不知道从什么时候，维生素开始变成了一种万金油，不管出现啥问题，先补点维生素总没问题。尤其是维生素C的使用，几乎到了滥用的地步。
　　但这种高频使用维生素真的对我们的身体有益无害吗？对咱们痛风患者来说，维生素服用又有哪些禁忌呢？
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　　维生素现有种类已经达到了数十种，其中，和咱们痛风患者有关的维生素主要为维生素B、维生素C和维生素E。如果患者体内这三种维生素含量不正常，就会导致尿酸浓度上升，进而诱发痛风发作。
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　　维生素与痛风
　　一、维生素B与痛风
　　维生素B是一种人体无法自行合成的维生素，所以，需要每天通过食物或者其他渠道补充。维生素B的功能主要是参与人体代谢。
　　维生素B的缺乏与过量都会引起尿酸浓度的上升。维生素B缺乏时会造成血尿酸增高，而维生素B中的维生素B1和维生素B12含量过高则会会干扰人体尿酸排泄，使尿酸浓度升高。
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　　二、维生素C与痛风
　　《英国风湿病学会2017年度痛风管理指南》提到维生素C补充剂(每日500~1500 mg)具有促尿酸排泄作用。加上维生素C对人体的好处多多，不少患者就开始大量补充维生素C。但是过量补充维生素C会导致很多不良反应。
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　　大量摄入维生素C会导致进入到尿液中会导致尿液ph值降低，抑制对尿酸的排泄。同时，维生素C在肝脏中的最终产物是草酸，草酸会增加泌尿系统结石的风险。
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　　而痛风患者本就容易因尿酸结晶导致肾结石，这两种风险的叠加，会导致患者患肾结石的概率大大上升。此外，过量服用维生素C还会引起小肠蠕动加速，导致腹泻、腹痛。
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　　三、维生素E与痛风
　　维生素E缺乏时，细胞核容易被氧化而受损。受损的细胞核会产生过多的尿酸，导致人体内尿酸含量上升。
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　　维生素的食补途径
　　1、维生素B
　　多食粗粮以及蔬果
　　2、维生素C
　　多食新鲜蔬果和豆芽等
　　3、维生素E
　　多食坚果和乳类
　　最后，在这里还是要提醒大家，维生素的摄入也要在专业医生的指导下服用。如果患者因为某些疾病自行服用，在没有专业医生的指导下，可能会适得其反。

不同肥胖者饮食调养重点不同中医将肥胖分为四种类型。不同肥胖者，饮食调养重点也不一样。脾虚湿阻型表现为倦怠乏力腹胀大便溏薄。饮食方面可多吃些扁豆赤小豆冬瓜。脾肾两虚型表现为少气懒言动而喘息头晕畏寒。饮食忌生冷并发症冬季糖尿病并发症高发，糖友日常需多注意这些预兆季节交替对糖友最大的影响，就是寒冷催生高血糖，有许多糖友发现，平时测血糖平稳，但天一冷，治疗方案不变，饮食方案不变，却发现血糖变高了，四季当中冬季血糖水平最高，从而造成一系列并发症老人要吃好，日常饮食应注意什么？步入老年后，随着机体生理代谢变化，老年人的营养需求也随之发生变化。虽然老年人的基础代谢率下降，体力活动水平降低，但对各类营养素需求仍增加，因此，老年人吃好很重要！（图片来源于摄图网英国每日快报秋葵可在摄入后的几分钟内显著降低血糖英国每日快报2021年12月7日文章题可在摄入后的几分钟内显著降低血糖的蔬菜。糖尿病是胰岛素产生不足或对激素敏感性降低的结果。胰岛素的主要作用是吸收血液中循环的血糖，因此缺乏胰岛素什么是糖尿病肾病糖尿病肾病是糖尿病最常见的一种疾病，也是糖尿病病人最重要的合并症之一，糖尿病肾病会危害大家的身体健康。那么，什么是糖尿病肾病呢？重庆中肾医院肾内科主任李冰表示，糖尿病肾病是最主要的想要看起来比别人年轻5岁，快停止这些坏的饮食习惯一日三餐饮食是我们每天必备的生活习惯，也将决定5年后的我们，是看起来衰老没精神，还是看起来年轻10岁的关键。习惯1由肚子，而不是大脑决定是否进食。如果总是想要解嘴馋，让肠胃一直处于颈动脉发现斑块，应该少吃这三种食物大家好，我是黄钰玲医生。我们都知道，颈动脉有斑块的话，脑梗的风险会大大的增加。今天就来跟大家分享一下关于颈动脉斑块相关的知识。首先，大家打开你的体检报告单，看看上面是怎么描述这个颈泡澡久会猝死？还能泡吗？研究正确泡澡，可降低心血管疾病风险最近天气冷了，开始越来越多人喜欢往澡堂里奔去，因为泡澡的感受让人感觉温暖放松。然而，习以为常的泡澡生活或许会酿成一次悲剧的发生。正值冬日，东北一个六旬黄伯伯在澡堂泡澡，结果泡着泡着大雪时节！为了健康，做好这十件事，可防心脑血管疾病12月7日，迎来二十四节气中的大雪节气。俗话说小雪封地，大雪封河。大雪时节，意味着已经正式进入冬季，雪花纷飞，落在地上渐成积雪，因此称之为大雪。由于天气寒冷，大雪会引发的很多季节性猪油渣是防癌食物，还是血管杀手？医生道出答案，建议了解下猪油渣应该是很多朋友的童年回忆，在那个物资匮乏的年代，人们吃的油大多都是利用猪肉熬制出来的，熬制出来的猪油储存起来，用来炒菜做饭，而剩下的猪油渣就成了不可多得的美味。打开百度APP每天吃一个鸡蛋，是养生还是伤心血管？研究人员告诉你答案如今市面上所买的蛋类种类非常多，常见的有鸡蛋鹅蛋鸭蛋鹌鹑蛋等，在这几种蛋类食品中，购买率最高的是鸡蛋。主要是鸡蛋价格亲民，而且一直以来被称为全能营养品，认为吃鸡蛋有养生的作用，吃起