从事脑力劳动的青年，都希望自己聪明，记忆力强，这除了靠勤奋钻研外，丰富的食物营养也能提高脑力劳动的效率，有利大脑工作。人的大脑每天大约需要116一145克的糖。当血糖不足时，脑的耗氧量就下降，轻者感到疲倦，重者可能发生昏迷。同时，脑的主要成分是蛋白质以及对脑最有影响的硫胺素和尼克酸等维生素，所以从事脑力劳动的青年，在饮食营养得到满足的条件下，还应特别注意蛋白质和维生素的充足供应。
　　那么，从事脑力劳动的青年应该吃哪些食物，会对大脑营养有好处呢？ ,
　　大豆：大豆中含有高达40%的优质蛋白质、与鸡蛋、牛奶的蛋白质差不多。如果稍加些肉类、蛋类混合吃，能把大豆的营养价值提得更高。大豆中还含有大量适合脑力劳动者所需要的脂肪，同时，大豆中含的硫胺素、核黄素、钙、磷、铁也很力劳动者食用的一种优良食品。 丰富。这些对脑都有重要作用，所以大豆及其制品是很适合脑
　　鸡蛋：鸡蛋是天然食物中最优良的蛋白质之一，它还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B族，非常适合脑力劳
　　合一些大豆最为有益。 动者食用。所以，脑力劳动青年每天能吃1~2个鸡蛋，再配鱼虾：鱼类蛋白质含量高达15一20%，和肉类接近。鱼中吃鱼虾是有好处的。 钙、磷含量比肉高。虾皮中蛋白质和钙的含量也很高。所以多吃鱼虾是有好处的。
　　肉：肉类含有香味物质，可以刺激食欲，促进消化液分泌。但肉类脂肪多，钙及维生素A含量少。因此，我们可以选吃瘦肉，因为瘦肉是完全的蛋白质。
　　蔬莱水果：它们是钙、磷、铁和胡萝卜素、核黄素、维生素的主要来源。花生米、核桃、松子、芝麻、葵花子等，都含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，脑力劳动青年应经常食用，这对脑的营养是很有帮助的。
　　由于一般脑力劳动者活动量小，对脂肪和糖的消耗量不大，因此过多地吃含糖和脂肪的食品，就会造成体脂过多，身体肥胖。特别是多吃动物脂肪和蔗糖，很容易引起高胆固醇和高血脂症。因此，从事脑力劳动的广大青年朋友，应尽量避免高糖和高脂肪的食品。

生活是一场豪赌，坚持才不会输与癌症君和平相处的第八年今天不和大家科普，和大家讲一讲我的一个患者也是我的朋友的抗癌故事。接下来以她的第一人称自述。一个女人患了乳腺癌以后，你的生活工作后半生，全都要从零开始。手术之前，我很紧张，也在犹豫吴孟达罹患肝癌，吃中药会损害肝脏吗？为何常常一发现就是中晚期继前两天被爆出70岁的吴孟达入住医院肿瘤科之后，香港著名演员田启文接受采访时表示吴孟达在农历新年之前发现患上了肝癌，癌细胞已经开始扩散，近日他完成了手术，进入化疗阶段。并透露，化疗年过完了，听听癌症患者们说说那些他们闯过的关2021年牛年已经开始了新的篇章，去年年初以及年底突如其来的疫情让人猝不及防，整个生活被打乱，让我们经历了许许多多的关口挫折失意和失去。用户阿福比忐忑还忐忑的一年这一年，像做了很长五年的辛酸苦辣，想了很久才知道为什么是自己患了癌新的一年，代表希望的春天为我们扫去寒冷，带来温暖，也带给我们崭新的开始。以前的我们，每一年都站在年年岁岁的开端，看着红红火火每一年吹响岁岁年年的号角，马不停蹄，义无反顾奔向新的目标只有瘤体缩小指标降低，才是抗癌有效吗？活得久，更要活得好患癌后，我们会通过手术放化疗靶向治疗等多重手段以抗癌，治疗结束后，很多肿瘤患者最关心的就是指标是否下降？肿瘤是否缩小？只要肿瘤标志物下降了，瘤体缩小了，患者就会很高兴，这本无可厚非膀胱癌患者花甲之年与癌相逢，成功抗癌11年，他有两点要说刘勤（化名）是一名膀胱癌患者，年关将至，养身体的同时，也和大家分享一些关于癌症患者成功抗癌的经历或经验，希望对大家有所帮助。（以下内容由第一人称表述）得病之前，我的性格开朗活跃，因患癌后就是妻离子散？身患绝症又遇真爱的她，狂撒三千万狗粮新年，人们祈愿最多的无非是发财暴富多金这对于需要支付高额医疗费的癌友来说更是美好的夙愿，只是相较于金钱，他们更渴望更珍贵更美好的情感爱和陪伴。前两天，看到一篇文章，一位28岁的女孩哎，我就是被耽误的，一位患者的烦恼吐槽，别怕，我懂你忧心每一个癌症患者在治疗后可能都会有这样的想法虽然医生说手术很成功放化疗效果很好，可能在当下是非常开心的，但在开心之余，却总是担心会不会复发转移？会不会出现并发症？会不会现在我还好好的一场中国式大骗局的终结冬虫夏草被踢出保健品行列，真是神药？陈女士的二姐得了癌症，目前正在医院接受化疗。陈女士去医院探望姐姐，看到姐姐几乎变了一个人似的，脸颊凹陷，双眼无神，整个人十分憔悴。医生也说她身体虚，抵抗力在下降，天天很多汗，让家人中医治疗各种中毒的急救法食物药物煤气中毒。。建议收藏西医可以治疗急性中毒，我们中医同样可以大显身手，抓紧学习吧！急性中毒的中医药解救法中医药解救急性中毒始见于张仲景的金匮要略，如菜中有水莨菪，叶圆而光，有毒，甘草煮汁服之即可。晋肘后酒会带来的危害春节将至，少喝酒让更多的人看到，请扩散自打会喝酒以来醉过4次，还好每次没有闹出大事，只是自己难受，喝多了吐，吐过了睡，睡过了头疼。那么喝酒究竟对喝酒人本身有什么伤害呢？1酒精会麻痹小脑，酒摄入过量会降低人的注意力和判断