警惕肺癌危害大，呵护肺部健康，这些方法日常可用

　　这两天，大家应该有看到，某位年龄仅50岁企业家，因肺癌去世的消息。作为一种高发，且是恶性肿瘤的疾病，全球每年都有上百万人被确诊，且治疗的难度较大，死亡占比达到了35%左右。那么，这样一种危害性很大的疾病，是不是不能提前预防呢?答案是否定的，肺癌可以提前预防，但也需要大家坚持健康生活状态。
　　很多疾病不是一夜之间就出现的，之前会有漫长的发展期，肺癌也是如此。就目前来看，肺癌的出现，大多数跟吸烟、大气污染，以及遗传因素相关，并且很多都可以在前期进行控制，让肺部健康得以维系。至于有什么样的方法，能够简单、有效地保护肺部，大家可以尝试如下几种方法：
　　少吸烟或不吸烟：根据大量的数据显示，吸烟是造成肺癌的＂头号杀手＂，烟草成分中含有的致癌物质，对于爱吸烟的人来说，日积月累会伤害到肺部。而且，不仅吸烟者本人会受影响，旁边吸到了二手烟的人，也同样会出现健康隐患。因此，想要预防肺癌的话，吸烟者要减少吸烟次数，或者是完全将烟给戒掉。
　　要注意饮食风险：很多烟熏类的食物，味道是非常棒的，但这类食物往往盐分较高，并且在进行加工的时候，流失了大量的营养素，除了味道好之外，吃起来对健康没有什么好处。对于要呵护肺部健康的人来说，日常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，为身体补充所需维生素。另外，要不吃或少吃腌制食物，同时避免接触发霉变质食物。
　　将职业防护做好：社会能得到很好的发展，离不开各行各业的运作，然而一些行业的工作环境较为复杂，带有一定的危险性，会对工作人员的健康造成影响。比如在放射性矿石开采区，如果没有做好防护的话，员工会受到辐射伤害，接触到致癌因子。特别是一些粉尘污染较为严重的环境，引起肺癌的概率会大幅度提升，理应将职业防护给做好。
　　通常来说，由外因引起的肺部问题，如果能一开始就隔绝诱发因素，则患上肺病，出现癌症的概率会很低。而对于体内有遗传基因的人来说，很多都是在中晚期之后，才会发现患上了肺癌。国外一家研究机构，就对超过10万以上的中老年人进行过十几年跟踪调查，发现肺癌患者与没有肺癌的人，其直系亲属患上肺癌，前者是后者的两倍，且在确诊之后，死亡率会很高。
　　除了上述所提到的，预防肺癌的方法之外，保持乐观的心情，避免体内激素失调，也不失为一种方法。另外，定期体检也是很重要的，能就是发现身体有哪方面出现了问题，进而及时做好相应的调理措施。肺癌虽然很可怕，需要大家提高警惕，预防这类疾病出现，但也不要因此变得焦虑不安，保持健康的生活状态，很多疾病是不会轻易出现的。