油麦菜可以帮助补钙，由于100克油麦菜当中富含70毫克钙元素，能够帮助人体补充钙质。此外，此外这个蔬菜当中有许多铁元素，多吃可以补充铁元素防止贫血发生。油麦菜当中还富含大量锌元素，缺锌容易引发挑食，以及发育迟缓的症状，适量补锌可以提升免疫力。
　　油麦菜包含了大量的硒元素，并且含量比其他的蔬菜更高，而且硒元素也是人体必须的微量元素，能够增强免疫力，预防心脑血管疾病以及起到抗癌作用。同时在降低胆固醇方面，油麦菜可以起到一定的效果，由于油麦菜的茎叶位置富含莴苣素，莴苣素的效果主要以降胆固醇的用处，能够保证内脏的健康安全。此外，油麦菜富含了维C，维C能够起到溶脂的效果，增强肠道蠕动的作用，所以油麦菜有助于维持身体平衡。

明日处暑，秋季养生正当时，6种食材巧搭配，营养滋补，健康入秋刚出三伏，便迎来处暑节气，处暑意为出暑止暑离离暑云散，袅袅凉风起，这些天，北方的朋友应该感觉比较明显，早晚气温凉爽，秋凉徐来。在节气交替，季节变换之时，处暑后的秋凉秋燥要多注意，除秋季养生，老中医推荐两个穴位！每天按一按，养神安眠强身健体秋风送走了炎热的夏天，带来了美丽宜人的秋景，令人心旷神怡。在美丽的秋天，我们也不要忘记了养生这件事。秋季昼夜温差大，气候干燥，人的免疫力降低，很容易患上各种疾病。今天教大家按压两个秋季易发的4种皮肤病！医生正确认识病症，才能对症下药秋季易发的4种皮肤病！医生正确认识病症，才能对症下药随着秋季的来临，气候变得更加干燥，人体皮脂腺分泌减少，人就容易患上各种皮肤病。今天给大家介绍一下秋季容易患上的4种皮肤病，帮助大饮酒致癌！柳叶刀发布患癌地图，中国是高危地区你肯定听说过这句话，喝一小口没有问题的啦日常生活中的朋友聚会公司团建还有过年过节这样的大喜日子，酒是饭桌上少不了的存在。通常喝到一定程度之后，大家都开始畅所欲言，一场饭局下来，有人载誉归来恭贺张书信教授荣获中国影响力医生称号近日，由医信天下主办的2021年中国中医院综合实力排行榜发布会在京召开，北京中医药大学东直门医院荣选为2021年度中国中医院综合实力排行榜综合榜全国第七，其中外科排名全国前十三名。没有生活目标，甚至没有活下去的理由，花季学子们得了空心病最近网络被成都49中刷屏。该校一名高二男生小林在5月9日（当日也是母亲节）在学校坠楼身亡，引发网友热议。目前警方已经两次公开发布结论，确认其系自杀。近期媒体报道青少年自杀悲剧似乎有青少年肥胖问题愈发严重，该如何预防？新时代的子女都是家里的宝贝很少有人尝试过挨饿的滋味零食快餐水果从没缺过的童年虽然补充了孩子需要的营养却也导致了不少孩子肥胖。如果小时候不加以控制到了青春期就会变本加厉成年后很可能就学会自医理论篇之三人体自愈系统到底是如何工作的？在上一期中，我们分享了人体的自愈系统，这一期我们来分享人体自愈体系到底是如何工作的？在解剖学上也有根据肌肉功能将肌肉分为随意肌（骨骼肌）和不随意肌（平滑肌和心肌）。可以随意志而控制儿童青少年体检学问多儿科资深专家李淑闽给爸妈们送锦囊健康是父母送给孩子最好的礼物，但青少年儿童的体检却一直得不到家长们的重视。在大部分家长的认知中，孩子的体检内容大多停留在测量身高体重等比较浅显的数据上，殊不知一份全面的儿童成长健康比生孩子还痛！泌尿系统结石怎么破？夏季会流失大量的水分，此时如喝水较少，尿液浓缩，泌尿结石就会找上你！对大多数人来说，结石痛足以痛到打滚，堪比生孩子！夏季是泌尿结石高发的季节，今天我们特别邀请师从福建泌尿结石奠基人开启老年人防沉迷系统？这么看视频才能不沉溺随着当今进入全媒体时代，短视频行业也渐渐繁荣了起来。不光是年轻人，越来越多的中老年人也加入到刷短视频的队伍中来。老人能紧跟时代的步伐当然是值得开心的，可是越来越多的人发现，很多老人