神经衰弱，是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。
　　神经衰弱，影响的是我们的精神、睡眠与情绪，若是病情比较严重，一般都需要得到治疗。而生活中，做好这些事项可帮助神经衰弱恢复，让我们来了解一下。
　　1、做体育运动
　　神经衰弱也可以尝试做体育运动，由于人体的神经系统功能紊乱，而做体育运动是可以让身体的各项功能更好的合作的，增强个人免疫功能，运动也能够改善失眠等症状，让患者尽快的入睡，给患者更多的积极的暗示，但是一定要坚持做运动，才能够有助于个人健康。
　　2、适当发泄
　　学会正确发泄压力、发泄愤怒、向他人倾诉等。并且学会正确处理以前不知所措的事，锻炼自身的抗压能力，以及多交朋友，避免独处。
　　3、穴位按摩
　　仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线即督脉 3~5 遍，然后点按百会穴、四神聪穴各半分钟，以有酸胀感为度；然后双手同时点按督脉旁的膀胱经和胆经各 3~5 遍。以受术者的耐受程度大小，适当调整力度的大小。
　　4、艾灸
　　艾灸取穴：内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴。
　　快速定位：内关穴，位于手掌侧腕横纹正中，直上2寸，两筋间；神门穴，在腕横纹尺侧端，腕屈肌腱的桡侧凹陷处；百会穴，在头顶正中心，两耳角直上连线的中点；涌泉穴，位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。见图1～3。
　　操作内关、神门、百会3穴用温和灸，涌泉穴用艾灸罐灸，每次每穴灸20 min，1次/d，长期坚持。
　　5、心理疗法
　　心理疗法是治疗神经衰弱最主要、最基本的方法之一，其特点是调动患者治疗疾病的主观能动性，而这种主观能动性的作用是在医生的指导下，与其他治疗方法配合而实现的。

走近南京同仁堂创始人乐笃周的故事（上）封建社会重农轻商，到明清之际，我国才出现了资本主义萌芽，直到19世纪末，我国民族资本主义正式登上历史舞台，为国家发展贡献自己的力量。历史上，我国资本主义工商业一直居于劣势地位，但是鸿雁传书，枝叶关情永乐三年（1405年），郑和奉明成祖之命，于今江苏南京的龙江港启航，经江苏太仓刘家河编队集结出海，用两年时间完成了首下西洋。从1405年到1433年，郑和七下西洋，比发现新大陆的哥走近南京同仁堂同修仁德，公私合营1949年4月20日晚和21日，人民解放军第二三野战军遵照中央军委的命令和总前委的京沪杭战役实施纲要，先后发起渡江。在炮兵工兵的支持配合下，在西起湖口东至靖江的千里战线上强渡长江，癫痫治疗的新关键菌群脑轴或称为新的治疗途径在人类大脑中，约有近千亿个神经元细胞，它们像树根一样组成密布的庞大生物信号系统，信息依靠放电，从神经元的一端传递到另一端，支配控制着人类的全部行为。某个部位若异常放电，则瞬间会传递WildFieldHealth剧烈运动中何时补充水分呢？剧烈运动中何时补充水分呢？？？今天小编就带着这个疑问来一探究竟拉（走过路过，记得share给你运动的朋友吧）运动前运动中运动后都应该正确合理地补充水分。但我们经常看到两种错误的饮水66颗油柑榨一杯网红果汁，喝了不拉不是人？是3秒微涩，5秒回甘是66颗原味初榨也是通便灵蹿稀神器最近某网红油柑茶掀起了一场油柑热潮，小艾虽然还没能喝上，但是在朋友圈还有各种社交平台上感受到了出圈热度了这款网红油柑茶的出圈姿孩子防春伤，情志需调畅开春后，不仅大人，小孩子似乎也容易陷入伤春的小情绪里不能自拔。春季如果发现孩子不明原因的没什么精神，不爱出去玩，话也变少了。这时父母就要格外注意儿童的春季情志问题。所谓情志，指的是蒲公英是好东西，各种妙用全凑齐常吃蒲公英，有这4大作用，生活达人教你5个蒲公英小妙用春天，很多人都喜欢吃野菜，蒲公英，可以说的上是最受欢迎的一种了！不论是自己去采挖，还是去买，很多人，在春天，都会吃上一些蒲公英以下果蔬的皮叶根的营养更好，切勿轻弃浪费了。这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃。你可能不知道，南瓜去皮后，膳食纤维含量并不高，而事实上，南瓜本身属于高GI（血糖生成指数）的食物，比西全国爱肝日，护肝五秘笈每年的三月十八日是全国爱肝日，这就迎合了中医春应肝而养生理论。因此，我们要知道春季养肝的以下五个秘笈。1饮食多甜少酸降火养脾中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。因此，春季要注意多食甜眼的食补法保护眼睛不仅仅是滴点眼药水，从饮食习惯做起更为重要。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。