这3种习惯，可能是导致老年痴呆的原因，来看看您有没有

　　老年痴呆在临床医学中又被称为阿尔兹海默病，常常发生在老年人身上，特别是65岁以上的人群，有些45到59岁的人也会患上老年痴呆，他们受到年龄的影响和行为性的损伤，让自己的神经中枢系统有了退行性的病变。
　　老年痴呆症占所有痴呆的50%到70%，据世界卫生组织统计的数据，65岁以上的老年人患上老年痴呆的可能性在40%到70%之间。如果年龄达到了85岁，他们患上老年痴呆症的可能性高达20%。
　　2001年世界卫生组织统计了数据，2001年那一年，全球的老年痴呆症患者超过了2000万。
　　事实上，造成老年痴呆的因素有很多，比如年龄因素，比如遗传因素。年龄是让老年痴呆上身的重要原因，年龄增加伴随着自身生理功能的退化和疾病的上身，老年痴呆与年龄有非常密切的关系。
　　在遗传方面，如果自己的直系亲属中有一个人患有老年痴呆，自己患上老年痴呆的概率在10%。在学习有关老年痴呆知识和话题的时候，不要忽视遗传方面的因素。
　　一、生活中的三个习惯造成老年痴呆
　　生活中的三个习惯是老年痴呆的祸根，如果你有这三个习惯，尽量早早的做好改善。
　　第一，高脂高热量饮食。高脂高热量的饮食对人的身体和精神都会有很大的危害，摄入过多的脂肪酸会让人体的热量过高，不仅会引起血管的恶化，也会让血管越来越硬，导致人体患上高血压，高血脂等一系列的慢性疾病。
　　有的时候，高脂肪高热量的饮食还会对人体的大脑和神经系统产生直接影响，加重人们患上老年痴呆的可能性。所以一旦你上了年纪，一旦你到了中老年阶段，就要在饮食上进行合理的控制，以清淡饮食为主，均衡饮食，合理饮食，舍弃生活中不健康的饮食习惯。
　　第二，缺乏和周围人的社交。面对社会上经常出现老人没人照顾的现象，简直是让人感到凄凉和惋惜。独居老人身边并没有什么人的陪伴，常常陷入压力和孤独中，他们无法和身边的人进行交流。随着年龄的增长，身体出现了不方便的情况便不爱出门，把自己关在家中。
　　长期处于这种状态会导致老年人的大脑过于迟钝，增加了他们患上老年痴呆的可能性。
　　第三，经常熬夜。21世纪，熬夜是现代人的常态，经常熬夜会给人的身体健康带来很大的危害，有的时候，胃肠道系统，肝脏功能，皮肤系统也会受到影响，这都是大家比较熟知的危害。
　　除此之外，熬夜也是老年痴呆的罪魁祸首，长期熬夜会给神经系统带来异常影响，导致毒素在大脑系统中的过于堆积，诱发心脑血管疾病和老年痴呆的上身。熬夜也会让人体的内分泌系统紊乱，导致人体的激素分泌异常，影响到大脑系统的恢复。
　　有的人会问了，我家中的老人并没有经过系统的观察，我害怕他们患上老年痴呆，老年痴呆有什么信号吗，会不会给身边的人带来一些信号预警呢？二、老年痴呆的征兆
　　事实上，老年痴呆是有征兆的。我们要在生活中多留意以下几个征兆。
　　记忆力变差
　　第一，记忆力变差。随着患上老年痴呆，老年人的记忆会不断变差，也伴随着海绵体的退化和能力下降。其实，年龄在一定程度上代表了机体的功能是否正常，随着年龄的增加人体处于不断退化的现象，记忆力也处于不断衰退的状况。
　　患上老年痴呆症后，记忆力变差的现象会更加严重，老人会忘记亲戚朋友的名字，还会忘记他们的手机号码，只能通过外貌和语言辨别出来他们是谁。
　　情况严重的话，老年痴呆患者记不得回家的路，也记不得干家务活的正常顺序，无法对自己的生活进行自理，有的时候刚刚说过的话刚刚做过的事，也会被抛在脑外，在非常熟悉的环境中也会有迷路的现象发生。
　　第二，计算能力下降。老年痴呆患者对数字的敏感度会减弱，即使是简单的算术也无法完成，买东西的时候经常会出现算错账和不会算账的现象。
　　第三，情绪容易在短暂时间内出现剧烈的波动。老年人伴随着年纪的增大，情绪也会变得十分敏感。有的时候像小孩子一样哭闹，不受控制，以自己为中心，一旦遇到事情就会导致情绪在短暂时间内的明显波动。
　　有的时候还会无缘无故的愤怒和哭泣，也伴随着莫名其妙的开心和兴奋，有一些老年人更严重，会出现幻想症和妄想症之类的现象。
　　第四，无法进行正常的认知与判断，老年痴呆症患者的生活能力也会严重的下降。比如出门的时候不知道携带钥匙，不知道自己把钥匙丢在了哪个地方，也找不到自己的钱包，出了门无法辨别方向，无法辨别距离的远近，也不知道应该怎样从事交通工具，不知道去的地方怎样到达。
　　第五，失去写字能力和认字能力。对于本来就不识字的老年人来说，这个症状并没有什么太影响。而本来就识字的老年人，一旦患上了老年痴呆症，就伴随着写字能力和识字能力的下降，比如突然间不认识字体，不知道简单的字如何写出来。
　　第六，无法理解别人的语言，说话吞吞吐吐。正常人有的时候也不知道如何用语言表达自己的想法，老年痴呆症患者的这种能力更加显著。他们经常出现无法用语言表达思想的现象，有的时候也伴随着大脑神经功能的下降。
　　及时说出来了话也无法让正常人理解，这就是典型的语言表达功能出现障碍。一旦发现自己家中的老人有这些现象，就要引起重视，不要让老年痴呆影响到大脑的其他系统和组织。三、注意生活习惯的养成
　　对于老年痴呆患者来说，在生活中要注意哪些习惯的养成呢？第一，尽量从事较轻松的工作。对于老年痴呆患者来说，日常生活中要以简单为主，简单的工作不仅可以锻炼自己的手脚结合能力，还能够避免不进行活动所引发的器官性质变和疾病。
　　避免独自完成复杂的工作，避免完成让体位在短暂时间内有剧烈改变的工作。复杂的工作会加重自己的负担，也会影响自己的情绪。简单的工作不仅能够锻炼手脑结合，也能促进心情的稳定，不会让事物的认知能力出现问题，
　　第二，保持平和的情绪，避免让自己的精神有剧烈的变化，老年痴呆患者要离开精神的刺激，随着人体年龄的不断增加，器官的功能也在不断退化，精神刺激和外界刺激不仅会影响到自己的心态和神情，也会伤害到内分泌系统的功能和神经系统的功能，加重自己的老年痴呆症状。
　　因此，在生活中要学会控制自己的情绪，调理自己的情绪，避免说话时的语调过快，避免与其他人产生直接的冲突和矛盾。
　　第三，早日预防脑部的慢性疾病。老年痴呆患者伴随着神经性的退化和神经性的紊乱，老年痴呆会引发一系列的脑部神经疾病，比如脑血管端的病变和脑部的外伤，脑部的炎症。
　　脑部的疾病会加重大脑组织的重组和重构，严重的时候还会导致老年人患上严重的并发症。对于老年痴呆患者来说，神经性的脑部病变是非常危险的，有的时候还会加剧他们死亡的风险。
　　因此，当发现自己患有脑部的神经病变后，就要进行控制与治疗，接受医生的长期治疗与规划。
　　第四，进行一些简单轻松的脑力活动。为了避免大脑功能全部减退，让自己患上一些脑部的病发症状，要在生活中进行一定的脑力活动，避免大脑功能的全部丧失，促进脑部的血液循环，促进脑部细胞的重组与生长，加速脑部神经的调节和修复，延缓智力衰退。
　　据研究，简单的脑力活动可以有效地预防老年患者的老年痴呆进一步加重。
　　第五，饮食以清淡饮食为主，合理对营养元素和营养物质进行补充。由于人体衰老时伴随着器官和功能的衰退，老年患者要在自己的饮食上多加留意，比如增加营养元素和营养物质。
　　要注意的是，对这些元素和物质进行补充时，不能给身体增加额外的负担。让人体吸收优质的营养，够避免心脏器官性的疾病和系统性的病变，有效的保持自己的身体状态。营养元素和营养物质还能够帮助大脑进行对于神经系统的调节，起到延缓衰老的作用。
　　第六，早日进行对心脑血管疾病的治疗。有的时候，高血脂，心力衰竭，心肌梗死，脑梗死，糖尿病都会导致人们患上老年痴呆。这些疾病会导致脑部组织受到间接的损害，导致血液和氧气运输失调，让人体有一系列的代谢异常和血流量减少的现象，进而导致人们患上老年痴呆。
　　控制心脑血管疾病能够在一定程度上控制老年痴呆在人体内的发展。
　　结语:
　　目前，世界上并没有特定的治疗方式能够让人摆脱老年痴呆的危机。毕竟年龄的增长是我们不可避免的，年龄增长是大自然的趋势，也是人体要始终面对的。在老年痴呆方面，我们只能做好预防，做好控制，控制老年痴呆病情的不断恶化，避免老年痴呆发展为大脑的病变和神经性的病变。
　　对于老年痴呆患者的家属来说，应该在生活中给他们给予更多的关爱和支持，避免让他们陷入恐惧，焦躁，压力的情绪中，避免让他们有烦躁情绪，避免让他们陷入自卑中。
　　一定要在生活中对他们多一些关照，多一些体谅。希望这篇关于老年痴呆的文章能够引起你的关注，不要看不起周围的老年痴呆患者，多向他们表示体贴和关怀。
　　也许对于有些人来说，老年痴呆很陌生。但是一旦患上老年痴呆，就要面临着严重的危害和长期的治疗。在老年痴呆方面，预防大于治疗，希望这篇文章能够给你带来一定的预警信号。
　　有关老年痴呆，你有什么看法？可以在下面的评论区留言。