积极预防疾病需要坚持良好习惯，很多不起眼的小细节忽略了，身体逐渐受到损伤，会让某些严重疾病来袭。有的人消化系统有不良症状，经过检查才发现肠道息肉已经形成，而息肉性质不同，体积不同，影响有差异。但为了健康着想，应该先了解哪些因素会让疾病有机可乘，尽早远离，才能身体保养好。
　　肠道息肉的出现和哪些不良的饮食方法有关？
　　1、高蛋白饮食
　　有的人肠道息肉出现和饮食不正确有关，长时间高蛋白饮食，这种行为不可取。虽然蛋白质是人类生命活动的物质基础，不能缺乏，但也并非获取量越多越好。有的人持续大量吃肉，不爱吃蔬菜，水果，蛋白质虽然提供量充足，但膳食纤维没有满足需求，肠道动力不足，蠕动速度缓慢，后续容易便秘。
　　在大量获取蛋白质的情况下身体消化负担加重，同样不利于健康，可能会诱发肠道疾病，久而久之局部的息肉可能会出现。为了健康着想，还应该了解正确的饮食方法，荤素搭配恰当是原则，补充蛋白质的同时其他营养物质要获取，才能保持机体健康状态。
　　2、低纤维素饮食
　　肠道息肉出现后健康会受到影响，如果局部的息肉发展速度快，短时间内体积增大许多，可能会引发肠癌。而部分人之所以让疾病入侵，主要和长时间低纤维素饮食行为有关。没有先了解食物的性质、营养成分，总是大量摄入高碳水化合物的食物，但需要的粗纤维，膳食纤维无法提供，同样会带来影响。
　　这种情况除了容易获取过多能量让身体发胖，还有影响肠道功能的风险。一般在补充足够纤维素的情况下可以增加饱腹感，更好控制血糖以及保持体重稳定，同时让肠道的蠕动能力增强，排泄出积累的有害物质，而持续纤维素缺乏，可能会让肠道疾病有机可乘。
　　3、高脂肪饮食
　　脂肪虽然也是人体需要的成分，但获取过多的脂肪不利于肠道健康保养。有的人持续饮食不正确，采取高脂肪的饮食行为，爱吃肥肉，油炸食物，都会带来影响，里面的脂肪提供过多，增加消化压力之外不利于体重控制，还可能出现血液粘稠这种情况。
　　另外，有的人肠道负担加重和高脂肪饮食行为有关，摄入后身体没有足够的胆汁分泌出来参与消化，加上肠胃功能降低，会更难以消化这些高脂肪的食物，后续肠道健康问题会出现，需要在保养的过程中脂肪的摄入量控制好。#医联媒体超能团# #清风计划#

古今医案研读针灸2次，肿胀的腮腺就消下去了，我们一起来看今天我们来讲个针刺治疗痄腮，也就是腮腺炎的医案。曾，男，3岁。主诉（代诉）左腮部肿痛8天。病史患孩发热已8天多，恶心头痛，呕吐，不欲饮食，左腮部及耳下胶肿，压痛明显，局部发红，体温身体怕冷，不要老想着自己是阳虚需要温阳，寒久了可能会有郁火随着秋天到来，天气不断转冷，很多人手脚冰冷的老毛病又开始了，每次门诊都有病人抱怨到了冬天是真难熬，感觉就是非常怕冷，现在各种宣传也很多，一旦出现怕冷，就会说是因为阳虚，需要抓紧进行一只鸡在南方人手里有多少种吃法？这7道名鸡，你都尝过吗？在南方人的菜谱字典中，占据c位的菜非鸡莫属，南方人是鸡的真爱粉毋庸置疑。俗话说得好，无鸡不成宴，从古至今，你会发现，在南方人手里，一只鸡有数不清的吃法！具体到底有多少种，这个估计得江浙沪时令菜葱油梭子蟹，掌握2点，肉质细嫩，鲜得掉眉毛又到了每年吃梭子蟹的季节，之前和大家分享过清蒸梭子蟹的做法和梭子蟹的挑选方法，很多朋友都喜欢清蒸梭子蟹这种原汁原味的做法，但在江浙沪一带还有一种梭子蟹的做法很受欢迎葱油梭子蟹，这道想吃梭子蟹不会挑，教你一看二碰三压四掂，个个鲜活肥美肉多秋风起，蟹脚痒，刚过立秋，又到了一年一度吃梭子蟹的季节，这个季节的梭子蟹大量上市了，梭子蟹的营养价值丰富，它含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，还有钙磷钾等微量元素，但它的胆夜市摊最火的臭豆腐，在家也能做，外酥里嫩，配上秘制酱料，真香臭豆腐绝对是日常出镜率最高的小吃之一，不管是在路边摊小吃街还是一些景区都能见到，闻着臭但是吃起来很香，喜欢吃的人对它爱不释手，不喜欢的人闻到就想吐，但大部分人对它都是喜欢的，尤其是这菜号称水中板栗，江南水乡8月特色菜，鲜嫩脆爽，老少皆宜8月虽不像春天，有各种绿叶蔬菜大量上市，但在8月也有属于自己应季的食物，最应季的有莲子莲藕菱角等等，青莲子白莲藕红菱角号称入秋三宝，这三种食材都是这个季节上市的，有其不同的营养，特和闺蜜一起养老是一种什么样的体验？等我们老了，就回乡下，褪去繁华。一座青山，一座小桥，一缕炊烟，一条小河，一棵老树，一栋房，几姐妹，相伴养老。大家好，我是小鹿！你有考虑过和闺蜜组团养老吗？以前大家总说养儿防老，现在今天该读读感动无数人的傅雷家书了大家好，我是小鹿！随着中考高考陆续的结束，七月份的暑假正式到来。在孩子们享受假期的同时，作为长辈的您，肯定也希望孩子们可以利用假期时间多读几本好书，本期小鹿想为大家推荐这本作为国内茶汤泛酸，就是品质不佳的表现吗？提到茶汤有酸，许多茶友第一反应便是茶品品质不佳。事实真如茶友所想象的这样么？翻阅专业资料，发现茶叶众多的内含物质中，竟有三分之一以上会呈现酸味。武夷酸，一些品质优异的武夷岩茶，自然明明不饿却吃个不停？你长胖可能是个情绪问题，这14种方法能治书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做吃货的50种情绪减肥法。记得5年前，我被抑郁状态缠身，每天都要吃上一块