淡谈老年人心理卫生说到卫生，人们多数会理解成饮食卫生和环境卫，可还有一个心理卫生，也许大家容易淡忘。心理卫生即指的是人的精神健康。而精神健康的标志襟怀坦白待人宽厚精神饱满精神稳定，能夠经常保持乐观愉喝茶水更容易患癌？科学家用了10年时间，研究了45万人得出结果中国的茶文化已经有4000多年历史，茶叶含多种抗氧化物质，对人体有许多的好处。不但具有养生保健的作用，有的人甚至说喝茶可以防癌，这是真的吗？北京大学公共卫生学院的李立明教授，曾做过核桃，薄皮和厚皮有什么区别？哪种营养高？文营养师陈倩！说起核桃，大家都不陌生，它是一种很健康的坚果，其中营养丰富，蛋白质钙质包括各类磷脂类物质含量都非常丰富，对改善睡眠增强脑力养护肠胃都具有一定的效果。不过生活中我们不难朱砂的功效及其应用朱砂别名辰砂丹砂赤丹等。性味归经性微寒，味甘，有毒，归心经。用法用量内服，入丸入散，每次0。10。5克不宜煎服外用适量。功效主治朱砂具有清心镇惊安神解毒的功效。可以用于治疗心火亢盛清热解毒金银花，夏天养生少不了它金银花又名忍冬花鹭鸶花双花，为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。金银花药用开始于晋代，当时以忍冬为其药材名，最早源于晋代医学家葛洪的肘后备急方，后见于名医别录，至宋代才出现金银中医如何治疗抑郁症？总结8个经典方剂现在抑郁证或者抑郁情绪越来越普遍，中医治疗抑郁证从古至今延续了许多经典的方剂，今天总结8个可以治疗抑郁证的方剂。1。百合地黄汤组成百合7枚，生地黄汁1斤。主要治疗百合病。症见神志恍每天吃一物美丽健康又快乐今天要为大家介绍一款超值的健康食品，每天坚持吃，为自己的健康加倍。红薯是一种非常常见的天然滋补食品，富含蛋白质，多糖，磷钙钾胡萝卜素抗坏血素（维生素C）维生素A维生素E维生素B1维上班族护理肠胃的小知识！如何保持肠道健康？肠道不仅是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。它是指从胃幽门到肛门的消化道。它是消化道最长的一段，也是其功能最重要的一段。因此，肠道身体的状态决定了人体的健康。1多吃富含膳世界肠道健康日带来的启发，什么该吃什么该少吃，你学会了吗？2005年，世界胃肠病学组织（WGO）决定将每年的5月29日，定为世界肠道健康日。这个节日旨在提醒人们关注身体发出的警示，重视肠道健康。说到肠道健康，就不得不提一些由于肠胃不适引发老年人科学饮水，有3不喝，对抗衰老，身体更健康人体内的水分占比达65以上，人体一旦缺水达10以上，生命安全将受到威胁，人对水的需要仅次于氧气。尤其是在夏季，由于气温的上升，以及白天时间的延长，因此人体代谢功能比较旺盛，还经常会想要长寿吗？最新研究年过60岁关注一组指标，维持健康寿命寿命的长短一直都是中老年人群比较关注的问题。有人信命，觉得寿命长短是命中注定，可有人偏偏不信命，就靠后天的养生保健来延长寿命。当然，关于寿命的影响因素预测指标等，也都是医学研究的热