确诊糖尿病后害怕引发并发症？拥有四有，担惊受怕不再有

　　病房住进了一位40多岁的女性糖友林女士，她是由于空腹血糖高达9.5mmol/L，出现了恶心、吃不下去饭的状况，刚被确诊为糖尿病，收治进入了医院。
　　由于病程较短，林女士也配合治疗，血糖在按计划一天天改善，身体不适的情况也变得越来越少。
　　这本应该是一件高兴的事情，可是每次去查房时，都会看到林女士坐在床头，一言不发，眉头紧皱。
　　仔细一问，原来是因为她最近在网上看了一些糖尿病相关的文章，也看了书籍，发现有些网友表示糖友很容易引发并发症，她很担心自己的未来。
　　一方面是不能随心所欲吃喝玩乐，感觉自己后半辈子没有什么快乐了；另一方面是家里条件不是很好，担心病情严重需要花费大量医疗费用。
　　01糖尿病容易引发的十大并发症
　　确实，如果我们放任糖尿病不管，长期高血糖会在不知不觉中侵蚀我们的大、小血管以及神经，导致各种急、慢性并发症。
　　糖尿病主要容易引发4种急性并发症： ·低血糖昏迷
　　·酮症酸中毒
　　·高渗性昏迷
　　·乳酸酸中毒
　　糖尿病主要容易引发6种慢性并发症：  ·糖尿病合并高血压
　　·糖尿病合并血脂异常
　　·糖尿病病足
　　·糖尿病肾病
　　·糖尿病心血管病
　　·糖尿病视网膜病变
　　02糖友拥有＂四有＂，健康就有
　　糖尿病并发症虽然来势汹涌，但并不是不可避免，糖友们完全可以通过控糖、定期体检、营养均衡、运动等方式来防治，只要我们拥有＂四有＂，健康也就有了，不必太过担心。
　　第一，有远见
　　尽早学习糖尿病知识并不是一件坏事，我们早点知道糖尿病的危害，我们更能提前防治，掌握我们的健康。
　　我有一位好友，平时饮食、作息完全不规律，白天睡觉，晚上撸串、喝啤酒，熬夜进行＂创作＂，也从不运动，不仅越来越没精神，腹部还越发发福。
　　前几年我提醒他小心身体健康，苦口婆心地说了许多健康知识，他也不放心了，去医院检查，发现除了BMI显示肥胖，其它指标都是正常的，也就放心地照一样那样＂黑白颠倒＂生活。
　　但就在去年，他发现自己的尿液浑浊并有泡沫，化验了尿蛋白、OGTT等，被确诊为2型糖尿病合并肾病。
　　第二，有目标
　　糖尿病治疗首先要做的就是定目标，有了方向，我们才好执行。血糖控制，我们说一般控制在空腹7mmol/L，餐后两小时10mmol/L以下，年轻人的血糖应该控制得更为严格一些。
　　另外，体重超重、肥胖的糖友也应该将减重纳入健康计划中；＂三高＂往往接踵而至，血压、血脂的波动也值得我们关注。
　　第三，有行动
　　有了计划以后，我们就需要去执行，不能像以前一样，立flag后就将笔记本束之高阁，身体可不会对我们＂一等再等＂。
　　每日完成计划后可以在计划表上打一个勾，哪一项需要调整或是忘记做了，别苛责自己或是擅自增药，做个标记提醒自己即可。
　　第四，有恒心
　　糖尿病是个慢性病，所以我们的管理、防治也应该是长期的，不要放弃。有很多糖友坚持管理糖尿病，十年了，身体还是很健康的，对正常生活基本没影响。
　　以上＂四有＂，您做到了几点呢？欢迎在下方留下您的经验和故事~
　　——END——
　　责任编辑|金笑笑
　　·欢迎关注【糖尿病管理团队】头条号，与20万+糖友一起管好糖尿病~
　　·如果喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~
　　·想获得更多糖尿病知识可在评论区或私信中进行咨询~