1、防流感
　　流感是由于流感病毒引起的一种具有高度传染性的疾病。在冬季，引起全球范围内呼吸道疾病爆发的主要原因就是因为流感。流感与我们普通感冒不同，流感可以导致严重的疾病和危及生命的并发症，比如肺炎、支气管炎等。
　　2、防心脑血管疾病
　　冬季也是心脏病高发季节。冬季的寒冷刺激会让我们的交感神经异常兴奋，从而导致心脏收缩力增强，血管收缩，血压开始升高，心脏负荷加大，容易诱发心血管意外。同时有心脑血管疾病的人也要避免感冒，人多的地方要少去，减少被传染的概率。另外，冬天天冷，心脑血管患者不要去晨练，怕有危险。
　　3、防高血压
　　对于很多老年人来说一定要密切关注血压，同时保持身体温度均衡，不要一会儿冷一会儿热的，尤其是在冬天出汗的时候不要受凉了，不然要受罪。患高血压可以自己量血压，每天记录下来，但是不要觉得血压稳定了就随随便便换药或擅自改变自己用药剂量，这样是不行的。另外记得定期复诊，在医生指导下进行降压药物的调整。
　　好了分享结束了，祝所有人新年快乐，健健康康。

西红柿不可以随便吃？建议这4类人，平时或要少吃，要听劝西红柿作为常见的蔬菜，是家家户户厨房中的常客，西红柿可以直接生吃，也可以用来烹饪美食，西红柿中含有丰富的水，维生素，番茄，红素等各种营养物质，烹饪方式诸多，无论选择哪种方法制作出来吃西瓜要不要吐籽，原来这么多年竟然把营养都吐了，真是无知啊夏天正是西瓜上市的季节，很多人喜欢在饭后吃点西瓜。因为西瓜有清热利尿，炎热的夏天吃一点确实是一件很爽的事情。目前西瓜的种类也比较多，我们通常吃的还是带籽的西瓜，只不过有的是比较硬的长肉飞快的5大主食，米饭馒头未在榜上，很多人天天吃爱乐养生指南导语天气逐渐回暖，为了能穿上自己喜欢的衣服，很多人纷纷加入到了减肥的行列当中，对于减肥患者来说，除了要合理运动以外还要将饮食控制好，保证营养均衡，减少对油脂食物的摄入是非布司他使用过程中需要注意些什么呢？1非布司他适应症！非布司他是一种降尿酸抗痛风的药物，主要是通过抑制体内尿酸的生成达到降尿酸的目的，和别嘌醇属于同一类，但是别嘌醇对于亚洲人特别是汉族人不友好，汉族人HLAB5801春季养生小常识1多吃时令果菜现代人阴盛阳衰，要养足身体的阳气，首先应从饮食入手，要利用食物的特性来帮助阳气的生发。黄帝内经告诉我们要食岁谷，就是要多吃时令果菜。那么春天的时令菜都有哪些呢？春天开冠心病治疗药物每天什么时候服用比较好冠心病患者何时服药取决于3个因素疾病特征药物特征自然人的生物节律，即生物钟。研究发现各种严重心脏事件（如心肌缺血和心肌梗死心律失常心脏性猝死）的发生，在清晨觉醒并开始活动的几个小时人间最美四月天，清明养生正当时三月节，物至此时，皆以洁齐而清明矣。月令七十二候集解清明节，又称踏青节行清节三月节祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既晨读丨4月5日，关注健康每一天健康提醒饮奶适量有益过犹不及牛奶营养丰富，有益健康，很多人把它当做水喝。对此，北京协和医院临床营养科教授于康指出，饮奶适量有益过犹不及。中国居民膳食指南推荐成人每日饮用相当于牛奶3早上吃汤面好还是泡面好？关于这个不知道有没有人去测试过早上来一碗热气腾腾的汤面吃进去那是真的舒服特别是在冬天的时候汤面的营养，面汤的营养价值是非常高的，玉米面汤，玉米面汤含有大量的维生素C，喝了以后能够有5位国医大师的治失眠妙方小编导读失眠是让很多人头疼不已的事情，无数个失眠的夜，失眠之人或者在床上不知道翻了多少遍，或者迫于无奈数绵羊，或者愤而起身看书看电视失眠之人听过夜晚小虫低吟之声，看过凌晨清冷的街道晚年生活最怕陷入4个误区，不然可能会适得其反，大家要小心随着我们年龄的不断增长，我们的身体也大不如前，这直接影响到我们晚年生活的幸福感。所以说想要养老生活过得更轻松自在一些，生活中就需要多注意细微之处，不要陷入这几个误区。很多老年朋友认