大家好，我是黄钰玲医生。我们都知道，颈动脉有斑块的话，脑梗的风险会大大的增加。今天就来跟大家分享一下关于颈动脉斑块相关的知识。
　　首先，大家打开你的体检报告单，看看上面是怎么描述这个颈动脉斑块的，比如是低回声还是混合回声，还是高回声。如果是低回升声，说明它是个软斑块，相对来说危险程度最高，混合回声说明它是软硬相间的混合斑块，高回声说明它是硬板块，是相对稳定的。
　　那么关于粉丝们问到的，有斑块应该少吃点什么，大家记得点赞收藏。
　　第一个：如果发现了颈动脉斑块，尤其是软斑块和混合斑块，要注意少吃高脂的食物。比如牛油、猪油、动物内脏、油炸食品、奶油等等。
　　第二个：要少吃高糖的食物啊，这个一定要注意，尤其是含糖的饮料。
　　第三个：要少吃含有反式脂肪酸的食物，现在反式脂肪酸非常普遍。大家去多看一下食品包装的配料表，有＂人造奶油＂＂起酥油＂＂氢化植物油＂＂植脂鲜奶油＂＂植脂末＂等字样的，都是反式脂肪酸食物。
　　今天这个文章主要就是让大家心里有个谱，也让大家注意少吃这些食物，避免造成更严重的后果。我是黄医生，关注我，每天分享健康知识。

食品包装袋上的这些信息，肾友要认清！别吃错了都不知道你是否在购买包装食品时，还只关注生产日期和保质期呢？看懂食品包装袋上面的信息，吃了什么心里有数，可以让咱们自己学会避开不合适肾病的食物，选到适合的。最新版中国居民膳食指南也指出，居健康促进荨麻疹来源首都儿科研究所一病因荨麻疹病因不明，诱发因素很多。一冷一热吹风出汗感染发热有内科疾病情绪不稳定气候变化等因素都能诱发，通常与过敏体质有关。常见的过敏原有食物如动物性蛋白（如鱼虾三分治七分养中药足浴外治有方法，紫癜患儿应注意这5点过敏性紫癜是以全身小血管为主要病变的血管炎综合症，主要表现为皮疹腹痛关节肿痛，多发生于28岁的儿童，男孩多于女孩，四季均有发病，春秋季常见。过敏性紫癜病程长，易反复，三分治七分养，眼屎多，火气大？这种眼屎小心会传染大家每天早上睡醒第一件事是什么呢？大多数朋友应该会回答睁开眼睛。不不不！很多时候我们想睁眼却睁不开，这是因为眼睛被眼屎黏住了，所以第一件事应该是用手扒拉开眼屎。有的朋友眼屎又多又黏刺络放血的定义！刺络放血的作用刺络放血的定义刺络放血疗法，是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。是内经时代最常用的治疗手段之一，内经甚至认为刺络放血是治疗疾病祛除痛苦的第一选择。根据患者不同的疾病，用三棱针或粗而男性吃生姜好处多？男性晨起后，坚持吃生姜，能收获哪几个好处？每一种食材都有其特定的药理价值，在合适的时间段适当的吃才可发挥其中作用，比如生姜和萝卜，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方说的就是这个道理。生姜是日常生活中比较常见的食材，很多人把它当夏天，最该吃的不是黄瓜，而是它，没力气多吃点，冲水喝真香啊夏天，最该吃的不是黄瓜，而是它，没力气多吃点，冲水喝真香啊！夏天到了，西瓜，黄瓜，冬瓜，蒲瓜等各种瓜果都开始上市了，然而体质不好的人特别是特殊时期的女孩子吃了寒凉生冷的食物之后，很吃姜不去皮，吃错害自己？生姜要不要去皮？尽量别做错姜亦称为生姜，属于姜科，是多年生草本植物，根茎的形状多分枝或成掌状，青黄色深黄色到浅褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和调味品。除此之外，生姜还有不少的药用功效，里面含有多种对人体有立夏后，如果条件允许，记得吃4种护心的食物，助平安过夏天日子一天天过去了，今年又已立夏几天了，立夏后，降水量增大，气温逐渐升高，湿热交加。在这个季节，一定要懂得调养好身体，而且，夏天与心气相通，这也是一个利于心脏生理活动的季节。夏天，心夏天来了，最适宜的5种应季红菜，补充维生素平安又健康我们都知道多吃青菜对身体好，这里的青菜大多是绿叶菜。有很多红菜营养价值很高，含有多种微量元素，非常的有益健康。夏天来了，我们来看看，有哪些应季的红菜？1南瓜南瓜是葫芦科植物，是老少医生尽量少吃5类鱼，或含重金属，可能对身体不利，帮家人看看爱乐养生随着现在社会的不断发展，人们的生活水平在不断地提升，饮食结构和生活方面都有了很大的改善，鸡鸭鱼肉已然成为很多人们餐桌上的常客。而且食物的烹饪方法多种多样，为了满足口感和不同