但尿酸高可以喝茶吗？尿酸高的患者平时可以喝茶，建议喝淡茶，尽量不要喝含糖茶饮料。从目前的研究来看，茶水并没有降尿酸的直接作用，但也不会升高尿酸。茶水比白开水有味道，可以在不知不觉中让人喝下更多的水，从老坛酸菜变毒酸菜，难怪中国癌症高发朋友们还吃泡面吗？还吃统一老坛酸菜泡面吗？原来老坛酸菜是土坑酸菜。长期吃这样的酸菜危害很大。第一，亚硝酸盐含量很可能超标，亚硝酸盐属于致癌物，在体内可以转变成亚硝胺如果短期内大量地睡觉时梦见脚踩空，身体还会抖一下，咋回事？对于人体而言保持优质生活的睡眠对身体健康非常重要，这样才有利于各项器官的正常运行，同时在正常的情况下，睡觉过程中身体放松可以安然入睡，这也是身体健康的一种表现。不过在现代生活中，越