90后和00后已经开始养生,健康才是人生最大的财富
作者童其君系中国知名时事评论员
只要出门,不论是踏青游玩,抑或观看演出,"90后"女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看来,喝热茶既解渴,又能祛火,这个习惯从大四至今已经保持6年,"益处多多"。和小李一样,越来越多青年开始注重养生。这背后折射出青年对自身健康的关注,在追求事业进步的同时,也希望拥有健康的生活和强壮的身体。毕竟,健康才是人生最大的财富。
2019年最潮最经典的话语:你若对自己的健康一毛不拔,医院会帮你拔得一毛不剩!只可惜百分之九十以上的人,只有到了去医院的那一天,才能明白这个道理呀!食补药补、运动健身 ,青年人加入养生大军,我感到非常欣慰。最大的感触就是:提前养生,将来不用养医生。
WHO调查显示:不吃早餐等于慢性自杀,常吃烧烤等于慢性自杀,长期待在室内等于慢性自杀,整天抱怨等于慢性自杀,缺乏运动等于慢性自杀,晚上12点以后睡觉等于慢性自杀……突然发现,有许多人的一天啥都没干,都忙着自杀了!而当下,开始养生的时间普遍提前,"90后"甚至"00后"开始养生;同时,"90后""00后"的养生观也更深刻和丰富,"不生病"不再是唯一目标,拥有高质量的生活状态才是关键——心情佳、吃得好、睡得香、皮肤细腻、身材棒,就连头发都要护理到位。下面一句话,送给读者朋友:研究发现,早睡早起的人情绪更稳定,早起的人精力更充沛,解决问题也更顺利,处世更谨慎,工作效率更为显著,然后就是心情更快乐,通常早睡早起的人比夜猫子拥有更快乐的心理感受,而且随着年龄增加早睡早起的生活习惯,这种优势也就越来越明显,晚间是身体进行排毒和修养的重要时期,一定要早睡。医院总是人满为患,是因为人们忘了老祖宗的三条摄生之道:春生夏长,春夏养阳;摄生之道:秋收冬藏,秋冬养阴;摄生之道:不治已病,治未病。这三条摄生之道告诉我们:要顺应四时,该出汗就出汗,不要怕热;该收藏,就收藏,不要泄露阳气;该吃就吃,不该吃就不吃。
身体健康了,自己开心了,全家安心了。记忆犹新,一位商界巨子英年早逝,其妻携19亿存款改嫁其生前的司机。该司机幸福之时感慨道:"以前,我以为自己是在为老板打工,现在我才明白老板一直在为我打工!"无数的事实说明:活得更长,远比高富帅、白富美重要!希望每个人都把养生问题重视起来!
治未病是理念,养生是方法,健康目标,不生病是目的。为了健康长寿,你得像青年人加入养生大军一样,改变现有的观念,重视预防病灶,而不是重视看病。身体是革命的本钱!经常在人生的银行里不断养成合理的作息和习惯。
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六味中药,治肝肾阴虚,除肝郁气滞!为滋阴疏肝名方家里买回一张凳子,原本是用来坐的,但某一天,这个凳子用来放置了物品,还有一天,又踩着它当了梯子。中药方子也是如此,比如一贯煎,原本用于治疗慢性肝炎慢性胃炎胃及十二指肠溃疡肋间神经痛
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