入秋就犯的过敏性鼻炎,一定要试试这几款食疗方
每年一入秋,各大医院的耳鼻喉科或变态反应科便人满为患,很多人因为反复鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状就医,而这些是典型的过敏性鼻炎的症状。
据估计,中国成人的过敏性鼻炎患者数已高达1.5亿人。根据发病的时间,过敏性鼻炎主要表现为季节性鼻炎和常年性鼻炎。顾名思义,常年性鼻炎最显著的特征就是一年到头都会发病,比如尘螨、动物皮毛、鱼虾等,都是常见的过敏原。而季节性鼻炎的特征就是季节性和地域性都特别明显,植物类花粉是最主要的过敏原。
比如在北京,很多过敏性鼻炎都与蒿属以及葎草的花粉有关,秋季时(特别是8月份)这两种植物的花粉浓度达到高峰期,花粉可以进入眼睛、鼻腔或咽部,造成过敏的症状加重。
图片截取自《中国耳鼻咽喉头颈外科》杂志
花粉的传播受气候条件影响较大,如果雨水较多、风力较小,那么空气中的花粉浓度就偏低,过敏症状也就没有那么重。反之,如果天气干旱、风大,过敏症状就会加重。所以,花粉期做好防护是缓解过敏症状的最直接手段,比如外出戴口罩、眼镜、清洗鼻腔等。除此之外,出行还要注意看花粉的监测及播报。也可以在医生指导下使用一些药物,如减充血剂、抗组胺药、肾上腺皮质激素等,来缓解症状。
| 过敏性鼻炎多气虚
相对于西医来说,中医治疗过敏性鼻炎有一定的优势。中医将过敏性鼻炎归于"鼻鼽" 、"鼻渊"的范畴。明代的薛己认为气虚致鼽(鼽者,鼻出清涕也),平素为气虚体质,气虚则清阳不升,鼻窍失养,遇寒则发病。一项针对北京中医药大学附属东直门医院、中国中医科学院广安门医院就诊的230例患者的研究发现,季节性过敏性鼻炎患者中,气虚是最多见的体质类型。
肺脾气虚、腠理疏松,风寒之邪乘虚侵入,导致肺失宣降、津液凝滞,进而出现鼻塞、喷嚏、流清涕等症状。此类患者往往伴有身体虚弱、抵抗力弱、说话语音低、头晕健忘、唇色少华等症状。总的来说,此类人群以虚寒者居多,故饮食上应忌生冷,要经常锻炼身体以逐渐缓解过敏体质。通过补肺、健脾、益肾,可以达到增强机体抵抗力、祛风散寒的目的,同时可以在医生指导下对症服用一些中成药,从而起到"标本兼治"的效果。
| 推荐4款食疗方
辛夷红枣茶:辛夷花10个,大枣4个,去皮熟鸡蛋2只。先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟,后下辛夷花,再煲10 15分钟,之后可饮茶吃鸡蛋。具有祛风通鼻窍的作用,适用于鼻塞流涕喷嚏的患者。
双白汤:一棵带根葱白切3段,每段大约5厘米,百合30克,加入适量生姜、红糖煎煮20分钟,放温后代茶饮,可以补肺气,缓解流清鼻涕的症状。此外,肺气虚还可以选用雪梨、银耳、苹果、川贝、白果等食物。
扁豆淮山粥:取炒扁豆60克,淮山药60克,白芷10克。加米煮成粥,佐餐服用。此方具有健脾祛湿作用,适用于脾虚有湿,常流清涕的患者。其中山药可健脾养阴、收涩止泻,比如源自于《医学衷中参西录》的薯蓣粥,便是一剂健脾止泻的良方,其中只有一味山药组成。玉屏鸡:来源于经典方玉屏风散,取黄芪60克,白术20克,防风20克,土鸡1只(1000 1500克)。将上三味药纳入鸡腹中,如常法炖至熟,食肉喝汤。此方具有补气固表的作用,适用于肺脾气虚的变应性鼻炎,鼻流清涕者。
作者:刘彤
责任编辑:李雅琴
医学审核:姜峰
出品人:胡丽丽
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