关元穴属任脉，是小肠的募穴；是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。具有培肾固本、补气回阳、清热利湿、导赤通淋的功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的休克、细菌性痢疾、胃肠炎、尿路感染、肾炎、盆腔炎、睾丸炎、功能性子宫出血、子宫脱垂、肠粘连、小儿单纯性消化不良等。
　　本穴首见于《黄帝内经素问·气穴论》。关即关藏，元即元气，此穴在脐下3寸，为关藏人身元气之处，故名关元。
　　【定位】
　　在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，如下图
　　【解剖】
　　在腹白线上。有腹壁浅动、静脉的分支和髂腹下动、静脉分支；布有第十二胸神经前支的前皮支的内侧支。深层为小肠。
　　【针刺时针尖经过组织】
　　皮肤 皮下组织 腹白线 腹横筋膜 （腹膜外脂肪 壁腹）。
　　【取穴方法】
　　仰卧位。脐下3寸（肚脐中央向下4横指）处取穴。
　　【主治病证】
　　1、中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等原气虚损病证；
　　2、少腹疼痛、疝气；
　　3、腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证；
　　4、五淋、血尿、尿频、尿闭等前阴病；
　　5、遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病；
　　6、月经不调、痛经、闭经、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、不孕等妇科病证。
　　7、保健灸常用穴。
　　【操作方法】
　　直刺1 1.5寸，局部有酸胀感，可放射至外生殖器和会阴部。可灸。
　　【注意事项】
　　针前排空小便，以免伤及膀胱。孕妇慎用。
　　【常用配伍】
　　1、关元穴配中极治小便频数。
　　2、关元穴配带脉、三阴交、血海治月经不调、带下。
　　3、关元穴配命门、肾俞、太溪、百会治阳痿。
　　4、关元配太溪，有补益肾气的作用，主治久泄不止，久痢赤白，下腹 痛。
　　5、关元配涌泉，有补肾气，行水气的作用，主治滑精，腰痛，气淋。
　　6、关元配肾俞、三阴交，治阳痿、遗精、早泄。
　　7、关元配三阴交、地机，治痛经。
　　8、关元配合谷、足三里、气海，治中风脱证。
　　【保健按摩】
　　常摩揉关元，可益肾壮阳。先将手掌温热，敷在穴位上，再指压关元穴，可增加刺激时的舒适感。

肾功能不好的人能吃蛋白质吗肾脏受损能吃蛋白质吗有很多人因为各种原因导致肾脏受损或是肾功能不全等肾脏问题。这些肾脏受损的人最关心的是我能吃什么？不能吃什么？大家最关心的是肾脏受损后能不能吃蛋白质。其实如果肾脏受损不严重，吃什么都这些水果吃上去不甜，但糖分很高水果，是大家眼中的健康食品，很多人减肥时也会用水果来替代主食，认为这样既能产生饱腹感，又减少了热量的摄入。真的是这样吗？快来看看营养专家怎么说吧问那哪些水果含糖高？答吃起来不甜，可吃得少，活得久？正确的饮食如何？很多人平时工作繁忙，一日三餐往往不能规律饮食，常常中午点外卖了事，晚餐会大量进食，再加上工作996的性质，很多人血脂血糖都是超标。有些关注身体的人，有了解到过午不食这个说法，就干脆痰湿体质，一吃就胖？常吃一味药调理，补脾益胃祛湿散痰现在越来越多的人为了体重，不敢吃东西，因为一吃就胖，而且肥胖特别快，心里还觉得自己不吃饭是对的，可以减肥，那你就大错特错了。在中医上讲，一吃就胖这是痰湿体质的特征。人吃了东西进入脾实不相瞒，蔬菜的含钙量远超牛奶实不相瞒，蔬菜的含钙量远远超过了牛奶。你好，我是高兴，我喜欢研究美食！一说到补钙，你第一个想到的是牛奶还是钙片？其实仔细看一下你就会发现，每100克牛奶中最多含有100125mg的打呼噜不是睡得香，很可能是健康隐患？这几点因素要尤其注意自古以来，人们就喜欢把打呼噜和睡得香划等号。殊不知，不同程度地打呼噜，却是在诉说着身体的健康隐患，不仅会影响睡眠质量，还是身体出问题的信号。通常情况下，对于健康的人群来说，很少会在这6个因素会导致痛风发作，不想受痛风困扰，趁早远离现在生活条件好了，越来越多的人患上了痛风，痛风一旦发作，简直让人寝食难安。很多痛风患者为了避免痛风发作，在饮食上格外注意，但仍然不乏这样的情况，就是尽管做到了严格控制饮食，少吃肉，头发爱出油，脱发？根源可能在痰湿！1张方子，祛痰湿，帮你改善刚洗完的头发，坚持不到一天就油腻腻的，有时候还会闻到难闻的头油的味道，更为可怕的是，头发特别容易掉，不仅影响个人形象，还影响自信心和生活质量。事实上，这种情况很可能是体内有痰湿所引一补就上火？舌头有齿痕，舌苔比较厚？这7种舌象不要着急进补一补就上火？舌头有齿痕，舌苔比较厚？这7种舌象不要着急进补为什么一进补，就总是上火呢？今天给大家讲一个方法，就是先把舌头伸出来，看看舌苔厚不厚，舌头上是否有齿痕？如果有，这些都说明记性越来越差了？这4种食物是补脑高手，可以常吃现在学生的学习任务越来越重，不仅要在学业上有所收获，还要参加各种兴趣班，无形中会增加负担，因此家长需督促孩子养成好的生活习惯，平时多去运动，在饮食这方面也马乎不得，才能有效预防疾病食物过敏无有效根治方法改变烹饪方式降低致敏性对某种食物过敏却又不得不吃，这可如何是好？专家表示，改变加工方式能够降低一些食物的致敏性，这给食物过敏人群带来福音。不同加工方式对食物致敏性的影响差别很大。在近日举行的第十四届协和