最近，因为晚上加班多，而引发了偏头疼。我自己也不能调节，于是去找医生，医生告诉我，要好好休息，不要熬夜。
　　我查找资料发现——原来，睡觉对健康起着至关重要的作用。
　　【1】睡眠会让我们的大脑和身体得到休息,继而维持我们的生命。
　　【2】睡眠质量也跟我们人类的生长发育以及寿命长短有密切的关系。
　　【3】睡眠能帮助身体充分休息，恢复体力，养颜美容，增强免疫力。
　　睡眠,古人又称为＂眠食＂,曾国藩有＂养生之道,莫大于眠食＂的名言,英国大剧作家莎士比亚将睡眠誉为＂生命筵席＂上的＂滋补品＂.世界卫生组织确定＂睡得香＂作为健康的重要客观标志之一.可见,睡眠与养生对生命和健康是何等重要。
　　在人的一生中,近1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠时体内新陈代谢及一切生理功能都降低,机体处于保护性抑制状态,一方面避免神经细胞过度消耗而功能衰竭,另一方面使疲劳的神经恢复正常的生理功能。
　　所以，为了有个良好的身体，大家最好能养成早睡早起的好习惯。

特殊教育学校管理经营观摘要随着市场经济在中国的进一步确立和不断实践，教育与经济的关系交融得越来紧密。我们要借鉴企业经营管理策略来经营特殊教育学校，不仅要重视内部效益，而且要重视社会效益。只有这样，才能促长期打麻将可引起听力下降打麻将是很多市民喜爱的消闲活动，但最近，香港大学李嘉诚医学院一项研究表明，长期处麻将碰撞的强大声音下，可导致听觉受损。专家介绍，麻将爱好者一般都忽略及低估打麻将时所发出的声音，有些年纪轻轻就耳背？这些损伤听力的行为你中招了吗年轻人，你的听力还好吗？根据世界卫生组织今年公布的数据，目前全世界已有4。32亿成人和3400万儿童的听力受损。1235岁的年轻人中，约50（相当于11亿）常暴露于娱乐噪声环境中，关爱改变行为，宽容收获信赖新学期开始了，我来到这个新的班集体五年级一班，学生用胆怯抑或好奇的眼神偷偷的打量我，我也在暗暗的观察他们。她，一个漂亮又夹带些许不羁的女孩在爸爸妈妈的陪伴下，来到教室，见到久违的同为什么耳朵进水后听不清声音？当外界的声波进入耳朵与鼓膜相遇时，鼓膜就会产生振动。声波强，鼓膜振动大声波弱，鼓膜振动小。声音高，鼓膜振动快声音低，鼓膜振动慢。鼓膜将这种振动信号一直往里输送，通过内耳直到大脑，人听力及耳部保健小常识一。耳鸣引起耳鸣的原因很多，但解决的办法却很少，专家说其实日常生活中的一些小动作可以缓解耳鸣。1。鼓膜按摩在工作之余，将两手同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳关于耳朵的5个健康小知识一耳朵需要经常掏吗？很多人都喜欢掏耳朵，因为掏耳朵的过程真的很酥爽。但掏耳朵这小小的一个动作却存在着很大的风险，如使用掏耳勺钥匙发卡指甲等尖锐物品，一个不小心就容易伤到耳朵。其实，健康小知识耳朵所能接受的分贝范围周围环境声音的分贝数130分贝喷射机起飞声音110分贝螺旋桨飞机起飞声音105分贝永久损听觉100分贝气压钻机声音90分贝嘈杂的酒吧80分贝嘈杂的办公室75分贝人体耳朵舒适度上限7浅论特殊教育师资培训的策略（一）制订并实施特殊教育教师资格证书制度国际上许多国家如日本英国澳大利亚都实行了特殊教育教师资格证书制度。我国也在1994年8月颁布实施的残疾人教育条例中明确规定国家实行残疾人教育长期打麻将可引起听力下降打麻将是很多市民喜爱的消闲活动，但最近，香港大学李嘉诚医学院一项研究表明，长期处麻将碰撞的强大声音下，可导致听觉受损。专家介绍，麻将爱好者一般都忽略及低估打麻将时所发出的声音，有些如何延缓耳朵的衰老一保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，可使人的肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供