有这些症状的朋友们，有用一定先收藏了！
　　春天转夏天的季节，天气温差大，我们很容易因体内阴液不足而有各种上火症状：比如口干咽干，大便干燥，心烦气躁，头晕耳鸣等。今天就给大家分享两味药，可谓是滋阴养阴最佳搭档，很适合这个季节使用。
　　先不卖关子了，直接说答案。这两味药分别是＂ 麦冬 ＂和＂ 沙参 ＂。
　　麦冬 ：养阴润肺、益胃生津、清心除烦。在滋阴的功效中，对付口干尤其有一手，另外在通便上效果也不错。在平时给患者开方用药中，前面说的口干咽干，咽痛，口渴心烦，便秘，都会随症搭配使用它。
　　沙参 ：同麦冬，也是养阴清肺，益胃生津的好药，临床中，像患者因胃阴造成的口干，不想吃饭，大便干，多用沙参。不过对于脾胃虚弱的患者，需要格外注意用量，不可等量抓药。
　　了解了它们的功效，接着说说它们怎么搭配用。
　　我时常嘱咐患者可以用来泡茶或者煲汤这两个方法用。
　　泡茶的话，除了麦冬和沙参，还需再加一味枸杞。三味直接用保温杯沸水闷泡或者煮一会儿后日常喝。
　　煲汤的话，就更简单了，普普通通的排骨汤，直接搭配这两味煲煮，在这个干燥的季节喝，是非常的适合，养阴生津，健脾又养胃。
　　注意：药材不用吃，喝水或喝汤即可，这两个方法也不拘男女老少，均可使用。

资深老中医五脏六腑信号一览表，你身上有没有？建议收藏五脏是心肝脾肺肾。六腑是胆胃大肠小肠膀胱和三焦。此外还有一个心包络，它是心的外卫，在功能和病态上，都与心脏相互一致，因此，它也是属于脏。五脏的作用是储藏精气津液，六腑是主出纳转输。为啥晚上不建议吃红苋菜？不清楚的，来了解一下红苋菜是生活中非常常见的蔬菜，营养价值丰富，价格便宜，深受众多人的欢迎，无论是炒着吃还是凉拌，都非常美味可口，人们也喜欢购买红苋菜来吃。爱乐养生吃绿叶蔬菜的黄金期，绿叶蔬菜中含有丰建议中老年人少喝米粥，多喝这6种营养汤，好喝又养胃导语建议中老年人少喝米粥，多喝这6种营养汤，好喝又养胃人上了年纪后，身体就大不如从前了，在饮食上要多上心，小心病从口入。生活中大多数中老年人习惯喝米粥，像大米粥小米粥玉米渣粥，经常为什么要拒绝熬夜？（图片为原创，未经允许，不得转载）熬夜对身体不好，这个事情我想大家都知道，不过却从来没有把它当回事。尤其是对年轻人而言，晚上10点才是夜生活刚刚开始，不到凌晨睡觉那都不正常。（图片一套关于长寿的书眼前摆着一套三本长命百岁的书很吸引我。这是珠海出版社2001年1月出版的，一套3本，赵叶编著，17万3千字，印数6000册，定价39元。第一本中外名人长寿秘诀孔子的养生艺术是食不厌抄书第七天了（蛋白质）蛋白质是一切生命物质基础，人体内的蛋白质始终处于不断地分解和合成的动态平衡之中。蛋白质的分类蛋白质的生理功能构成和修复人体组织调节生理功能供给能量肽类和特殊生理功能氨基酸蛋白质的消养肝就是养命，肝不好脸先知肝好脸色好！养肝茶养肝食物护肝排毒春季养肝行动起来4种肝问题对应的养肝茶1哪些人容易肝气郁结？情绪不稳表现抑郁压力大爱生闷气烦躁易怒，就会月经不调失眠多梦长斑解玫瑰茯苓茶（舒肝理气西瓜太甜糖分多？夏天的味道SUMMER西瓜甘甜多汁，清热解暑，最适合在天热的时候吃。吃西瓜对身体有很多好处，甚至还能帮你抵御疾病。不过西瓜再好，脾胃虚寒的人也要少吃哦！补水SUMMER一个西瓜大约如何避免进食过量怎样避免进食过量在日常的饮食中，经常一不注意就容易吃多了，为了防止进食过量，可以采取以下措施1。定时定量进餐，一日三餐要做到定时定量，可避免过度饥饿引起的饱食中枢反应迟钝而导致进食太臭？太辣？给你每天吃蒜的四大理由你每天会吃很多蒜么？许多人，包括麦麦在内，都非常喜欢吃蒜，但也会顾忌吃蒜后，那恐怖的味道。和韭菜一样，大快朵颐后，便是无止境的臭味，还有些人接受不了大蒜的辛辣味，因为他们的舌头比较李兰娟早晨是养肝黄金期，常吃三种早餐，或帮助肝脏变好俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，一天中早餐是最重要的一餐，早餐一定要吃好要吃饱，才能为身体一天的正常运转提供能量。快节奏的社会，人们忙于工作，对于工作上班族来说，早上时间紧