小问题拖垮老年人
3月25日,云南省中医医院老年病中心一病区主任医师张俐,针对老年人健康给出建议,在关注养老问题的同时,家人应该多关注老人身上出现的"小问题"。这些小小的异常很容易被忽略,却会严重影响老人的生活质量。
汗症会引起社交障碍
有些老年人特别容易出汗,不管是什么季节,稍微动一下就汗流浃背,吃顿饭、喝口热水、走一段路就满头大汗,静坐不动、睡觉都会出汗,这些在医学上都统称为"汗症"。
出汗是人体的一种正常生理机能。但是,出汗过多,则是人体生理功能的异常表现。张俐介绍,汗症实际上是自主神经功能紊乱,属于脏腑功能失调综合征。医学上分为自汗和盗汗,活动或者静坐不动都出汗,称为自汗;盗汗则是在睡觉时不知不觉地出汗,醒来以后就停止出汗。
汗症患者病程长,患者会感觉虚弱、疲倦、烦恼,对心理影响很大,甚至会引起社交障碍。汗症患者一吹风受凉就容易感冒,引发鼻炎,甚至引发上、下呼吸道感染。
张俐介绍,中医根据患者汗症的病因病机不同,通常分气虚证、阴虚证、气阴两虚证、阴阳两虚证。根据证型的不同,采取不同的方式治疗。
顽固性便秘隐患多
"在我们科的住院病人中,有顽固性便秘问题的老人至少占一半。"张俐表示,部分老年患者的顽固性便秘和体质因素有关,老年人因肝肾阴虚、津枯肠燥导致便秘。部分老人因为突然生病卧床不起,活动能力下降引起气滞便秘;另一部分老人或气虚或罹患疾病,导致气虚无力推动肠蠕动,大便积攒而致便秘。
中医根据便秘的病因病机不同,可以通过中药进行行气导滞通便、养阴润肠通便、补气运气通便。同时要考虑肺的问题,肺与大肠相表里,开宣肺气有助于行气通便。
张俐说,长期便秘的病人很痛苦,有的便秘甚至持续了二三十年。老年病人肝肾阴虚是常态,加上顽固性便秘,往往会引起焦虑、抑郁、生活质量下降。同时,由于腑气不通、浊阴不降,会导致头晕,甚至因为便秘引发急性脑血管意外、心肌梗死、严重心律失常、猝死等疾病。通过中医对老年便秘患者进行辨证施治,最终达到停药后也能正常排便的效果。
接受衰老并不容易
很多人都以为衰老是一个逐渐缓慢的过程,但对于很多老人来说,衰老却像"高台跳水"一样的突然和强烈。
老年人随着年龄的增大,体能下降,做事往往力不从心,生活开始需要依靠他人,这就容易让老人产生没有价值、拖累家人的顾虑,加之老年人因为活动受限,太过于关注自己身体,继而开始急躁、烦躁,特别是生活压力大或是久病的老年患者,尤其是治疗效果不理想或查不出病因的患者,就更最易出现焦虑、抑郁。
张俐曾经接诊过一个年近60岁、患腰椎压缩性骨折的患者,因为保守治疗需要卧床躺3个月,躺了2个月就开始全身不舒服,疲倦没力气,睡不着觉,急躁。这是老年病人发生焦虑、抑郁很典型的一个案例,但家人常常忽略了老人的这种心理问题。
"接受衰老是一个很艰难的过程。衰老不可抗拒,能做的是把衰老的速度放慢一点,尽量去改善那些不舒服的症状。"在张俐看来,老年人体能下降,生活需要依靠他人,更需要家人的关注和关爱。家人应该让他们觉得仍然被需要,而不是孤独地去面对衰老。 (昆明信息港 昆明日报 记者张晓莉)
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