原料： 雪梨1个，马蹄50g，莲藕50g，鲜芦根50g(或干芦根25g)，鲜麦冬50g(或干麦冬25g)。
　　制法： 鲜品清洗后去皮、去核，混合榨汁，如为干品则另煎水后与鲜汁混合，此饮品甘甜可口。
　　用法： 分次凉饮。
　　点评： 雪梨甘微酸凉，归肺胃经，功能生津、润燥、清热、化痰；马蹄甘寒，归肺胃经，功能润肺化痰、利尿、消痈解毒、化湿消食；莲藕甘寒，归心肝脾胃经，功能清热生津、凉血、散瘀、止血；芦根甘寒，归肺胃经，功能清热生津、除烦、止呕、利尿；麦冬甘微苦微寒，归心肺胃经，功能养阴生津、润肺止咳。诸药同用，共奏清热生津润燥之功。
　　适用于1岁以上儿童，溃疡部位以口腔、牙龈、唇部角为主，伴有口干、大便干结、舌红、舌苔花剥者。
　　广州中医药大学第一附属医院 主任中医师 许华

炒菜放味精会口渴不健康？营养师揭真相4种食材也能提鲜多人都认为料理时吃到味精代表不健康，其实味精不是坏东西，是成分相对单纯的调味料，但因含有13的钠盐，跟盐巴一样，吃多了当然会口渴！提醒有心血管疾病高血压肾脏病病友们要多注意味精和盐多家医院呼吁春季4种重金属鱼要少买，或会损害你的甲状腺春季正是吃鱼的好时节，这时候的鱼不仅肥美，具有的营养价值也非常高，但是大家在买鱼的时候一定要注意甄别。很多渔民都会在开春的时候清理鱼塘，把一些劣质的鱼浸泡重金属保鲜之后，进行售卖。春天宜养肝，多吃这6种食物，应季而食营养高，健康度过春季春季万物复苏，一切都处在生机勃勃的状态里，阳气开始逐渐升发，而人体的肝气也在此时升发，所以春季也是养肝的好时机。肝出现了问题，整个人体的机能也会大大下降的。春季想要通过食补的方式来老寒腿真的是受寒了吗？健康2022我们经常听到父母说，多穿点衣服，不要漏腰漏脚脖子，要不然得了老寒腿，有你罪受的。老寒腿指的是什么呢？有没有科学依据呢？咱们今天就来聊一聊什么是老寒腿老寒腿在西医上，应该老中医说刺五加，益气健脾，补肾安神的中药本草中医认为，血虚则气化不利，易致血行不畅而成瘀瘀阻经脉，亦能妨碍气化而影响新血的生成。气虚则鼓动乏力，易致血行障碍而成瘀血瘀日久，亦常有损于气。故血瘀与气血虚弱常会同时并见，即所谓瘀大雪节气的中医养生保健常识冬日生活打卡季大雪节气有什么气候特点？中医养生保健原则？有什么注意事项？我是杏芳斋，是一名致力于分享和推广中医养生保健常识的中医师。今天和大家聊聊大雪节气的养生保健原则。一大雪节气中医教你四种类型消瘦的调理方法火大的瘦人阴虚生活中，我们身边经常会出现这样的人，他们真的很瘦弱，但是却非常的能吃，怎么吃都不胖，这是什么原因导致的呢？中医常说火大的瘦人阴虚，长斑的瘦人血淤，内向的瘦子气郁，爱长疮的瘦人有湿热肝火旺湿气重怎么调理中医大多数认为肝火旺脾胃虚弱湿气重这三种情况相辅相成，中医认为肝主疏泄，如果长期的肝火旺盛，肝气郁结，肝郁就会犯脾，最终导致脾胃虚弱而脾主运化，若脾失健运，湿浊即会内生，因此三者需男人到了40岁，就不要再吹捧自己了男人如果出现萎软无力，多是湿热入侵宗筋，若不及时清湿热的话，补再多也没有用两个月前面诊了一位患者，40岁。之前他的身体很健康，大概在五年前慢慢地出现各种各样的问题，能力衰退，夫妻生外周血管病有哪些常见的表现？周围的血管是什么呢？血流通过一系列管道，所谓周围血管就是除了心脑血管之外的肢体和躯干血管，其中包括动脉静脉和毛细血管。什么疾病是周围血管病？外周血管病是一种危害性极高的高发病率疾病如何提高自己的基础代谢想减肥就要制造身体的热量差，让脂肪在热量差的缺口中代谢掉，那如何提升自己身体的热量差呢，我的方法就是通过多喝水。通常喝水对人体的新陈代谢是有一定的促进作用的，但是建议喝温水或温清水