18主动戒烟法
问:记得很多故事片,特别是战争片,很多人在生命的最后时刻都会要根烟抽,这是什么意思?
答:请参考第4篇文章。
说实在话,这种场景是真实的,并不是编剧和导演的杜撰.
我老爷年轻的时候也抽烟,后来咳嗽的厉害,烟就戒了。
81岁去世,据我母亲讲,他去世那天,主动要烟抽。
最后一根烟抽得很慢很享受的样子,抽完没多会儿人就走了,据说他要烟抽时还说,自己大限将至。
这种情况说明他烟是戒了,心瘾还没除掉,还一直觉得抽烟是享受。
再次验证了潜意识能量的强大。
问:我一般运动过后就想抽根烟,这是为什么?
答:前面讲到过吸烟与缓解疲劳,尼古丁可以刺激大脑分泌多巴胺,多巴胺让人身体产生愉悦感。
尼古丁还可以扩张血管,让心跳加快,所以吸烟是可以缓解疲劳的,没错。
但这种缓解是一种假象,是暂时的,就像你肚子饿了,需要吃饭给身体补充营养、补充能量。
这个时候你喝杯水也暂时觉得不饿了,但是一杯水没营养没能量啊,所以饿了好好吃饭,累了好好休息才是根本之道。
你运动以后,身体有疲劳感,这个时候应该好好休息,享受休息的快乐,一定不要抽烟。
本文由金一先生2022原创并首发,某公众号同名。(积聚正能量,传播正能量,中国式主动戒烟法,倡导新时代健康生活方式。)
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