大部分的痛风患者都知道，痛风要忌口，不能吃各种高嘌呤的食物。
　　但90的人都忽略了调味料！我们在烹饪食物的过程中会加入某些调味料，来使食物的味道更为鲜美，但有些调味料一旦过量摄入，是可能会被痛风找上的。
　　来看看哪些调味品是痛风患者要谨慎食用的。
　　一、鸡精
　　鸡精调味料通常是由味精、增味核苷酸、有机酸盐、糖以及香辛料等制成。
　　鸡精中核苷酸的最终代谢物就是尿酸，食用过多鸡精会影响尿酸控制，甚至加重痛风病情。
　　另外，鸡精本身所含的盐分较高，对痛风患者，尤其是合并高血压、肾功能不全的痛风患者尤其不利。
　　二、辣椒
　　辣椒是低嘌呤食物，且其维生素C含量高、含水量高，乍一看好像对痛风患者没有不利。但需要注意的是：辣椒味辛性热，容易加重湿热。
　　中医认为，湿热是痛风的一个重要病机，大多数痛风和高尿酸血症患者原本就属于湿热体质，如再进食辣椒，湿热将更趋严重，痛风病情就更难控制。
　　三、料酒
　　料酒本身含有一定量的酒精，酒精在进入人体之后，经过代谢的过程也会产生乳酸，乳酸跟尿酸都是经肾脏排出，乳酸的增多会阻碍尿酸的排泄，从而使体内的尿酸水平升高，诱发痛风。
　　四、蚝油
　　蚝油也是常见的调味品，对于这种调味品，痛风患者是不宜食用的。因为这种调味品本身属于高嘌呤食品，其嘌呤含量达到145mg100g。
　　五、XO酱
　　XO酱的材料没有一定标准，但主要都包括了瑶柱、虾米、金华火腿及辣椒等。其中，瑶柱和虾米都是嘌呤含量高的食物。所以痛风患者要谨慎食用XO酱。
　　六、豆豉
　　豆豉、豆瓣酱等豆类发酵的制品在制作过程中需要添加大量的食盐进行腌制，通常含有较高的食盐成分，对痛风合并高血压、痛风合并肾病的患者不利。
　　所以，痛风患者在饮食上，除了要远离高嘌呤的食物外，烹调时也要注意尽量不要添加辣椒、蚝油、料酒、鸡精、XO酱、豆瓣酱等调味料哦！
　　【文章内容源自：医狮会】

大寒节气后饮食起居要注意本报讯（记者庄媛）20日刚刚迎来大寒节气，接着本市又迎来2022年初雪，市中医一附院治未病健康管理中心主任孙庆在饮食起居方面给市民作几点提示。在起居方面，大寒时节要顺应冬……爱国应当从小开始作文爱国应当从小开始读《少年爱国者》有感这个五一，我怀着兴奋的心情读完了《爱的教育》中的十八篇文章。其中最令人非常深刻的要数《少年爱国者》这篇令人深刻不已的文章究竟是讲什么的……暑假作文我的暑假旅行1北京，一个并不陌生的名词它是我国的首都世界各地的人都一定会去的一个旅游胜地，想要了解中国的历史那么你就一定要去北京，因为它是我国三朝的都城在这个暑假，我也去游了一游我国的……小学五年级日记400字范例篇一2月28日星期六天气阴雨乒乒乓乓，这是什么声音呀？告诉你，我们学校大课间开展了打乒乓的项目，那声音就是从里面传出来的。瞧！那些生龙活虎的小将们打得多欢呢！……美丽的蝴蝶兰学生作文范文参考我家养了一盆蝴蝶兰。它长得漂亮极了，是紫红色的。蝴蝶兰跟别的花明显有个不同点，根部有叶子，颈部却没有叶子，每一朵开了的花都有五片花瓣，每个花瓣都像蘑菇，又像木耳，总体像只……关于爱的作文48篇爱边缘深爱遥远爱爱的细节爱的谎言无声的父爱有一种爱是无言面对您的爱，我还能沉默吗？追求所在，至爱所在你瞧，妈妈的爱！心中有爱爱与被爱都是幸福爱的方式爱的传递爱的各种形式友爱的力……听筝秋意渐浓，飒飒的风吹散了几分愉悦，倒添了几许氐惆。倚着窗，我打着哈欠，在寒意里又写了几笔作业，却实在受不住寒秋的怒，只得躲进被窝避着这可恨的秋。睡意朦胧，我竟听得筝响，行云流水……初中作文我的自传我来到人间已经渡过了12个春秋，我的出生给家里增添了许多欢乐。在温暖的家庭里慢慢地成长，从一个不懂事的幼儿变成了一个有礼貌守纪律的少年。听妈妈说过，婴儿时的我胖乎乎的，好……我长大了星期天，爸爸，妈妈到陶叔叔家做客，爸爸担心的说：ldquo；我们去做客，那你怎么办。rdquo；我连忙说：ldquo；你们放心的去吧！我自己会照顾自已。rdquo；到了煮……哲理故事修理意见一天，有个上班族将小车开到修理店，对修理工说：我的汽车每次转弯都会发出39；嘭39；的一声闷响，请你检查一下，下班后我来取。说完匆匆走了。傍晚，那个上班族来取车时，拿到了……好想留住时间作文1000字还没亮透的清晨，在冷蓝色的天空上面，依然可以看见一些残留的星光。睁开朦胧的睡眼，眼睛所看到的是一片近似灰白的颜色，及天空中星星点点的光芒。一天便在这个朦胧的早晨中开始了。……实用万圣节的作文400字合集5篇在现实生活或工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编收集整理的万圣节的作文400字5篇，欢迎……