肺是需要养的，那么我们平时多吃这些食物，既能养肺又能止咳平喘呢。一、推荐吃梨，具有清热解毒、润肺止咳的功效，在咳嗽的时候，家里的老人都会煮冰糖雪梨水来给孩子喝，止咳效果特别好，所以梨对于养肺润肺是很好的水果。二、马蹄，可以用来煮水喝，具有润肺和止咳的功效，还能够化湿祛痰、凉血解毒，对于治疗咽干、声音嘶哑以及肺热造成的咳嗽，效果都不错。三、枇杷，枇杷是很多止咳化痰类药物中的成分，所以对于润肺养肺效果很好，可以生吃，也可以用枇杷煮水来喝。四、还可以吃白萝卜，在咳嗽的时候可以用白萝卜大蒜煮水喝，对于润肺养肺、止咳化痰，效果很好。

10条健康警戒线影响寿命长短，看看你超过了吗？人的健康状态是会通过身体发出预警的！这10条健康警戒线如果超过了，一定要提高警惕！颈围警戒线35厘米脖子粗，血管差！美国临床内分泌学与代谢杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血夏去秋来需贴膘（进补）？秋季如何正确养生？俗话说一夏无病三分虚，于是就有了立秋这日悬秤称人，体重常较立夏时轻，便以肉贴膘，以补充夏季食欲消退及秋收忙碌损耗的体能。至于贴秋膘的食材，南方多食鸭，北方多炖肉，四川喜食兔肉甲鱼，冬天洗澡，应该先洗脸还是先洗头？冬天洗澡，真是让人又爱又恨。脱衣服和穿衣服时冷到怀疑人生，但被热水温暖的一刻却又幸福无比。但是，要注意了！冬天洗热水澡虽然能够帮助解乏改善睡眠，但如果洗澡方式不对，不仅容易突发疾病骨头汤虾皮最补钙？真正补钙的食物只5种人固有一松，或松于皮囊，或松于骨质。（想来想去，只有身上的肉最丰盛持久）所以生活中永远有一大波伪养生中青年保温杯里装可乐咖啡配钙片狂喝骨头汤很多人都晓得，钙是要补的，但要怎么补，就2020，打工人是如何变成卖命人的？2020，这一年真的过得太不容易了。从社畜996蜕变，我们又有了一个全新的称呼打工人。这三个字让上班族感同身受，任谁都不禁感叹一句，谁还不是个打工人！此次全民玩梗，是广大上班族的自跳绳新晋减肥王炸单品？这样做才能瘦身健体这两年的疫情，不仅带来了全民的厨艺大比拼，也让不少人的运动发生了变化。健身房不方便去了，出门戴口罩又挺麻烦，于是0基础在家也能练的跳绳，几乎成了能和广场舞比肩的全民运动。但各种传言一文教你识别体虚体湿体寒体热的区别所谓有诸内，必形诸外，中医诊断疾病，一般是通过观察身体的外在表现，辨别出人体的寒热湿虚状态，再根据体质对症用药。1体虚一般而言，体虚可分为四种血虚气虚阳虚阴虚。不同的虚证有不同的症补铁补血，没找对方法，都是白补在食疗养生界，有两个话题长盛不衰补钙补铁。尤其是针对加班熬夜不爱运动还经常饿肚子减肥的女孩儿，长年各种关于补铁的关心围绕身边。老母亲说，多吃点肉，看看你这脸色哦，周末回来给你弄猪肝每年新闻爆出猝死的人数逐升，到底是怎么了？那时他还不知道他正在告别最重要的东西而真正的告别从来都是蓄谋已久猝死也一样。现代社会，加班是常态，996007很普遍。我们一边抱怨，一边又不得不妥协同时一边刷着猝死的新闻，一边又因经常抽烟的人，真的会更容易患肺癌吗？有些人注定比其他人更容易患肺癌，这是个让人难以接受但必须正视的事实。肺癌的危险因素任何增加患肺癌机会的因素都称为危险因素。危险因素可以是人们从事的活动，事物或通过基因从父母传给孩子好好的人，是因为什么，就抑郁了？它就那样出现了，不分场合，没有来由。前不久，金马影后马思纯在某档综艺中，自曝患有一定程度的抑郁症。她说情绪最差的时候，身体会变得僵硬腿软，而且喘不过气呼吸困难眼睛看不清。你知道患有