营养学基础
人体需要哪些营养素
我们的身体就像一台不停运转的机器，每时每刻都要消耗能量。要想补充这些能量，我们就得每天从食物中获得所需的营养。这些营养素种类繁多，功能各不相同，下面我们就来了解一下这些对我们的身体至关重要的小精灵。
这里所说的营养素是指食物中可以为我们的身体提供能量、构成我们身体各部分的原料和修复身体组织以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持我们身体健康和提供生长、发育和劳动所需要的各种物质都称为营养素。我们的身体所必需的营养素有五十多种，一般分为7类，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（又称糖类）、维生素、水、无机盐（矿物质，包括微量元素）和纤维素。
这些营养素按照我们身体需要量的多少，可以分为常量营养素和微量元素。前者是指每天需求量在1克以上的营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、水以及钾、钠、钙、镁、磷、氯等；微量元素指每天需求量在百分之几克（微克）至千分之几克（毫克）的营养素，如铁、铜、锌、锰、钼、碘以及各种维生素等。
意外的礼物六年级作文450字中秋节那一天，我收到了一份意外的礼物。小时候，我拥有过一台迷你的。望远镜。这可是我的最爱。可是有一天，望远镜突然坏了。在我眼前，整个世界都好像缩小了一些。我一直希望……
致。我家的苜蓿衰，哀。无力地垂下枝叶，它们耸拉着。潮湿的风，从四面八方挤过来。它们推搡，嬉笑。它们在嘲讽。它们不应该垂下头来。风，从缝隙……
请太阳公公吃冰棒作文天气炎热无比，小动物们仿佛变成了烤乳猪，有些小动物们躲在家里不肯出来。生怕一出来就会被那可恶的太阳晒得漆黑有一天，森林之王狮子组织小动物们一起来开会，所有的动物们都来了。……
书桌的作文400字星期六上午，妈妈对我说：豆豆，你看你的书桌上乱成啥样子了，赶快整理一下吧！我一看，书桌上确实很乱，堆得像小山似的。上面放着水彩笔、油画棒、书、本，还有我的玩具。它们乱七八糟地堆……
我周围的人物素描作文800字第一位：公交司机的素描每当我上公交车时，司机总是用特别专注、认真的眼神看方向盘，脚也很忙碌，方向盘那么大。特别是有坑坑洼洼的地面时，他的眼神更加专注了。大街上如雷般……
小学生作文那一天，奶奶表扬了我小学生作文：那一天，奶奶表扬了我奶奶身体一直不好，在家里大人们都不在的那天，很不辛的奶奶又犯病了。我扶着奶奶坐车到医院，带她看医生，在打点滴的时候，我不停得给她讲笑话，陪……
游云之南作文800字小时候，在我心中，云是柔软的，像棉花糖；云是神秘的，瞬息万变。长大以后，我觉得白云是一种美好的精灵，又仿佛是洁净的愿望。今年暑假，我就来到了云的故乡mdash；mdash；云南……
我和你太阳落了，总有一天会升起。花朵谢了，总有一天会再次盛开。燕子去了，总有一天会归来。我们将要分离了，可友情却永不破灭。谢谢你，祝安琪！记得2007年春天，我们俩被分到同一个……
就这样，你陪着我慢慢长大执笔在手，却不知言何。两年多了，你我之间发生的事情，犹如浩大的宇宙中那些璀璨的行星，陨落在我的心头，多之又多。我竟不知从何言起。那，从头开始吧从踏进校园的那一……
我们班的小书法家我们班有许多才华横溢的同学，例如，ldquo；小舞蹈家rdquo；万奕含，ldquo；钢琴家rdquo；曾茜敏，ldquo；唱歌能手rdquo；张艺麒。但是最令我敬佩的还是ld……
开学200字日记时间过得很快，感觉好像前几天我还在为我的暑假做计划呢！知道么，我后天就要报名了，现在我的数学暑假作业还没写好，我也不知道这是什么情况，但是我想写完这篇博文，我就要滚去写数学作业……
爱国作文请把自己岗位上的工作做好爱国作文：请把自己岗位上的工作做好一个平凡得不能再平凡的人，做着平凡得不能再平凡的事，却被千万人竞相传诵。我们可以想像出这样一幕：在茫茫的雪域高原上，有这样一位共产党员，……
关于难忘的教训作文800字难忘的教训作文800字人生有许许多多的经历，有些经历让我们纠结，有些经历让我们快乐，有些经历却让我们永远难忘在我的脑海里，有一个记忆录像机，拍下了生活中高兴的，难忘的其中……
吃猪肝别一味图嫩至少急火炒五分钟烫一烫就吃的猪肝粥、稍微焯一下就出锅的熘肝尖虽然吃起来鲜嫩十足，但这种做法的食品安全风险也不小。肝脏是动物体内的解毒器官，不仅含有毒物质，还可能有肝炎病毒戊肝。猪肝等动物……
初中的暑假英语日记精选这个暑假生活你过得满意吗？下面是语文迷整理的暑假英语日记范文，供大家阅读参考。暑假英语日记一：ItwasasunnyMonday。Iwentouttoplaywit……
清明养生需清明来源：今晚报清明节前后气候变化多端，如何根据此时节的气候特点进行养生保健，预防疾病呢？天津市中医药研究院附属医院营养科主任高贡（擅长糖尿病、慢性肾脏病、心脑血管疾病以及肥……
以母爱的力量为题的作文假如我没有妈妈，我就失去了一种爱母爱，假如我没有妈妈，我可能不复存在，假如我没有妈妈，我就像一个没有手的残疾人。在我一年级的时候我的脚不小心被一块瓷砖划破了脚，就在那一天……
盘点破壁机的利与弊是安利还是拔草？今天来聊聊破壁机的健康问题。上篇分享了空气炸锅的利与弊，感兴趣的宝宝可以翻下我的主页。我今早特意煮了一个红豆薏米百合豆浆，祛湿健脾养胃红豆香气很浓郁真的非常好喝。但是破壁机真的……
初冬絮语作文600字不觉间，日历已然翻到了初冬十一月，可却丝毫感觉不到冬天的气息。在G城这座没有四季分明的城市里，既没有炎热的夏天，也没有寒冷的冬天，只有嗅到木棉花的芳香，才知道，春天的脚步近了。……
我心中的那一缕牵挂作文导语：牵挂，随着成长越来越多，越来越珍贵。下面是小编整理的一些关于牵挂的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！【作文1】我心中的那一丝牵挂姥爷一直以来都很疼我，我在儿童时代一直都是在……
新生的意义说明文俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，冬眠的大地开始苏醒，动物们也都出来玩了，春之神经过的地方都开始长出绿草，为大地带来了生机，也为大地穿上了新衣裳。春天来了，枯黄的树木……
聪明的跳跳有一天，小袋鼠跳跳正在它的菜园里浇水，突然听到有人喊：ldquo；救命啊，救命啊hellip；hellip；rdquo；它马上放下水壶，按照声音传来的方向找，它找到了一口枯井前……
总有一种期待优秀作文五篇生活无限美好，只要还有期待，生命的光辉将永远闪耀。商纣暴虐，姜子牙一心推翻暴政，虽已是半百之龄，却怀着期待，在周文王回都途中，用没有鱼饵的直钩钓鱼。终令文王称奇，得以发挥奇才，……
春依然，梦依稀经典作文这世上，总有一些人记得你，就象风记得一朵花的香。凡来尘往，莫不如此。等待，是一个过程，有甜蜜，有酸涩，更多的是未知。亦如，青春无悔。当一切喧嚣归于寂静，夜开始休息了……