浆果是一种柔软多汁的肉质水果，由子房或其他花器官发育而成。浆果中含有大量的花青素汁液，因此具有一定的保健功能。
　　国外研究发现，在酸奶中撒蓝莓或在早餐果汁中混合草莓可以降低心脏病发作的风险。经常吃浆果对我们的健康有以下好处：调节血压。众所周知，高血压与心脏病有关，而慢性高血压会导致心肌增厚，从而导致心跳与心跳加快之间的肌肉松弛效应降低。吃富含花青素的浆果的人患高血压的风险较低。预防疾病的发生。
　　吃蓝莓有助于记忆。它们富含化学物质，有助于扩张动脉，从而帮助血液流动。蓝莓富含抗氧化剂。蓝莓脂肪含量低，不含饱和脂肪酸。它们是纤维和维生素c的良好来源。研究发现，多吃蓝莓可以降低心脏病发作的风险。
　　草莓是一种富含维生素的有益心脏健康的浆果。它能降低血脂，预防脉管炎，对预防心脑血管疾病有很好的效果。这是因为草莓含有叶酸。叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(尽管这一说法还没有被研究证实)。像蓝莓一样，它们含有扩张动脉和防止血小板凝结的化学物质。覆盆子也是不错的选择。
　　覆盆子。树莓果实酸甜可口，有＂金果＂的美誉。树莓富含水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为＂天然阿司匹林＂，广泛用于镇痛、解热、抗凝血和有效预防血栓形成。长期食用覆盆子，可有效保护心脏，预防高血压、血管壁动脉粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
　　黑莓。这些美味的浆果富含多酚，有助于预防心血管疾病，甚至癌症。它们比其他类型的水果含有更多的纤维:一杯黑莓含有大约7g纤维。(建议每天摄入纤维25~35g。此外，它们还富含维生素c和微量的铁、钙和维生素a。吃黑莓的方法也有很多。

广东一50岁男子，长期服用六味地黄丸，后来身体如何了？导语相传，在公元1079年时，当朝太子因为发育不良，让皇帝特别着急，于是召集天下名医一同进行诊治，也没有取得任何的效果，后来在无意之间听说当时有一位土郎中，也就是非常著名的儿科医生灰指甲是不是没法医治？得了灰指甲，一个传染俩。相信这句顺口溜大家都听过，灰指甲到底是怎么回事呢？到底会不会传染呢？得了灰指甲到底有没有办法医治呢？今天就跟我一起来了解一下吧。一灰指甲到底是怎么回事？首先发现高血糖？别怕！不一定是糖尿病糖尿病有一个明显的特征，那就是血糖高。于是不少人以为血糖高就是患了糖尿病，这是真的吗？血糖高就是糖尿病吗？其实不然，血糖高不一定是糖尿病。那么，两者之间有什么区别呢？下面就来了解一自闭症儿童来自星星的孩子世界上有那么一群人，他们总会发出怪声音，他们不能好好与人沟通谈话，他们会不断重复某些动作，但他们却被称为星星的孩子，他们就是自闭症儿童。一直以来，人们总是尝试用各种各样的话术去解释怎么鉴别多发性硬化病？多发性硬化是以中枢神经系统白质炎性脱髓鞘病变为主要特点的自身免疫病。这种疾病最常累及的部位为脑室周围白质视神经脊髓脑干和小脑，主要临床特点为中枢神经系统白质散在分布的多病灶与病程中突发心梗？该怎么办，快来了解下吧心梗即心肌梗死，是指长时间缺血导致的心肌细胞死亡。它发生在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的供血急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血，继而出现心肌细胞死亡，属于急性冠面对乙肝到来要如何应对我们都知道，乙肝可以说是一种对肝脏危害性很大的疾病，不单单会影响患者本身，同样给他人带来一定的恐惧和不必要的麻烦，那么是否所有的乙肝患者都是我们所惧怕的病原体呢？对于乙肝你认识了多青光眼有哪些症状？如何判断呢？青光眼是一种比较严重的眼部疾病，危害极大。青光眼会导致视力出现衰退视野缩小损害眼睛组织及功能，严重情况下甚至会造成失明。很多时候，由于青光眼早期症状不是特别明显，人们往往到了严重的生长激素究竟是什么？生长激素这个词很多家长都有听过，但具体是什么东西，十有八九说不清。有的家长认为生长激素是激素，用了对身体有害可能只有部分家长知道这是能让孩子长个儿的好东西。那么生长激素究竟是什么？晚上打呼噜早上疲倦？到底是什么病在作祟？我们一天中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠的质量直接影响到我们的日常生活，有不少人认为，睡觉打呼噜是睡得香的表现。其实打呼噜不是件好事，除了吵到别人，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停嘴唇越舔越干？赶快停止这个行为，小心变成香肠嘴每到秋季冬季，天气会变得十分干燥，我们的皮肤也很容易干裂起皮。尤其是嘴唇，一旦发生干裂，很多人会不由自主地用舌头去舔，或用牙齿将死皮咬下来。其实这种做法不仅不会起到帮助，反而会让嘴