脂肪，又称三酰甘油或甘油三酯。脂肪酸种类很多，不同食物中的脂肪酸种类和比例不同，会对人体代谢产生不同的影响。
　　脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。很多脂肪肝患者认为，自己已经很胖了，应该严格限制脂肪，甚至＂滴油不沾＂。
　　实际上，脂肪肝患者饮食中必须含适量脂肪，因为适量脂肪是维持人体健康所必需的。特别是中重度酒精性肝炎、营养不良性脂肪肝，以及失代偿期肝硬化患者，更应补充适量脂肪和足够热量。
　　首先，脂肪是机体重要的热量来源，少量摄取即可产生较高的热量;其次，脂肪是人体结构的重要组成部分，是机体储存热量的相对较好形式，脂溶性维生素吸收、细胞代谢、激素发挥作用，以及机体的防御功能，均与脂肪有密切关系;
　　第三，脂肪中的必需脂肪酸参与磷脂的合成，能将脂肪从肝脏内运出，对预防脂肪肝有利;
　　第四，脂肪还有抑制肝脏合成脂肪酸的作用，脂肪分解的甘油还有助于肥胖的控制。因此，脂肪肝患者即使存在肝功能障碍，也不必过分限制脂肪摄入。
　　反式脂肪酸(氢化油脂、人造黄油、起酥油等)因可降低高密度脂蛋白胆固醇、升高低密度脂蛋白胆固醇(对人体脂代谢不利)，加重血脂代谢紊乱，同时还会加重肝细胞内脂质代谢紊乱的程度，增加代谢综合征的发病风险，应尽量少吃。
　　另一方面，脂肪本身具有增进食欲的功效。研究发现，人类对碳水化合物的摄入具有自限性，摄入量达到一定程度就会有满足感，不再有继续摄食的欲望。
　　而人类对脂肪摄入量的自限性相对较差，容易过量摄入，不利于饮食总热量的控制。脂肪肝患者应以低脂肪或适量脂肪饮食为宜，饮食中饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，最好各占 1/3。

食管癌的6大高危人群，一旦出现这些症状就要注意了，很危险食管癌又叫食道癌，是我国高发的癌症，发病率和死亡率都排在前十位，而且由于慢性咽炎的早期症状与食道癌非常相似，所以经常会被患者误认为一般性疾病，从而延误了最佳治疗时机。那么，我们要如腹痛腹泻等症状可能是放射性肠炎在作怪放射性肠炎又称放射性直肠炎。指的是患者在接受盆腔放射治疗时，肠道及其肠道周围组织受到损害后继发感染而出现的炎症反应，是宫颈癌放射治疗后常见的并发症。临床统计表明接受盆腔肿瘤放疗的患赚钱这件事，赛道要选对今天读了一篇文章，让我学会了思考赚钱这件事，也是让我明白了自己自己为什么赚不到钱。赚钱这件事情其实非常简单，就是你去认真观察生活中的痛点有哪些？比如怎么赚钱？你能为别人提供什么样的当注意力被碾碎，平庸就开始了有句话说得好，你的注意力在哪儿，你的收获就在哪儿。当你的注意力被碾碎，平庸也就开始了。最近两天再观察我身边的同事，包括我自己。下班以后，我回到员工宿舍，大家各自抱着各自的手机。要么赚钱，选对赛道非常的关键为什么这么我们赚钱这么难？原来是自己选错了赛道。因为这两年疫情的影响，实体行业的生意越来越难做了。尤其我从事的健身行业，这两年疫情影响，大家的消费都变得理性了很多。大家对于健身这件红着脸也要看完的冷知识为啥没有黑色避孕套？用大象屎能避孕？千年前，古希腊。一位老兄突然性情大发，想要跟老婆做点羞羞的事。老婆虽然也想，但还是理智占据了上风你看看家里的十几个孩子，我们要是在这样下去就要喝西北风了。老兄犹豫了片刻，还是没有控知识结构调整的一点感想随着拥有的医学图书越来越多，遇秋调整了一下自己的资料库（图书馆）的结构。遇秋之前的图书馆结构是这样的A内难经类B基础理论类C伤寒金匮类D诊法类E本草类F方书类G临证综合类H温病类I知识面广一点，幼稚就少一点今天分享一点小心得。遇秋为了讲解黄帝内经素问，查找了一些历史哲学考古方面的书。无意中得到了一个知识点在春秋战国时代，五行是日常生活中的一种分类方法。世界上的东西太多，感觉杂乱无章，学中医，知识面最好能宽广一点一般来讲，如果是中医爱好者，至少就有两个行业的知识，一个是本来职业的行业知识，二是中医的知识。如果一个中医是中医专业毕业，知识面很可能就比爱好者的知识面要窄，因为只有中医西医或医疗各国旅游即将恢复？多国放宽入境限制和签证政策尽管许多国家政府仍建议避免非必要的国际旅行，但许多热门目的地已开始放松针对新冠病毒的封锁措施和边境限制，并开始欢迎游客回归。作为旅游胜地的部分海岛目的地，已计划在暑期向国际游客敞开猪羊的膻腥，与奶腥豆腥，有啥不一样？很多食物会有一些特征的风味。比如羊肉，我们总是会想到膻猪肉，很多人觉得腥而牛奶和豆浆，也有奶腥和豆腥的说法。这些令人不那么愉悦的风味，是如何产生的呢？下面一一来说。1膻，主要是挥发