人体需要哪些营养素
　　我们的身体就像一台不停运转的机器，每时每刻都要消耗能量。要想补充这些能量，我们就得每天从食物中获得所需的营养。这些营养素种类繁多，功能各不相同，下面我们就来了解一下这些对我们的身体至关重要的小精灵。
　　这里所说的营养素是指食物中可以为我们的身体提供能量、构成我们身体各部分的原料和修复身体组织以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持我们身体健康和提供生长、发育和劳动所需要的各种物质都称为营养素。我们的身体所必需的营养素有五十多种，一般分为7类，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（又称糖类）、维生素、水、无机盐（矿物质，包括微量元素）和纤维素。
　　这些营养素按照我们身体需要量的多少，可以分为常量营养素和微量元素。前者是指每天需求量在1克以上的营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、水以及钾、钠、钙、镁、磷、氯等；微量元素指每天需求量在百分之几克（微克）至千分之几克（毫克）的营养素，如铁、铜、锌、锰、钼、碘以及各种维生素等。

孩子生病，这四个症状不要立刻止住，否则对健康不利孩子生了病，孩子父母恨不得能让他立刻康复，最常跟医生提的要求是有没有更好的药？只要能让孩子赶紧好起来，我们不怕贵。但是孩子生病后的一些症状，还真不能用药让它立刻好起来，否则会影响孩抓紧练习7步洗手法，用正确姿势，迎接洗手日根据史料分析，殷墟甲骨文里就有代表洗手的盥字，由此，有人骄傲地宣称，咱们已经有4000年的洗手史，讲卫生的传统相当悠久。不过，前几年的调查表明，能够坚持正确洗手的人，只有4，而相关骨骼肌肉疼痛？偏头痛？5种疼痛与肥胖有关肥胖，已经被列为1种慢性疾病，而且，体内过多的脂肪积累，不仅带来生活中的诸多不方便，还会直接或间接导致40多种疾病的风险增加，包括心功能受损高血压冠心病糖尿病肾脏疾病肿瘤等。许多研乱吃药会伤肾，服药不当，是间质性肾炎的主要病因咱们老百姓，都听说过，是药三分毒。这种说法，提醒着大家，吃药需要时刻小心，权衡利弊，选用药物之前，需要全面了解可能发生的不良反应，做到心中有数。否则，疾病还没有得到治疗，新的健康问吃进过量含镉食物，能够毒害骨骼细胞，还会影响生育随着对环境和食品安全的关注，大家可能对镉中毒已经早有耳闻，比如，曾经发生过的镉大米问题。这几天，在对某些梭子蟹进行抽检时，又发现了镉超标。吃点东西，真是太难了，池塘里养的蟹有问题，颈椎问题，可以引起视力退化，4个简易方法有助于康复身处信息社会，大家都在不知不觉中变成了低头族，整天埋头刷手机。这样的生活行为，会带来很多的视力问题，比如，视物模糊青光眼玻璃体病变视力变差流眼泪眼睛干涩眼睛疲倦等，而这些视力问题背3种人要当心，打喷嚏的姿势不对，会引起严重并发症打喷嚏，按照民间传说，打1次，表示被人暗地议论打2次，代表是有人想念打3次，预示感冒或疾病来临。打喷嚏，从生理角度看，则是1种保护性的反射动作，目的是驱赶那些进入人体的异物。不过，还在把孩子口水多不当回事？！说起流口水，很多人都会想到小孩子嘴角挂着哈喇子的样子。小儿流口水严重，一直流口水，甚至睡觉时都在流口水，就需要分析一下导致其流口水的具体原因。生理性流口水对于以下这两种情况，是正常风湿呕吐感冒，可以试试民间这3味药在举世闻名的太阳城月亮城航天城西昌，流传着一个应用广泛的土方，治疗风湿腰痛很有一套用金藤桑枝小血藤金丝杜仲各3钱泡酒1斤，每服5钱。金藤，又被西昌人叫作铁脚威灵仙，性凉味苦，具有利两粉治疗酒糟鼻由于以前饮食生活作息不规律，从30岁那年开始，我的鼻部开始长红斑，特别是吃辛辣食物之后，鼻部周围就会变红充血明显，感觉脸部热辣辣的。去医院检查诊断为酒糟鼻，我们这俗称红鼻子。经过西荨麻疹何时是个头？这两味药帮你根治它想必很多人都见过荨麻疹，这种疾病是烦人的，而且容易反复，今天我们这里就收录了一条有效的方子，希望对大家有所帮助。17年的时候，我发现孩子手上和头上长了很多粉红色的肿块，他告诉我烧呼