俗话说＂春夏养阳，秋冬养阴＂，春天要养阳，适合吃辛甘温的食物，除了可以选择小葱、韭菜、小茴香等蔬菜，还有一种营养丰富，常吃有助于大补阳气，它就是洋葱。
　　洋葱有着＂蔬菜皇后＂的美誉，中医认为它性温味辛甘，有疏肝、健脾、和胃、益气的作用。
　　洋葱中含有多种硫化物，有助于通过扩张血管来稳定血压，从而辅助预防血栓和动脉硬化。
　　另外，洋葱也是目前唯一含有前列腺素A的食物，能帮助我们保持血管弹性，延缓血管老化，所以洋葱也被称为＂天然的心脏支架＂。
　　市面上有白皮洋葱和紫皮洋葱，紫皮洋葱肉厚，口感辛辣十足，更适合炒着或者烤着吃，其花青素含量更高，所以抗氧化、抗衰老的作用更强；
　　白皮洋葱肉质柔嫩，口味偏甜，其胡萝卜素、维生素C含量更高，抗疲劳的作用更好。
　　洋葱的做法有很多种，今天小编用它给大家带来一道醉香嘟嘟鱼，听到这个名字，大家可能会觉得很奇怪；
　　其实＂醉香＂是因为三次会用到料酒，而＂嘟嘟＂是可听声辨菜成熟度。具体如何操作，赶快学起来吧~
　　主要食材
　　草鱼、洋葱、里脊肉、香菇
　　烹调步骤
　　① 煸香
　　锅中倒油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味。
　　② 煸炒
　　再放入里脊肉和香菇煸炒，炒香后烹入料酒去腥。
　　Ps：第一次放料酒，去腥提香。
　　③ 放鱼块
　　用料酒、盐、胡椒粉、淀粉、酱油提前腌制好草鱼块备用；锅中放入洋葱丝，码入腌好的草鱼块。
　　Ps：第二次放料酒，去腥提味；切洋葱时在刀上抹点水，可以防止辣眼睛流泪；草鱼可以换成其他爱吃的鱼。
　　④ 出锅
　　用蚝油50克、水300克、酱油100克、糖100克、适量料酒调成酱汁；
　　然后淋入调好的酱汁盖上盖，大火烧制5-8分钟，听到＂嘟嘟＂声即可出锅。
　　Ps：第三次放料酒，酱汁味道更香。
　　最终成品

百天学百药（四）丹参想了解中医的朋友，首先要了解一些中药的知识。中医大夫把脉看病，最常用的治疗手段是开中药，就像古时候打仗，这些中药就像医生指挥打仗时的兵将，中医故有用药如用兵之说。很多中药又可药食两芒种分为三候，4样习俗要记得，寓意健康顺遂，日子节节高（本账号已与维权骑士签约，本文原创，搬运转载必究）芒种分为三候，4样习俗要记得，寓意健康顺遂，日子节节高。每年的6月5日或6月6日这一天，就是芒种节气，芒种是24节气中的第九个节气为啥有的人那么爱吃辣？辣椒在中国人的饮食文化中一直占据着重要的位置。吃辣为何会上瘾？痛哭流涕也要吃！为什么吃辣会让人泪流不止？这是什么原因呢？今天咱们去探究一下辣是味觉吗？辣哭你，不只是说说而已冬天吃火面瘫分型不同疗法不同，快来看看你是哪一型，适用哪种疗法？中医认为面瘫的病机多为脉络空虚，风邪乘虚侵袭经络，导致的经气阻滞筋脉失养筋肉纵缓不收。因此治疗常常以祛邪扶正祛风通络活血通络为主。周围性面瘫但是，由于个体差异，每位病人的发病机理都入夏气温升高，中医推荐一杯薄荷茶，开胃降火来源生命时报中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师徐春英入夏后，气温明显升高，此时可以喝一些花草茶开胃降火。中医常说，春饮花茶夏饮绿茶，这里推荐一款绿色的茶薄荷。薄荷性辛凉，归肺肝天热吃苦胜似进补！但4种常见苦味菜，要小心夏天一到，一大批各类新鲜的蔬果上市，吸引了不少朋友选购。但是有些看似清脆爽口的瓜类蔬菜，却偏偏藏着毒素。尤其是有苦味的瓜，吃了容易出现腹泻呕吐等症状，甚至是中毒身亡，而且每年夏天都50岁后要注意大脑保健，这4个容易老年痴呆的行为，一个都不要做老年痴呆是很常见的老人病，是一种神经系统退行性疾病。这种疾病，疾病是很隐秘的，很难在早期发现。得了老年痴呆以后会出现认知功能下降精神障碍生活能力下降等症状，没有生活质量可言。想让自改不掉重口味，如何才能轻松控盐？巧用厨房三大法宝增加食欲随着网络越来越发达，糖的危害被大众所知，控糖成为了追求健康的饮食方式。然而，在大家逐渐适应低糖生活时，千万不要忘记除了控糖，更要低盐少盐。1hr你愿意减盐吗？麻辣烫酸菜鱼自制火锅螺麻黄根的功效及其应用麻黄根别名苦椿菜。性味归经性平，味甘微涩，归肺经。用法用量煎服，39克外用适量。功效主治麻黄根具有固表止汗的功效。可以用于治疗气虚自汗阴虚盗汗等。有表邪者忌用。治病配方1治虚汗无度经方医案之吴茱萸汤治疗高血压高血压离你有多远中医并无高血压一病，因本病多见头晕头痛等症状，所以通常把高血压归于头痛眩晕范畴。笔者认为中医辨治高血压，不应仅围于头痛眩晕而千篇一律沿用天麻钩藤饮镇肝熄风汤之类，而睡醒后这样做，手搓面手梳头，能够提神醒脑刚苏醒时，身体的机能还没有完全准备好，起床太急容易导致大脑供血不足心跳加速血压升高，可出现头晕胸闷等情况，尤其是对本身有慢性病的老人而言，甚至可能引起脑出血等性命之危。此时，不妨先