文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝
　　秋天重在养肺。广东省第二中医院呼吸与危重症医学科主任陈宁教授指出，对慢性肺部疾病的患者来说，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，宜以清热化痰，养阴润肺为法。但要注意的是，对于吸烟人群，不同的体质在清肺、养肺的调理上是不一样的，需根据个人的体质来辨证治疗。
　　所谓清肺，就是将肺部的垃圾排出去，食疗不失为一种行之有效的方法。那该如何根据体质来清肺呢？陈宁表示，一般吸烟人群多分为三种体质，分别是湿热体质、湿寒体质和阴虚火旺，适合各体质的清肺食疗方如下——
　　湿热体质
　　特点：表现为体形偏胖、面泛油光、舌质偏红苔黄腻等症状。可多吃一些白茅根、薄荷、冬瓜、扁豆等健脾祛湿的食物。
　　推荐：冬瓜排骨汤
　　冬瓜200克，排骨100克，生姜1块，干贝50克。将排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分；生姜洗净拍松；冬瓜切厚片；砂锅中放入清水，加入排骨、干贝和生姜，大火烧开后用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，冬瓜煮熟后，加入调味品即可。
　　阴虚火旺体质
　　特点：表现为面部潮热、口干舌燥、眼睛干涩等症状。可多吃枸杞、麦冬、五味子等滋阴降火的食物。
　　推荐：麦冬茶
　　麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各9克。将所有材料磨成粉，然后用开水冲茶喝，每天一次。
　　湿寒体质
　　特点：表现为脸色苍白、手脚冰冷、小便颜色淡等症状。可多吃一些生姜、红枣、陈皮等温阳祛湿的食物。
　　推荐：红豆薏仁粥
　　薏米50克，枣10克，赤小豆25克，仙鹤草5克，白砂糖适量。将薏米、红豆以温水浸泡半日；用纱布将仙鹤草包好；大枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

哪些食物吃了会发？一文讲清！别再害怕吃到发物了生活中，我们经常能听到发物这个词，感冒不能吃上火不能吃外伤不能吃究竟什么是发物？今天让我们好好说一说！到底什么是发物？其实，平时我们所说的发物，全称应该是诱发疾病的食物。虽然确实存痛风服用非布司他，5个问题一定要知道，安全使用近几年，身边痛风的朋友逐年增多，并呈年轻化趋势。痛风需要在发作时，控制疼痛更关键是控制尿酸水平。为了减少痛风发作频率预防痛风石的形成减少骨破坏降低肾损伤，会选择降尿酸药物来控制血尿胆固醇高要吃他汀降血脂？有这3种情况，才建议服用现在越来越多的人因为指标不稳定而引发疾病，如果血清胆固醇，甘油三酯水平持续超标，可要引起重视，是部分人血液变得粘稠的主要原因，需要通过正确的调节来恢复健康，否则粘稠的血液流动速度缓喝酒时，为什么不建议吃花生米？其实这6种下酒菜最好也少一说到喝酒，可能很多男性朋友都会感到非常兴奋，因为在我国绝大多数的男性朋友几乎都有喝酒的行为。近几年随着人们思想的进步，除了男性之外，很多女性朋友在不知不觉间也慢慢染上了喝酒的习惯为何冬天容易长麦粒肿近日寒潮来袭，不少人长了麦粒肿。麦粒肿是由细菌感染引起的眼睑腺体的急性炎症，多与用手及用眼卫生以及冬季饮食结构改变相关。年轻人新陈代谢旺盛婴儿被捂得太狠老年人身体机能减退慢性疾病等尿酸偏高，能吃木耳吗？柯大夫，你好。我很喜欢吃凉拌木耳，但是朋友最近跟我说木耳是高嘌呤食物，让我少吃点，不然容易痛风。我想问下，木耳不是保健食品吗，怎么还是高嘌呤食物呢？尿酸高不能吃了吗？家医柯大夫木耳21世纪了如何理解病从口入？痛经真的是矫情吗？病从口入，祸从口出出自晋代文学家哲学家傅玄的口铭，后来演变为民间谚语流传至今，这不仅仅是一个中医问题，更是一种哲学思想。今天来浅谈病从口入。人们大多把病从口入理解为吃了不洁净的东西乍暖还寒时节专家支招养生从护肝健脾开始目前，气温回升降水增多，但依旧乍暖还寒，当下时节我们该如何养生？又要注意哪些？本报邀请市中医院名中医脾胃病科主任中医师杨振斌为大家支招。饮食养肝护脾脏是关键中医认为肝主生发，故春季小问题拖垮老年人3月25日，云南省中医医院老年病中心一病区主任医师张俐，针对老年人健康给出建议，在关注养老问题的同时，家人应该多关注老人身上出现的小问题。这些小小的异常很容易被忽略，却会严重影响老春分寒暑定，养阳补阴重平衡在养生理论中，保持人体的阴阳平衡历来都被视为一条重要法则。春分节气平分了昼夜寒暑，那么在保健养生时也要特别注意保持人体的阴阳平衡状态。无论在精神饮食起居等方面的调摄上，还是在自我保春分时节，专家给你一份养肝护脾指南中医认为，春季养生，重在养肝。春季，人体的新陈代谢与肝脏关系极大。春季万物生长，病毒的复制也活跃，加上春季天气乍冷乍热，失于调摄就容易染病。春季养生重要的是保持人体的阴阳平衡状态，