文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝
　　秋天重在养肺。广东省第二中医院呼吸与危重症医学科主任陈宁教授指出，对慢性肺部疾病的患者来说，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，宜以清热化痰，养阴润肺为法。但要注意的是，对于吸烟人群，不同的体质在清肺、养肺的调理上是不一样的，需根据个人的体质来辨证治疗。
　　所谓清肺，就是将肺部的垃圾排出去，食疗不失为一种行之有效的方法。那该如何根据体质来清肺呢？陈宁表示，一般吸烟人群多分为三种体质，分别是湿热体质、湿寒体质和阴虚火旺，适合各体质的清肺食疗方如下——
　　湿热体质
　　特点：表现为体形偏胖、面泛油光、舌质偏红苔黄腻等症状。可多吃一些白茅根、薄荷、冬瓜、扁豆等健脾祛湿的食物。
　　推荐：冬瓜排骨汤
　　冬瓜200克，排骨100克，生姜1块，干贝50克。将排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分；生姜洗净拍松；冬瓜切厚片；砂锅中放入清水，加入排骨、干贝和生姜，大火烧开后用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，冬瓜煮熟后，加入调味品即可。
　　阴虚火旺体质
　　特点：表现为面部潮热、口干舌燥、眼睛干涩等症状。可多吃枸杞、麦冬、五味子等滋阴降火的食物。
　　推荐：麦冬茶
　　麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各9克。将所有材料磨成粉，然后用开水冲茶喝，每天一次。
　　湿寒体质
　　特点：表现为脸色苍白、手脚冰冷、小便颜色淡等症状。可多吃一些生姜、红枣、陈皮等温阳祛湿的食物。
　　推荐：红豆薏仁粥
　　薏米50克，枣10克，赤小豆25克，仙鹤草5克，白砂糖适量。将薏米、红豆以温水浸泡半日；用纱布将仙鹤草包好；大枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

备孕吃什么好中药调养方推荐想要备好孕的话，是可以适当的吃一些中医药膳来调养身体哦！那么，吃什么好呢？下面就跟着小编小编一起来看看吧！女性篇生熟地淮山茯苓猪展汤所需要的材料有15克的熟地，10克的生地，10克买了食物都往冰箱里塞？警惕！这些食物不能放冰箱很多人都是去超市采购，一下就购买一个星期的食材数量，回来后也是直接全部都放进冰箱。但是这样的做法是错误的，有些食物是不适合放在冰箱冷藏的。放进冰箱不仅不会延长它的新鲜度，还会加速它查出轻度脂肪肝怎么办！医生这6件事做好了，轻松消灭脂肪关于轻度脂肪肝，很多人可能听说过不需要护理，可以自行逆转。这个观点真的可信吗？其实，通过运动和良好的生活习惯，是可以有效逆转轻度脂肪肝的。然而，这并不意味着它完全可以被忽视。一起看白玉米老玉米甜玉米糯玉米等，哪种玉米最适合糖尿病患者？玉米的种类是非常多的，常见的包括甜玉米糯玉米黑玉米等等，不同地区的人口味不同，喜欢吃的玉米种类也不同，那么，哪一种玉米最适合糖尿病患者呢？下面听听几名老糖友的建议。1hr2019年关于老年糖尿病患者低血糖时吃糖的那些事儿关于老年糖尿病患者低血糖时吃糖的那些事儿1。糖尿病患者低血糖的诊断标准是什么？糖尿病患者低血糖诊断标准血糖值3。9mmolL2。居家或在外时，如遇低血糖，处理原则是什么？双15原则秋季老年人吃这2种食物，滋阴润燥，做好养护，减少心脑血管病秋高气爽，丹桂飘香，瓜熟蒂落，万物金黄。然而，秋季也是身体燥热之季节，对老年人来说这个季节最主要的便是滋阴润燥，去除体内火气，从而达到生理营养上的均衡。说到滋阴润燥，其实不少食物都处于更年期的女性，需要注意什么？这3件事要上心对于女性来说进入更年期后态度坦然，保持良好的习惯，自然可以应对健康关卡，让身体舒坦些。若此时放纵自己存在坏习惯，身体又逐渐衰老，某些器官功能降低，很难平安度过，可能会在更年期老化后中老年人高血压管理你需要知道哪些？中老年人更多的是收缩期高血压有的高血压患者单纯性的收缩压（即高压）的增高，大于140mmHg而舒张压（即低压）不高，小于90mmHg。这种类型的高血压大部分发生于55岁以上的中老年争秋夺暑时，养生划重点文羊城晚报全媒体记者余燕红中医学中会出现争秋夺暑一词，何为争秋夺暑？其实是指立秋（8月7日立秋）和处暑（8月23日处暑）之间的时间，虽秋季在气象意义上已来临，但夏天的暑气仍然未减。血糖忽高忽低难以控制？找到原因是关键，6个诱因对照一下对于糖尿病患者来说，控制血糖是一件重要的事情，可并不是所有的糖尿病患者都能够很好地控制血糖，有不少患者甚至出现了血糖忽高忽低的情况。想要避免血糖忽高忽低这种情况的发生，首先要找到导高血压患者要注意什么？这3个健康常识要了解，让身体更健康姨爹的身体在进入50岁之后慢慢衰退，很多事情在做之前都必须考量一番。比如吃饭不能高盐高油，不能吃太多的肉。这一切都是因为姨爹在中年之后，由于频繁的应酬导致了高血压，生活中一个不小心