春天喝茶好处多，为了健康，一定要改掉这3种不好的喝茶习惯

　　近一段时间，国内疫情出现了反反复复的情况，很多地方出现了确诊和无症状病例。
　　很多人感叹道，反复核酸、封控管理难道就停止不了了吗？
　　但是这也让我们明白一件重要的事情。那就是活在当下，身体健康最重要。平时对自己、对家人、对朋友都应该好一点。我相信那些经常喝茶的朋友就会有这种深刻的体会。
　　确实，茶叶作为一种健康饮品，喝茶也渐渐成为了很多朋友的养生方式。但错误的喝茶方式，就会起到反作用。
　　所以，如果你也选择了喝茶的养生方式，春天喝茶好处多，为了健康，一定要改掉这3种不好的喝茶习惯。
　　第一种：睡前喝浓茶
　　喝茶的人都知道，茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，有提神醒脑的功效，容易让人精神兴奋。
　　所以有很多工作人员常常在身边备一杯茶，目的就是在自己犯困的时候能起到提神的作用。
　　如果睡前喝茶，尤其那些喜欢喝浓茶的人，很容易引起失眠，导致睡眠不足。
　　因为茶汤越浓，咖啡碱的含量就越高，更容易让人睡不着觉。
　　所以，晚上睡觉之前最好不要喝茶，尤其不能喝浓茶。更何况喝太多茶，容易起夜，这样也不能很好地睡一个完整的觉，保证不了睡眠，自然对健康会产生影响。
　　第二种：喝隔夜茶
　　有的人说喝隔夜茶会致癌，当然这是一种夸大的说辞。
　　但是，隔夜茶经过长时间的浸泡，确实可能会滋生细菌和落入灰尘，茶汤也没有那么卫生了。
　　长期浸泡隔夜茶，茶汤已经变凉，浓度也会增加，这样的茶对肠胃是有很大危害的。尤其是那些肠胃本来就不好的朋友，很容易就会引起肠胃不适，对健康是没有好处的。
　　第三种：贪便宜
　　我们经常说，千茶百味，适口为珍。
　　所以我们选茶并不是靠价格来衡量，适合自己的才是最好的。
　　而且对于我们普通大众来说，日常的口粮茶，不需要太贵。一般200块钱以内的茶叶，已经算是好的了。
　　当然，有一些茶友喜欢买那些十几块钱一斤还包送到家的茶叶，等到拆开发现，这样的茶叶根本就不能喝，最后只能扔了，白白花了冤枉钱。
　　而且还有很多人抱着侥幸心理，觉得自己只要花十几块钱就能买到好茶，可他们不知道的是，这样的茶叶要么是陈茶翻新，要么是加了添加剂的劣质茶。你想想这样的茶能喝吗？
　　所以大家喝茶时，不要买太贵的茶叶，但是也不要贪便宜，应该在自己的经济能力承受范围内，买好一点的茶喝。
　　相信朋友们看完上面3种不好的喝茶习惯会带来的危害，在今后的生活中一定会改掉这些习惯。
　　总之一句话，喝茶喝的是健康、是放心。那些价格亲民，品质高等的茶叶才是我们真正需要的。在我们生活中，像这种价格便宜，品质不输那些名茶的茶叶多的是，只是少了推广，名气没它们高了。
　　所以买茶还是遵循＂买对不买贵＂的原则最好。只找适合自己的，搞清楚这一点才能称作一位真正的茶客。
　　只要你认真仔细，你会发现，能满足这样条件的茶叶有很多。有些还是经常出现在我们面前的，只不过它们的名气没有那些名茶大，导致它们被很多人忽略，但其实它们都是品质不输那些名茶的好茶。
　　仙雾凤茗
　　这款红茶，虽然知名度没有那些名茶高，但口碑很不错，价格也不贵，是很多茶友青睐的一款茶。
　　它的品质保障就是因为创造它的人就是茶界天花板人物文胜全，这个老先生就是凭借他独特的制茶工艺，受邀炒制了国庆献礼茶。仙雾凤茗正是文老的得意之作，此茶喝起来口感比普通红茶更香醇、更甘甜。
　　干茶乌润紧结，茶毫显著，干香幽然；冲泡后的茶汤清澈透亮，散发着馥郁香甜的花果香，沁人心脾，单单是闻味道，就让人忍不住香和一口。
　　喝一口茶汤，鲜甜、醇香在口中弥漫，口齿生津，滋味浓郁醇厚，并且很滋润，口感层次分明，令人回味无穷，喝完之后感觉整个人很舒服，身心舒畅。
　　漳平水仙
　　这款茶叶产自福建漳平市，是当地的一款特色历史名茶，也是中国地理标志产品。
　　这是一款乌龙茶。它的外形紧致弯曲，茶梗肥硕，色泽黄绿相间；冲泡后的茶汤鲜黄透亮，还散发着一股迷人的兰香；滋味甘甜适口，生津回甘明显。
　　这里也提醒大家一下，无论你用什么泡茶，时间长了都会产生茶渍茶垢，如果不及时清理，是很不卫生的。