立春之际,网上大量的养生文章,仁者见仁智者见智,各领风骚,见了不由得不令人满心欢喜。在下今年六十也,对养生乃门外之汉。但经常阅读古籍,尝见过这么几句,自认为有些道理,由此,抄录在此,与识者勉! 治身,太上养神,其次养形。神清意平,百节皆宁,养生之本也!肥肌肤,充腹肠,开嗜欲,养生之末也! 再者 和神气,惩思虑,避风湿,节饮食,适嗜欲,此寿考之方也。 上两条,在此不做白话,恐失原味,望见谅!