现已步入春季，各种新鲜的瓜果，蔬菜也逐渐出了市场，我们在选购水果蔬菜时，一定要挑选好，尤其是要选择当季水果，以免选择反季节水果，摄入大量激素。 激素，激素的传递方式主要有三种：大多数激素分泌后直接进入血液，随着血液的循环到达一定的组织器官，细胞发挥它的作用。 还有一种激素是由于神经细胞如下丘脑分泌的叫作神经激素，这种方式叫神经分泌。 还有一种激素分泌是激素分泌出来后通过细胞间隙液就近扩散，作用于邻近细胞，如某些消化道激素，这种方式旁分泌。 经常吃水果，甲状腺结节有何影响？ 大部分的甲状腺疾病，以及甲状腺结节都与水果息息相关，而不良饮食也是导致甲状腺疾病，甲状腺结节高发的主要现象。 对于前列腺患者来讲，通过吃水果为体内补充营养物质以及维生素含量，所以许多患者也养成了吃水果的好习惯。 今日春季植物后气温相对较低，种植的成本比较高，果农不可避免为果实喷洒催熟剂和激素，为的是提高食物的生产率和成熟率。 针对于甲状腺疾病和甲状腺结节的患者来讲，常吃这样带有激素的水果，则会使病情加重恶化对人体造成不良的影响。 所以不论是甲状腺疾病患者，还是在日常生活中购买水果的人群，一定要特别注意。 入春后这4种水果要少吃，其中或含激素 1、带花黄瓜 市场上售卖的黄瓜各种各样有的是小型黄瓜，有的是大型黄瓜，而有的黄瓜表面会生出一些倒刺，有的是带着花骨朵的黄瓜。 大部分人在选择黄瓜时，首先会选择卖相较好的，而到了春季市面上所售卖的黄瓜，有其中一部分是带黄花的黄瓜。 在购买时一定要减少购买这种黄瓜，这是因为黄花黄瓜在生长过程中，会给它注射激素，注射激素的过程中，会把黄瓜变成有害食物，这对于甲状腺患者来讲一定要特别注意，不要盲目购买。 2、硬草莓 春季是草莓上市的季节。这是草莓价格比较平价，几乎所有人都能够适量购买，所以，这个季节也是草莓畅销的季节。 但是在购买的过程中一定要多加注意，在购买时，一定要捏一下草莓的硬度，如果有的草莓十分硬，这种的草莓，可能在种植的过程中已经打了激素，摸起来比较硬，口感也比较青涩。 这对于甲状腺的患者来讲，吃了这样的草莓后，不仅会让杰杰江苏省长还会影响病情的恢复给身体带来一定的危害和损伤。 3、香蕉 香蕉是日常生活中最常吃到的水果，其中含有丰富的膳食纤维，维生素微量元素能够促使肠胃的蠕动，达到通肠润便的功效。 但是针对于患有结节患者，以及甲状腺疾病患者来讲，却不宜大量吃香蕉，因为多数患者都是体寒体质，经常吃香蕉，则会导致内分泌紊乱，加重病情的发展。 4、西瓜 随着经济产业链越来越丰富，现在大多数农作物会种植西瓜，来达到经济自由的现状，针对于甲状腺结节或患有甲状腺疾病的患者来讲，一定要减少西瓜的摄入量。 本身西瓜性寒凉，口感甘甜，因此体内的糖分也比较多，这很容易给甲状腺造成不良的影响，所以还是少吃为好。 怎样保护甲状腺？ 1、饮食方面 一定要注意食物的摄取，减少辛辣性，刺激性，油炸性，油腻性食物，同时甲状腺患者也应减少碘含量丰富的食物：海带，深海鱼，等等。 尤其是步入春天夏天之后，人们开始了夜晚消夜，比如烧烤火锅这样的产品会大大刺激甲状腺的激素，促使甲状腺疾病的发生也扰乱了体内的内分泌。 2、环境因素 环境尤为重要，针对于甲状腺疾病患者来讲，日常生活中，一定要减少与放射性物质辐射的直面照射，从而减少甲状腺腺体的改变。 这对于面对电脑工作的甲状腺患者来讲，可利用防辐射贴的现象减少辐射，对个人的危害也可在穿着方面多注意一下，选择高龄性衣服保护甲状腺腺体。 3、定期检查 大部分的甲状腺癌患者，都没有定期体检，定期检查的好习惯，所以针对于甲状腺癌患者来讲，在日常生活中应该及时养成定期体检的好习惯。 建议每半年至每一年的时间，做一次甲状腺CT或超声波体检的方式，来观察甲状腺的健康状态，及时的发现疾病，将疾病扼杀在摇篮中。 拓展延伸——甲状腺结节吃什么食物可以散结？ 1、高维生素食物 甲状腺结节会引发免疫功能障碍问题，因此在日常生活中应多补充高维生素类的食物，起到散结节，提高免疫力的作用，比如多吃一些：胡萝卜，西兰花，黄瓜，苹果，桂圆等食物。 2、高蛋白食物 蛋白质能够调节人体的内分泌，多吃蛋白质食物有助于调节甲状腺结节，减少对自身造成的伤害，尤其是瘦肉，豆制类产品，能够发散结节作用，这种食物对病情有很好促进治疗效果。 ——同时甲状腺最怕这两种水果 1、梨 雪梨属于寒凉性水果，它体内含有的鞣酸成分，对于咽喉部位，虽然起到很好的养护作用，可以祛痰止咳，同时还能维护心脏，但是雪梨吃太多可能会对甲状腺结节病情造成恶化。 2、榴莲 榴莲属于热性水果，其中含有营养丰富的成分，特别是维生素含量较多，可以补充体内所缺乏的维生素含量，但榴莲中含有过量的糖分，摄入过多，可会刺激甲状腺结节增大。 #夏方养生指南#
五类人不宜边吃边喝，当心肠胃受伤来源生命时报清华大学附属北京清华长庚医院消化内科于旭彤主任医师蒋绚很多人都觉得有汤有菜，吃饭才香，所以喜欢边吃边喝。然而，这样的饮食习惯并不适合所有人。对于一些胃肠功能较弱的人而言艾嘉仁常吃油麦菜对人体有哪些益处油麦菜可以帮助补钙，由于100克油麦菜当中富含70毫克钙元素，能够帮助人体补充钙质。此外，此外这个蔬菜当中有许多铁元素，多吃可以补充铁元素防止贫血发生。油麦菜当中还富含大量锌元素，建议中年男人，生活别太节俭，这2种酒能不喝就不喝，对自己好点中年男人，不仅身体条件下降，还背负着上有老下有小的生活压力。有苦还无处诉说，只能一个人的时候借酒消愁，最心酸的是还不敢喝太昂贵的酒，怕浪费，只能喝些廉价到十几块钱的酒精酒。不少中年春天喝茶好处多，为了健康，一定要改掉这3种不好的喝茶习惯近一段时间，国内疫情出现了反反复复的情况，很多地方出现了确诊和无症状病例。很多人感叹道，反复核酸封控管理难道就停止不了了吗？但是这也让我们明白一件重要的事情。那就是活在当下，身体健什么是葛根，葛根为什么被称为亚洲人参？怎么吃效果才更好中医认为，葛根辛甘性凉，有解肌退热，即发烧用葛根神经止咳，像糖尿病口渴也可使用葛根。透疹是对发热造成热毒疹，能够解肌退热，同时能够透疹。此外还可升阳止泻，对脾虚中阳不振腹泻有一定效吃三七的原则适量服用，长期坚持！还得注意这些问题一般情况下，成人吃生三七粉每天不应超过10克，熟三七粉根据自己身体承受能力适当调节，因为熟三七吃的太频繁容易造成身体上火。很多人都知道吃三七好处多多，但除开这些，吃三七的禁忌也要知我是心血管医生崔景润，告诉你以下2点可有效预防心源性猝死健康饮食健康作息1。健康饮食。肥胖，容易患上冠心病糖尿病等，发生心源性猝死的机率增大，要控制饮食，清淡饮食，而且要加强运动，每天走5公里也是极好的选择。2。健康作息。熬夜工作压力大节节草是什么？医生老人用它来泡脚，或可以解决多年老问题根据现在临床医学研究发现，临床很多中老年人运用中草药的特殊药物以及养生植物做成食材，使身体的免疫能力和基础代谢得到改善，预防高发性的内分泌方面的问题以及富贵病几率。节节草和蒲公英成脑梗和脑血栓，有什么不一样？医生一个是果，一个是因脑梗，是脑梗死的民间说法，医学上叫做脑梗死。脑梗死，以前叫做脑梗塞，现在叫做脑梗死。说的都是脑动脉血管堵塞供血中断引起的脑组织缺血坏死。所以，脑梗死的说法更贴近疾病的本质。凡是动脉腹胀口苦胆汁反流该如何保养？医生做好这6点，胆汁反流大家好，我是吴医生今天主要给大家科普一下消化不良口苦胆汁反流该如何科学保养，如何科学保养预防胆汁反流反复发作。前面有给大家科普过胆汁反流发病原因和原理，今天主要给大家科普一下胆汁反经常散步对血管好？医生建议50岁之后，常做这2件事或比运动好随着年龄的不断增长，身体机能一步步退化，再加上年轻的时候养成的坏习惯，老年人就容易引发一些疾病。三高问题是现在老年人常见的疾病很多，50岁后的人被查出患有高血压，高血脂或者是高血糖