为什么同样是冬补，有些人补了面色好、精神好了，人也有劲了，也不怕冷了；而有的人补了不但无效，还会出现上火、腹胀、腹泻、便秘、口臭呢。像这样补不进去，可能是你脾胃不好， 湿气太重，
　　你可以伸出舌头看看，是不是齿痕很重，舌苔厚腻，这类人群一进补就会出现虚不受补的情况，所以说如果你在进补前不注重健脾祛湿，过食或滋腻的补品，不但没有达到进补的目的，还会加重脾胃运化的负担，出现腹胀、不能消化，甚至上火等情况。
　　所以说，我们冬季进补前要快速地去去湿气，给脾胃开出一条能补进去的道路，
　　如何快速祛湿呢？今天教你用两味药来快速祛湿， 这两味药就是白术和泽泻，白术和泽泻正是仲景先生的名方泽泻汤，原方是用来调理痰饮病的，这两味药组合在一起，泽泻通利小便，泻体内水饮为主，
　　泽泻性寒，味甘；归肾、膀胱经
　　功效：主治：渗湿利尿，清泻肾火。用于小便不利、水肿胀满、痰饮眩晕、泄泻尿少、热淋涩痛等症，被誉为＂利水第一良品＂。
　　古籍摘要：
　　《神农本草经》：主风寒湿痹，消水，养五脏，益气力，肥健。
　　《药性论》：主肾虚精自出，治五淋，利膀胱热，宣通水道。
　　《名医别录》：补虚损五劳，除五脏痞满，起阴气，止泄精、消渴、淋沥，逐膀胱、三焦停水。
　　白术健脾消痰水为辅。既能去水饮积聚之标，又能绝脾虚生痰饮之本，白术主治健脾、益气，食欲不振，大便溏泻，身体消瘦，脘腹胀满，精神疲倦，四肢无力等。
　　《医学启源》记载：＂除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。＂
　　本方药味虽少但是获效迅速。所以说可以在进补前快速去一拨湿气，
　　那有人说为什么不用参苓白术丸呢？参苓白术丸确实更加全面，全方围绕健脾祛湿进行，但是参苓白术丸比较慢，你用完后恐怕冬天都过完了，更适合夏季去用，今天就给大家分享到这里了，大家学会了吗？

滚蛋吧失眠君关于失眠那些事儿什么是失眠？失眠是一种常见病，其症状症是入睡困难睡眠时间少和睡眠质量差，注意力记忆力下降等。其中包括。原发性失眠和。继发性失眠。原发性通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后六月天，须谨慎，防病先行6月就要到了，气温将要持续走高，高温疾病也必须警惕。除去最常见的中暑，还有5种病将要高发热中风急性心梗高血压热感冒，腹泻。这些病看起来没什么，但每年都有中老年人中招的。它的前期症状宝宝发烧怎么办？教您迅速读懂，不再惊慌儿童发热非常常见，在儿科门诊，至少三分之一以上的患者都是给孩子看发热的。不同年龄段，不同身体情况，常见的发热病因是不同的。儿童常见的三大类发病病因按发病率高低分别是感染性疾病结蹄组香菜根煮水加蜂蜜饮用能治慢性荨麻疹吗？还有啥食疗方法？最近处于夏秋交替的时节，白天气温不稳定，9月8日竟然出现了36度的高温，而昼夜温差大，晚上如果不及时添加衣物，就很容易出现感冒或者其他问题。很多人由于夏季熬夜饮食不节湿气加重等等原指尖上的健康手指检测疾病及预防根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。身体的各个部位都是有关联的，一起来做个简单的小测试闲聊养生之道养生，说的人很多，不过绝大多数太严肃太正式了，今天我们随意轻松地来闲聊一把，不引经据典，那样显得太有才了！呲牙呲牙我就把我自己的感悟，用大白话跟各位小伙伴胡说八道一次！听我慢慢道来去成都一定不能错过的美食中国地大物博，各地的饮食也是五花八门，各有特色其中就有一个让你来了就不想走的城市一方面是由于它美丽的风景，还有一方面是由于当地的各色美食，不用多说这个地方那一定是成都，真的是吃货的那些让人又爱又恨的小吃，你最爱哪种经过数千年的发展，特色小吃已成为饮食文化中不可或缺的一部分，来自各个地区的特色小吃一旦脱落了发源地就显得没有那么正宗了。接下来，那些小吃只有在当地才会吃到的正宗小吃。第一，老北京豆砥砺前行，继续前进在广大网友们的鼓励和点赞下，我将砥砺前行，继续前进。不断努力，争取更大的进步。谢谢大家了。今年是不平凡的一年，中国共产党成立100周年，夏季奥运会的召开，中国国际空间站的建立，注定坚持到底的好处所谓坚持到底，是指一个人的办事能力和坚持的程度。坚持到底，代表了一个人的毅力和决心，说明这个人心智健全，各项身体机能都完好无损。才能走到路的尽头，才能达到完美，这不正是每个人所追求不彻底，不服输人生在世，要图个快乐！健康和平安达到了，就快乐了，是不是？所以说，要想快乐，必须平安，和健康相随，才能达到。要说我这个认证吧，也是经历了几番周折，现在还没通过呢，我仔细研究了一下，