坊间流传一句话：＂饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。＂这说法有根据吗？其实多数人开始吃饭时都有饥饿感；由于摄食中枢的影响，一开始进餐时，会迅速摄入大部分热量，等到饱中枢提示有饱足感时，已基本摄入了足够能量，这时再喝汤，只是摄入更多能量，所以易越喝越胖。
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　　饭前喝汤，除了可增加饱腹感，而且胃里提前有些水分，食物到了胃里会膨胀，饱胀的感觉更不易让人吃过量。所以说＂饭前喝汤，苗条健康＂。
　　要提醒的是，饭前喝汤也不是越多越好。一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。
　　中晚餐前喝汤，以半碗为宜，尤其是晚上要少喝，否则频频夜尿，会影响睡眠。
　　另外，最好在餐前20至30分钟喝汤，小口缓慢地喝，避免大口吞咽。
　　*以上文章转自联合早报*

脑出血后第一时间应该怎么做？众所周知，脑出血是一种非常危险的突发性的疾病，一旦发病，致死率非常高，即便幸存，也很可能会留有不同程度的运动障碍认知障碍言语吞咽障碍等后遗症。那么如遇突发脑出血，如何才能把伤害降到女生长时间不穿内衣，会有什么后果？带胸罩是一件很让人烦躁的事，带紧了勒着疼，带松了又总挪动，一天下来肩膀都会被带子压痛。于是随着天气的凉爽，相当多的女生开始了自己自由奔放的时刻。那么这对乳房好不好呢，又会有什么危害你知道吗？不宁腿综合征竟是帕金森前兆帕金森病（PD）又名震颤麻痹，是最常见的神经退行性疾病之一。同样是神经系统造成不宁腿综合征，症状常迫使患者的小腿不停的活动，甚至在室内外长久的徘徊，才能使症状缓解。在普通人中有大约有一种堪比生孩子的痛，叫乳头皲裂了乳头皲裂，在外人看起来是一件小到不起眼的常事，但对妈妈，尤其是新手妈妈来说，这种每次喂奶如上刑的体验，真不是常人能够忍受的。轻者，宝宝吮吸时会疼痛难忍，重者，产妇乳头可能会出现小裂动起来！对付肩周炎，可以这样现在的人们，由于生活中的一些不良习惯，导致自身患上各种疾病。肩周炎就是其中较为高发的一种，给越来越多的患者带来了无尽的痛苦。那么，为什么会越来越多的人患上肩周炎？得了肩周炎到底该怎当心！糖尿病也会低血糖李大爷60多岁，查出糖尿病半年多，严于律己大半辈子的他，对自己的血糖控制那是严上加严。李大爷的信念是血糖值丝毫高不得，高了就自己加点儿药把它按回去，为保平安一定要正常。可就是这么注专家讲脑出血脑梗和脑中风到底有什么区别？什么叫做脑出血脑梗和脑中风？这三个到底有什么样的区别？相信很多人都不是很了解。今天我们就来问问教授，这三者到底有什么样的区别。首先，脑中风实际上就是脑梗和脑出血的总称。脑梗是脑梗塞脑中风的黄金抢救时间，大家一定要知道脑中风，又叫脑卒中，是人体脑部血管由于某种原因导致颅内血液供应障碍，继而引起脑组织损害的一组疾病。该病发病急危害大，即便幸存，也很可能会留下不同程度的运动障碍认知障碍言语吞咽障碍等年轻人，别再吃外卖了作为21世纪最伟大地发明，外卖以其方便快捷和想吃什么就点什么，天天可以不重样的特性，成功解决了大多数年轻人的日常吃饭问题，成为当下年轻人的重要生活方式。据统计，截至2020年6月，雾化，到底是良药还是毒药？秋天，是感冒的高发期。温差一大，人体的呼吸道就开始犯毛病，打喷嚏鼻塞咳嗽轮番上阵。那么咳嗽了之后是吃药好，还是雾化好呢？今天，我们就找专家问一问。首先我们要了解什么是雾化雾化与口服吸烟不过肺，不影响健康？众所周知，吸烟有害健康，但是烟民的数量却依然呈上升趋势，吸烟人群的年龄也越来越低。甚至有人编造一套谎话来麻痹自己吸烟如果全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，就不会有影响，真的是这样吗？