为什么月经量少？有3个原因！平时养成3个饮食习惯，可慢慢调理女人月经期间，身体健康无其它异常症状，比如没有出现痛经月经量过多或过少等情况，说明子宫还是非常健康的，但是如果月经期间出现异常症状，常见就是月经量异常的表现，而留意到自身月经量出现
这些更年期症状，您有吗？中年女性看过来更年期是每个女性都会经历的，通常出现在4555岁左右，也有部分女性会出现更年期提前或推迟的情况，每个女性更年期的持续时间都是不一样的，有些人可能23年，也有些女性可能会维持510年
当女性遇上更年期，如何顺利度过？日常需注意这3点更年期是每个女性都需要经历的生理过程，步入更年期之后，也容易出现一些不适，是在情绪方面，更年期的女性情绪波动较大，会常常因为一点小事而暴躁，甚至会影响家庭关系的和谐，那么女性该如何
保护视力，从小做起！随着电子产品的广泛使用和课业加重，孩子们的视力情况在逐年下降。1961年，北京市教育区在全市的中小学生做的视力普查结果显示小学生近视率为10，初中生为20。最新的调查结果显示，大中
对于预防癌症，我们能做的其实有很多癌症的形成属于多因素相互作用引起的，包括遗传因素环境因素和精神心理因素等。我们每个人都不想和癌症扯上关系，对于预防癌症，我们能做的其实有很多。保持良好的身材。体重最好控制在正常体重
减肥道路上加上运功运动帮助我们身体消耗能量的事实不再赘述，除此之外，运动还可以增加我们身体本身的基础代谢消耗的能量，身体每增加1kg肌肉，机体会增加110kcal能量消耗。我们每天出行上班做家务锻炼
生病的步骤虚就会痒，寒就会酸，湿就会胀，凝就会疼，瘀就会麻，堵就会痹，瘤就会中风，癌就会失觉。1。虚的体质是觉的累，疲劳，犯困，没有精神等2。寒的体质是感觉怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷等3
预防心血管病的运动锻炼有氧运动中等强度大强度有氧运动能够有效促进血液循环，增强心脏功能，改善血压血糖血脂和肥胖等代谢异常，从多方面防治心血管病。常见身体活动与运动的强度分类见下表。根据自身条件选择适合自身的运动
脑与心的对话脑说我为什么想了那么多？心说因为你一直在判断。脑说我为什么要判断？心说因为你一直在执着。脑说我为什么要执着？心说因为你一直要证明。脑说我为什么要证明？心说因为你一直想要正确。脑说我
主食与升糖指数的关系主食的升糖指数越高，脂肪的合成速度就越快！所以，尽量吃升糖低的食物！为此，为大家总结了一份主食升糖排行榜1。糯米，升糖指数872。大米，升糖指数823。小米，升糖指数714。土豆，
食用油开封能放多久食用油中多不饱和脂肪酸含量越多，越容易发生氧化。常见的5种食用油，变质难易程度，从易到难依次为葵花籽油大豆油玉米油菜籽油花生油。食用油开盖以后，极易在光热氧水微生物金属离子高温等作
异常出汗可能患有哪些疾病出汗是一种十分正常的生理现象，包括温热性出汗精神性发汗味觉性出汗以及运动性出汗等多种类型。其中温热性出汗往往由交感神经调控，多与外界环境的温度升高有关，而运动性出汗则在运动过程中消猪肝猪血有毒，不能吃？猪身上真正不能吃的是这3个部位猪里脊猪五花猪肝猪大肠猪蹄在中国人的眼里，猪的身上都是宝，都能变成一道美食出现在餐桌上。但是，也有不少传言困惑着我们猪肝猪血有毒，不能吃！猪肺很脏，不能吃！猪大肠有便便，不能吃！这慢性腰痛的中医方药治疗经验慢性腰痛是临床上很常见的一大类疼痛性疾病，现代医学把持续时间超过一个月的就叫慢性腰痛。它是以腰部一侧或是两侧，或者是腰脊正中疼痛的一类疾病，多见于腰肌劳损腰椎间盘突出症强直性脊柱炎牛奶喝多了，对身体不利？很多人习惯早餐喝一杯牛奶来给自己补充营养，但是自从听说牛奶喝得越多，死亡风险就越高之后，就有点不知道该不该喝了。那到底人人都觉得好的牛奶，能不能多喝呢？其实这个说法是来自英国的一本温胆汤调理失眠一则现在临床上焦虑症，抑郁症问题越来越多，情志病导致的失眠也越来越多，尤其是女性患者。在临床上以失眠来看中医的有一大部分。最近接诊一个失眠十多年的患者，躺在床上翻来覆去的睡不着，有时候海鲜啤酒过量可导致痛风，果糖竟然也会众所周知，海鲜和啤酒可导致痛风。然而，果糖过量同样也会诱发痛风。如今许多患者都会通过限制摄入高嘌呤食物，减少体内尿酸，来降低痛风发作的风险，但这样做未必就能高枕无忧。相关研究表明，那些淋巴排毒的服务，真的靠谱吗？健康热力计划很多女性朋友喜欢去美容，据说可以美容养颜，有毒排毒，没毒增强体质。什么淋巴排毒，卵巢保养，乳腺疏通等。大多数美容院都宣称按摩淋巴结卵巢乳房后，有消除淋巴结肿大疏通淋巴管爱喝酒的人，改掉3个饮酒方式，坚持做好5件事，降低酒精的伤害喝酒，损害健康，这一点大家都知道。奈何，生活中，总有些时刻，让你不得不喝上几杯。此时，我们能够做的，可能就是想办法降低酒精对人体的损害了。那么，具体应该怎么做呢？喜欢喝酒的人，酒局糖尿病患者该如何吃水果？很多2型糖尿病患者在确诊之后，对能否进食水果会感到特别困惑和一筹莫展。特别担心水果里面含糖太多会升高血糖。糖尿病患者真的与水果无缘吗？答案是否定的，只有合理选择水果的种类和量，糖尿这4种食物是护心卫士，日常多吃点，保护心血管心脏是人体最重要的器官之一。人们经常形象的形容，有心跳的时候才证明活着。那么心脏跳动为什么能支撑人体活着呢？其实这句话并不是一个玩笑话，事实真的如此。心脏每跳动一下，都在支持着人体每21秒就有人死于中风！避免心脑血管病，做好这4件事脑血管和水管一样，用久了难免出问题。不过，水管坏了，换条新的就好。脑血管坏了，可不是闹着玩的。脑血管出现紧急的意外，比如破裂了堵塞了，就是俗称的中风，相信大家都听说过。中风在老年人