让身体各项指标保持稳定是维持健康的前提，有的人血压不稳定、血糖高、血液又处于粘稠状态，会让三高有机可乘，而这些慢性疾病很棘手，难以控制，会引发不良症状外带来并发症，
　　因此，正确的生活习惯需要养成，尽量让各项指标稳定下来。不过， 有的人并非出现三高，而是尿酸指标高，经常忽高忽低，和许多因素有关。
　　1、饮食错误
　　尿酸指标忽高忽低，可能和不正确的饮食习惯有关。 民以食为天，三餐都需要提供足够的营养才能维持生命活动正常，但如果持续饮食不正确，会给身体带来伤害。
　　有的人大量摄入 容易产生尿酸的食物，包括豆类食物、动物内脏、海鲜、骨头浓汤 等，而这些食物获取，经过消化，代谢产生的尿酸量也更多，通常短时间内尿酸指标会变高。
　　后续调整饮食，大量补充水分，这些容易产生尿酸的食物没有获取，尿酸指标就会下降。 为了健康着想，应该选对食物，有指标不稳定这种情况及时调节。
　　2、爱喝酒
　　尿酸指标持续过高对人体有害，会引发高尿酸血症， 依然没有控制还会诱发痛风，尿酸性肾结石，因此需要通过正确的方式让该指标稳定下来。而有的人尿酸指标玩心跳，忽高忽低，可能和不正确的生活方式有关。
　　那些 喜欢喝酒的人除了肝脏细胞受损 ，引发酒精肝，脂肪肝等疾病，还会产生更多的尿酸而让指标不稳定。
　　许多酒精饮品在代谢的过程中会产生更多尿酸 ，这样喝酒后尿酸不稳定的情况明显，而后续尿酸水平降低，可能是酒精代谢掉，加上很多人喜欢喝茶，经常喝水，在代谢尿酸速度快后指标又会降低。
　　3、作息不恰当
　　尿酸的代谢需要保持器官功能正常，同时内分泌稳定 。如果尿酸忽高忽低，无法保持稳定，很可能是作息不恰当引起的。人的一生中1/3的时间在睡眠中度过，由此体现出作息恰当的重要性。
　　如果没有早睡早起，规律睡眠来维持内分泌正常，后续代谢无法保持顺利， 尿酸指标会不稳定。
　　而那些 坚持正确睡眠的人不仅养足了精神、对抗衰老、提高了抵抗力 ，还能保持内部环境稳定，产生的有害物质通过正常的渠道排泄掉，自然指标稳定下来，可以避免尿酸忽高忽低带来影响。
　　综上可知，尿酸指标不正常的原因很复杂，吃喝睡都可能是导火线， 当然，已经确诊了疾病，尿酸过高会引发健康问题，还需根据医生的指导服用降尿酸的药物。

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