心脏的保护可以从调整我们日常生活中的某些小习惯做起。事实上，保护心脏的措施有很多，以下介绍几个保护心脏的生活小常识。
　　1、注意保暖。我们知道，当周围的温度下降的时候，我们的外周血管或收缩，心脏的做功很增大，我们整个人都是处于一种比较紧张的状态的，这是心脏的负荷自然也会增大。因此，做好保暖工作是保护心脏的一个重要方面，特别是老年人。
　　2、避免过度劳累。我们的心脏无时无刻都在工作着，当我们工作劳动的时候，为了满足人体的需求，心脏的工作量也会相应增加。如果长时间处于工作劳累状态，那么心脏便会出现长期过度负荷的状态，从而影响心脏健康。因此，我们在日常生活中应当注意不要过度劳累，注意休息。
　　3、调节情绪。人体的精神神经因素对心脏的影响是比较大的。保护心脏，我们应当做到注意情志方面的调理。
　　通过以上的详细叙述，对于心脏保护方面的几个生活小常识，大家应该也已经有所认识了。心脏是一个对人体的健康至关重要的器官，其可发生的病变也是很多的，如冠心病，心律失常，心肌病等等，应当引起广大人群的重视，注意调节生活方式，做好心脏的保护工作。

睡眠是人的需求，别把失眠不当病，长期失眠的危害我们承受不起正常睡眠对于人类来说是一个必需的生理过程，是维持人体健康必不可少的环节，缺少睡眠及睡眠过多对人体都是有害的。通常来说，睡眠并不需要任何条件，一旦睡眠机制启动，人就会出现睡眠。但真正都说十人九湿，微习惯助你不做老湿机中医说，怪病多痰，好多疑难杂症的根源都在于痰，湿就是进入身体里的水分，过多的湿停留在体内，转化成了痰。湿气重的人，不仅水肿虚胖，还为病邪入侵提供了方便。一人为什么会湿湿气如何而来，想法旺盛，勃起频繁怎么办？调补肝肾，帮你解决在平时的坐诊中关于男科问题最多的就是战斗能力差，比如说挺不起来过程短暂中途疲软坚韧度不够是大多数人多的问题。但还有一小部分人，想法特别旺盛，非常容易有反应，而且很长时间才会消退。看要想改善早泄，首先要清湿热中医上有句话，早泄无非就是虚者十之八九。但是这个只是针对古代的人群，在现代社会，随着生活习惯饮食习惯的改变，虚者人群的比例越来越来越低。湿热证早泄越来越多。之前坐诊的时候遇到的一位功能障碍，多是湿热入筋！不用补，泄出来即可恢复邵大夫，我这两年战斗能力明显衰退，经常是心有余而力不足，尴尬结束了事，根本没有什么愉悦感。我这种情况该怎么补回恢复？其实在我平时坐诊的时候或是回复网友的问题时，经常会有人问到大夫，有感而发，不同的感冒需要不同的药，带你了解九种感冒的调理方法感冒的定义感冒是感受风邪或时行疫毒，引起肺卫功能失调，出现鼻塞流涕喷嚏头痛恶寒发热全身不适脉浮等为主要临床表现的一种外感病证，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称伤风，是经常喝酒，湿热入侵宗筋，不清湿热，补再多也没用前段时间坐诊的时候遇到一位能力衰减的男子39岁，在之前身体一直不错。但是大概两三年前身体出现了行事用不上力坚韧度差的情况。情急之下买了很多补肾壮阳药物，服用后却更加严重，并出现咽喉女生体寒痛经怎么办？不打针不吃药，中医教你驱寒祛痛小妙招现在的社会中，有多少的姑娘出现月经不调，有血块，痛经，宫寒等现象，而且呈现越来越年轻化的趋势。不少医学专家认为，低温寒冷是造成女性疾病多发的罪魁祸首之一。在这呢，教大家一个自测是否早泄梦多易醒如何调理？交通心肾，助你恢复在我平时回复大家的留言时，发现有很多男同志的功能衰减都是由太过频繁不知节制导致的。而且刚出现症状时还不够重视，不及时地调，身体长期处于亏虚的状态，就会出现早泄坚韧度不够受到刺激没反阴道炎，女性的难言之隐，辨清病因，中医帮你远离阴道炎一何为阴道炎阴道炎，即阴道炎症，是导致外阴阴道症状如瘙痒灼痛刺激和异常流液的一组病症。中医上并无阴道炎，而称之为带下病，指带下的量色质味发生异常，或伴全身局部症状者，可见于现代医学能力下降，多是阳气不足了，中医对症施方，现在恢复了前一段时间坐诊的时候遇到的一位男姓患者，年龄46岁。主要问题就是能力下降比较明显，已经难以正常地进行生活。之前也吃过一些补品，但效果都不明显，最近一段时间其它小毛病越来越多。然后经